Stærke stængler mælkebøtter - det første tegn på foråret. Når gule hatte erstattes af lune hatte, kommer sommeren.
Og forår og sommer og endda efterårs mælkebøtter kan bruges til vægttab. Takket være opskrifterne fra traditionel medicin kan du tabe fra 4-5 kg overskydende vægt.
Nyttige egenskaber ved mælkebøtte til vægttab
Fedme er et alvorligt medicinsk problem. Derfor skal du ikke stole på, at bare brug af mælkebøtte vil reducere vægten, naivt. Men hvis du tager dig selv alvorligt, skal du forbinde en diæt, sport, bevægelse, så løvetandafkog og infusioner letter vejen til harmoni.
Hemmeligheden er, at produkterne fra bladens og rødderne af denne plante har vigtige egenskaber ved at tabe sig:
• de stimulerer galdeblærens arbejde og forbedrer fordøjelsesprocesserne;
• besidder vanddrivende egenskaber;
• fremskynde stofskiftet;
• normaliserer tarmen, eliminerer forstoppelse og toksiner;
• gendanne syre-base balance;
• tone hele kroppen op og skifte til normal drift.
Mælkebøtter indeholder mange nyttige stoffer til kroppen: vitaminer, mineraler, syrer, enzymer, antioxidanter. Afkok af planten hjælper med at fjerne overskydende vand fra kroppen, det vil sige, de bekæmper hævelse - en af hovedårsagerne til at få overskydende vægt og udviklingen af cellulite.
Derudover har afkogninger af rødderne en udtalt helende egenskab: de nedbryder "dårligt" kolesterol godt og sænker blodsukkeret. For diabetikere er dette en sund måde at normalisere sukkerniveauer, hvilket gør det lettere at tabe sig.
Det er vigtigt, at det for nogle sygdomme er forbudt at bruge mælkebøtter friske eller i form af afkok, infusioner. Du kan skade dit helbred, hvis du har følgende lidelser:
• akutte og kroniske mave-tarmsygdomme;
• kronisk diarré;
• sten i galdekanalerne.
Du kan ikke tabe dig med allergiske reaktioner på mælkebøtter. Det er strengt forbudt at tabe sig under graviditet såvel som under amning.
Mælkebøtte bladekstrakt til vægttab
Mælkebøds blade og rødder hjælper med at reducere vægten. Blade kan bruges både tørret og frisk. Det er nemmest at samle dem selv. Det anbefales at gøre dette i foråret eller forsommeren, mens planten stadig er ung. Samlingen foregår væk fra kilder, der forurener miljøet: væk fra motorveje, byer, industriel produktion.
Mælkebødsinfusion til vægttab tilberedes i henhold til en simpel opskrift.
ingredienser:
• tyve gram tørre blade;
• fyrre gram friske blade;
• to hundrede milliliter kogende vand.
Tilberedningsmetode:
Vask friske blade med koldt vand. Læg råvarerne i en tykvægget skål, hæld køligt kogende vand. Dæk opvasken og isoler med et håndklæde. Infusionen skal stå i mindst tolv timer. Sil det derefter, drik den resulterende mængde helende væske hele dagen i fem doser.
Slankende mælkebøtte rod
En masse opskrifter på vægttab oprettes ved hjælp af mælkebøtte rod. Dette skyldes, at det er i den underjordiske del af planten, at bittere stoffer koncentreres, der stimulerer strømmen af galden og normaliserer fordøjelsesprocesserne, som også reducerer sukkeret.
Råmaterialer skal høstes om efteråret under den højeste koncentration af næringsstoffer. Planten graves op, rødderne adskilles, de vaskes, snavs renses. Brug til friske og tørrede rødder til fremstilling af bouillon.
Her er nogle af de mest populære opskrifter på mælkebøtterødder til vægttab.
Infusion på roden af mælkebøtte
Fold to spiseskefulde tørrede råvarer eller friske rødder i tallerkener, der holder varmen godt. Tidligere skal roden udskæres mindre. Bryg et glas kogende vand (250 ml), dæk, lad det stå i tyve minutter. Sil derefter og drik en halv time før måltiderne i en tredjedel af et glas.
Mælkebøtte rodbuljong
Ti gram tørret rod hælde et glas kogende vand, læg på en langsom ild og lad det småkoke i fem minutter under låg. Lad afkøle, sil og drik 1/3 kop hvert måltid.
En mere koncentreret bouillon fremstilles ifølge et andet system. Læg fyrre gram finhakket tørret eller frisk rod i en gryde, hæld 250 ml kogende vand. Larm i ti minutter, indpak derefter og insister i fem timer. Drik en filtreret drink på samme måde: en tredjedel af et glas tre gange om dagen før måltider.
Hvorfor skal jeg drikke et afkog på tom mave eller før jeg spiser? Fordi i dette tilfælde stimulerer drikken galdesekretion, fjerner overskydende væske fra kroppen. Derudover hjælper en mild afførende effekt med at rense tarmene regelmæssigt, hvilket også er meget godt til at tabe sig.
Slankende mælkebødsalat
Friske mælkebøtte blade er en god base for at fremstille velsmagende, sunde salater. Der er desuden en masse muligheder for denne ret for enhver smag. For at fratage bladene en karakteristisk bitterhed skal du opløse en spiseskefuld salt i en liter koldt vand og dyppe mælkebøttegrønt i denne opløsning. Salt trækker bitterhed ud, og du får vidunderlige salatgrøntsager.
Du kan tilberede salater fra mælkebøtter til vægttab, ikke kun fra bladene, men også fra plantens blomster. Disse skulle være meget unge hoveder.
Vitaminka salat
Klip en flok unge mælkebøtte blade - omkring tres gram. Tilsæt tredive halvdel af denne mængde grøn løg - tredive gram. Skær en mellemstor agurk, stor paprika, fem til seks radiser. Tilsæt en spiseskefuld frisk hakket estragon eller koriander. Bland ingredienserne, salt efter smag.
Klem to både citronsaft fra citronen. Kombiner det med den samme mængde af enhver vegetabilsk olie, såsom oliven, græskar eller solsikke. Krydre salaten.
Rødbeder salat med rødbeder
Kog eller damp medium rødbeder, afkøles og skæres i små terninger eller strå. Vask en håndfuld unge mælkebøtte blomster, tør, let knuse med spidsen af en kniv, og derefter finhakkes. Hakk tre skiver hvidløg med en kniv. Kombiner alle ingredienser, bland, salt. Krydre med naturlig yoghurt.
Denne mælkebødsalat til vægttab bidrager ikke kun til vægttab. Samtidig hjælper skålen med at rense galdekanalerne, reducerer appetitten.
Salat "Radish Balsamico"
Skræl løg, skåret i ringe, syltede: hæld 1 spsk. l. bordseddike, 1 spsk. l. vand, tilsæt en knivspids salt og sukker, bland, lad det stå i 10 minutter. Klip en håndfuld unge mælkebøtte blomster. Skræl frisk grøn radise og riv. Press saften ud. Kombiner alle ingredienserne, krydre med vegetabilsk olie og balsamic eddike.
Mælkebøtte spinat salat
Kog frisk spinat i 10 minutter, hugg. Tag en flok persille, ruccola, dild, mælkebøtte blade, 5-6 fjer af grønne løg, hak. Krydre med citronsaft og salt, peber efter smag.
Salat med sorrel og mælkebøtter
Vask sorrelbladene med koldt vand, hugg. Tilføj en flok coltsfoot, en håndfuld mælkebøtte blade. Tilsæt hakket frisk agurk. Bland alt, salt, krydre med let fløde eller yoghurt.
Salat med æg og mælkebøtter
Skær et pund unge mælkebøtte blade, en flok grøn hvidløg, fem hårdkogte æg. Krydre med salt, to spsk frisk citronsaft, olivenolie, peber efter smag.
Slankende mælkebøtter er en overkommelig, underholdende og meget fordelagtig måde at tabe sig på. På samme tid kan du helbrede kroppen, mætte den med vitaminer og mineraler, øge immuniteten og regulere arbejdet i mave-tarmkanalen, leveren og nyrerne.
