Vi har valgt disse apps baseret på deres kvalitet, brugeranmeldelser og overordnede pålidelighed som kilde til støtte til folk der undgår gluten eller begrænse deres glutenindtag. Hvis du vil nominere en app til denne liste, skal du maile os på [email protected].
Flere og flere mennesker i USA arbejder aktivt for at begrænse deres glutenindtag - og omkring 1 ud af 5 amerikanere indbefatter glutenfri mad i deres kostvaner ifølge en Gallup-undersøgelse for 2015.
Ifølge Celiac Disease Center ved University of Chicago Medicine har mere end 3 millioner amerikanere cøliaki. For dem er det nødvendigt at undgå gluten. For andre er det præference. Uanset dine grunde til at undgå gluten er der apps, der kan gøre din kost lettere.
Find mig glutenfri
iPhone rating: ★★★★★
Android rating: ★★★★★
Pris: Gratis
Når du er ude og om eller rejser, kan det være svært at vide, hvor du skal gribe en glutenfri bid. Find Me Gluten Free var designet til at løse dette meget problem. Tænk på det som en Yelp for glutenfri spisning. Det er komplet med brugerkilder anmeldelser og et interaktivt kort. Det er en stor ressource, når du vil vide, hvilke glutenfri restauranter der er i dit område.
Glutenfri madfinder
Android rating: ★★★★ ✩
Pris: Gratis
Gluten er ikke altid mærket som sådan på lister over fødevareingredienser. At kende alle de ord, der skal scannes efter på en etiket, kan være svært. Denne app søger at fjerne hovedskrabe ved hurtigt at give dig et klart svar. Du skal blot scanne madens stregkode og det fortæller dig straks, om det har gluten eller ej. Appens data er crowdsourced, så du kan også tilføje fødevarer og opdatere aktuelle lister.
Den Glutenfri Scanner - Stregkodescanner
iPhone rating: ★★★★★
Pris: Gratis
For personer med cøliaki eller glutenfølsomhed kan misjudging af en fødevare ingredienser føre til timers smerte og ubehag. Med denne app kan du hvile let ved at vide, hvad du spiser, er sikkert. Du skal blot scanne stregkoden og få øjeblikkelig information om, hvorvidt dine fødevarer indeholder gluten eller ej.
Er det glutenfri?
iPhone rating: ★★★★ ✩
Pris: $ 7.99
Denne app tager identifikation af glutenfri mad et skridt videre. Ikke alene kan du få øjeblikkelig tilbagemelding om, hvorvidt et bestemt produkt indeholder gluten, men du kan også få producentens kontaktoplysninger, søge efter ingrediens, tilføje dine egne fødevarer eller link til eksterne hjemmesider for mere information. Producenten af denne app siger, at der er over 35.000 glutenfrie fødevarer i deres app. Du behøver ikke tilslutningsmuligheder til adgang, når du downloader.
Glutenfri Allergifri Markedsplads
iPhone rating: ★★★★ ✩
Pris: Gratis
Udviklet af Celiac Disease Foundation, er denne app en vidunderlig mappe for at finde de bedste glutenfrie eller allergenfrie produkter. Du kan søge efter produkttype, mærke eller kategori. Du finder endda kuponer til dine foretrukne glutenfrie produkter.
Cookpad
iPhone rating: ★★★★★
Pris: Gratis
Planlægning af et måltid kan være vanskelig, når du ikke kan inkludere gluten i blandingen. Denne opskrift app er en stor ressource til måltidsplanlægning. Du kan søge tusindvis af opskrifter med ingrediens eller kostrestriktion. Når du har prøvet en opskrift, skal du uploade dit eget billede for at føje til appens database.
Celiac Disease Diet & Tips
iPhone rating: ★★★★ ✩
Pris: Gratis
Dette er en app med alt, hvad du nogensinde har ønsket at vide om cøliaki. Du kan lære om symptomer, diagnostik og begrænsning af fødevarer. Det er en god grundlæggende ressource for folk, der er ny i verden med at spise glutenfri. Det ville også være et klogt valg for venner og familie af folk med cøliaki at downloade.
Celiac Australia
iPhone rating: ★★★★ ✩
Android rating: ★★★★ ✩
Pris: iPhone, $ 10,14 og Android, Gratis
Uanset om du er i Australien, New Zealand eller et andet sted helt, er Celiac Australia et godt værktøj til at lære, hvilke fødevareingredienser der er sikre for personer med celiaciasygdom, og som ikke er. Du finder en omfattende liste over almindelige australske fødevareingredienser sammen med en simpel nøgle til at identificere tilstedeværelsen af gluten.
Food Maestro
iPhone rating: ★★★★ ✩
Pris: Gratis
Food Maestro blev ikke specifikt oprettet for folk på en glutenfri diæt, men det passer dem lige så meget som enhver anden specialdiæt. Appen er som at have tusindvis af madmærker i baglommen. Hurtigt søge efter produkter baseret på inklusion af gluten eller kig op en mad i butikken for at afgøre, om det sikkert kan tilføjes til din indkøbsvogn. Du kan tilpasse søgninger til at være glutenfri, vegetarisk, lavsukker, mælkefri og meget mere.
Find nu glutenfri
iPhone rating: ★★★★ ✩
Android rating: ★★★★★
Pris: Gratis
Denne app er ikke kun en god til at bestemme, om en bestemt mad indeholder gluten. Det er et allround nyttigt værktøj til at have i køkkenet og købmanden. Kilde dine opskrifter, inden du forlader huset for at købe dine ingredienser og nemt finde madvarer sikkert til at spise på en glutenfri diæt. Du kan oprette en liste med favoritter ved at klikke på "som". Du kan også oprette en indkøbsliste.
Glutenfri restauranter guide
Android rating: ★★★★ ✩
Pris: Gratis
Hvis du har cøliaki, skal du gå ud på en restaurant, der skal være en strategisk beslutning - ikke alle virksomheder imødekommer folk med særlige kostbehov. Denne app fra CeliHack kan hjælpe. Det identificerer restauranter i dit område med glutenfrie menupunkter. Anbefalingerne i appen kommer direkte fra andre med cøliaki, så du ved, at de er pålidelige.
Glutenfri Restaurant Varer: Fast Food Diet Guide
iPhone rating: ★★★★ ✩
Pris: $ 1.99
Fastfood gør madningen let og billig, men det er kompliceret, når du har kostbehov. Denne app er et godt værktøj, hvis du vil ramme drevet, men er ikke sikker på, hvilke menupunkter der er glutenfrie. Den indeholder menuer fra mere end 150 fastfood restauranter, herunder alle de populære favoritter.
mySymptoms Food Diary & Symptom Tracker
iPhone rating: ★★★★★
Pris: $ 2.99
Når du har en tilstand, der påvirker din fordøjelseshygiejne, betaler det sig at spore dit fødevareforbrug og symptomer. Denne app er et godt værktøj til at hjælpe med at identificere, hvilke fødevarer der muligvis sætter dig i gang, hvilket gør det lettere at kontrollere dine symptomer og dit helbred.
