Vi får det. Detaljer om blod kan gøre alle lidt genert, så vi troede, det kunne være nyttigt at forsøge at fjerne et par ting om menstruation.
Husk da vi fik den berygtede snak om sex, hår, lugt og andre kropslige forandringer, der signalerede puberteten kommer? Jeg var i mellemskolen, da samtalen blev til damer og deres menstruationscykler. På en eller anden måde troede en af drengene i vores gruppe at kvinder var altid på deres perioder. Som i blæste vi for evigt. Ja nej
Her er otte myter, folk har brug for at blive lige - som i, glemme.
Myte # 1: Vi er altid på 'den tid i måneden'
Først og fremmest er det vigtigt at forstå, at en kvindes menstruationscyklus ikke er den samme som hendes periode. Den egentlige tid, at en kvinde bløder er kendt som menstruation, men hendes menstruationscyklus er hele tiden fra en periode til den næste.
Selv om det er bredt omtalt, at en kvindes menstruationscyklus er 28 dage lang, er det kun et gennemsnitstal. Nogle kvinders cyklusser er meget længere, fra 29 til 35 dage, og andre kan være kortere. Situationer som rejse, vægtsvingninger, følelser og medicin kan alle påvirke, når en kvindes periode opstår også.
Så, kommentarer om hvordan kvinder er "altid på deres tid i måneden" er ikke værdsat.
Hver periode er som enhver kvinde - unik for den enkelte.
Spotting vs period: Hvad er forskellen? "
Myte nr. 2: Smerten i en periode er 'ligesom', hvad du har oplevet
Den smerte vi får i en periode er reel. Vi taler ikke om hovedpine eller støder ind i skarpe hjørner. Nogle af os er nødt til at tage af arbejde og krølle op i sengen, håber de klemme kramper vil aftage, fordi det er så slemt.
Denne betingelse har endda et lægeligt navn: dysmenoré. Faktisk har omkring 20 procent af kvinder dysmenoré, der er alvorlig nok til at forstyrre dagliglivets aktiviteter. Det påvirker vores evne til at koncentrere os, gør os mere ivrige, kan gøre os ligefrem ubehagelige, og det er heller ikke noget, du har oplevet før.
Hjem retsmidler til menstruationskramper "
Myte # 3: Det er okay at afvise vores følelser, når vi er på vores tid
Der er en meget reel fysisk forandring i en kvindes krop i løbet af denne tid. I de dage, der fører til en kvindes periode, der begynder - når hun er "PMSing" - hendes niveauer af østrogenpummet, mens hendes niveauer af progesteron tager en kraftig stigning.
Østrogen er forbundet med serotonin, det "glade hormon" og progesteron er forbundet med den del af hjernen, der forårsager frygt, angst og depression.
Det kan være fristende at afskrive tilsyneladende drastiske ændringer i stemninger som "bare hormoner", men humørsvingninger forårsaget af hormoner er stadig virkelige. Det kan ske mere månedligt for os, men det gør ikke vores følelser ugyldige.
Myte nr. 4: Hormoner definerer kvinder
Taler om hormoner, kvinder er blevet anklaget for at være "hormonelle" i lang tid. Mænd har endda skabt en falsk sygdom (hysteri) for at forklare kvindelig adfærd, men nyheder flash: Alle har hormoner, og ingen kan lide dem at blive rodet med. Selv mænd.
Bare tag et kig på dette studie om prævention af mænd, som blev afbrudt, fordi deltagerne ikke kunne håndtere præventionens bivirkninger af acne, injektionssmerter og følelsesmæssige lidelser ... som også er bivirkninger kvinder accepterer som en pakke til prævention, selvom det negativt påvirker vores generelle trivsel.
Myte nr. 5: Periodeblod er snavset blod
Periodeblod er ikke afvist kroppens væsker eller kroppens måde at skylle ud toksiner. Tænk på det som udviklet vaginal sekretion - der er en smule blod, livmodervæv, slimforing og bakterier. Men det ændrer ikke, hvorvidt vi kan have sex, og det betyder heller ikke, at betingelserne er mindre end ideelle der nede.
Denne form for månedligt blod er meget forskelligt fra det blod, der løber i årer. Faktisk er det mindre blod. Periodeblod har mindre blodlegemer end almindeligt blod.
Myte # 6: Kun kvinder får perioder
Ikke alle kvinder får sin periode, og ikke alle kvinder, der får en periode, betragter sig selv som en kvinde. Transgender mænd kan stadig få deres perioder, ligesom transgender kvinder måske ikke har perioder.
Menstruation er ikke altid kun en "kvindes" problem. Det er et menneskeligt problem.
Myte # 7: Perioder er et personligt problem
Perioder er en humanitær krise. I 2014 erklærede De Forenede Nationer, at menstruationshygiejne var et folkesundhedsproblem. Mange mennesker har ikke adgang til den rette hygiejne, ressourcer og støtte, de har brug for for deres perioder. I Indien savner 1 ud af 4 piger skole på grund af deres perioder, hvilket kan drastisk påvirke deres uddannelse og fremtid.
Myte # 8: Perioder er skammelige
Hvis vi holder op med at tro, at perioder er brutale, skammelige og beskidte, så ville det måske ikke være en humanitær krise. Men sandheden er, at vi har en lang historie af forlegenhed at overvinde. Det er så forvirret i vores adfærd, at det bliver blast for at have vores periode ikke hjælper.
Vi skal ikke føle, at vi skal hviske om at have brug for en tampon eller skjule en tampon på vores ærme. Perioder er ikke noget ud over det normale, og det taler heller ikke om dem.
Lad os gøre vores del for at ændre denne cyklus og dunk stigmaet. Når alt kommer til alt, er perioder og hormonbalancen det, der hjælper os med at blive unge!
Alvorligt er perioder en del af vores krops svar til at bremse aldring og endda reducere vores risici ved hjerte-kar-sygdomme.
Fortsæt læsning: 7 ting du behøver at vide om perioder "
Chaunie Brusie, BSN, er en registreret sygeplejerske med erfaring inden for arbejdskraft og levering, kritisk pleje og pleje på lang sigt.Hun bor i Michigan sammen med sin mand og fire småbørn, og hun er forfatteren af bogen "Tiny Blue Lines."
