Hvad er frostnip?
Frostnip er scenen før frostbit begynder. Selvom det er en skade, er huden stadig bøjelig, og der er ingen permanent vævsskade, medmindre den eskalerer til frostbit. Frostnip, som opstår på grund af vasokonstriktion, kan udvikle sig til frostskader, hvis vævene bliver frosne. Hvis frostskader udvikler sig, er skaden ikke reversibel.
Frostnip er forløberen til frostbit, som har tre forskellige stadier af progression. Disse faser omfatter:
Frostnip
Frostnip opstår, når vævet køler på grund af forstyrrelsen af blodkar og den resulterende utilstrækkelige blodforsyning til området. Din hud kan blive blege eller blive rød og føle sig ekstremt kold eller følelsesløshed.
Overfladisk eller mild frostbit
Overfladisk (mild) frostbit er, når ægte frostbit begynder at tage fat. Den rødnede hud kan blive lys eller hvid, og nogle iskrystaller begynder at danne sig i huden. Din hud kan faktisk føle sig varm for dig, hvilket er tegn på skade. Efter opvarmning kan din hud se flot eller lilla, og væskefyldte blærer kan forekomme op til 36 timer efter opvarmning af huden.
Alvorlig frostbit
Alvorlig frostskader opstår, når frostskaderne er gået ud over hudens ydre lag og påvirket de dybe væv nedenunder. Du kan mærke fuldstændig følelsesløshed, smerte eller ubehag. Omgivende muskler kan muligvis ikke virke, og du vil opleve blærer, ofte fyldt med blod, en dag eller to efter genopvarmning. Der kan være permanent vævsdød på dette stadium, hvor de ramte områder bliver hårde og svarte.
Billeder af frostnip
Hvad er symptomerne på frostnip?
Frostnips symptomer er meget mildere end frostbit, men at kunne genkende dem er vigtigt, så du kan stoppe progressionen til frostbit.
Frostnip vil irritere huden. Det berørte område kan stikke, prickle eller brænde og have en dyb forkølelse. Dette vil udvikle sig til en prikkende eller følelsesløshed. Huden kan blive rød, hvid eller gullig, men huden vil stadig være bøjelig og føles blød.
Mange mennesker beskriver en intens brændende fornemmelse, da huden begynder at varme op og optøes.
Hvad forårsager frostnip?
Frostnip opstår, når huden udsættes for ekstrem kulde i en vedvarende periode. Kroppen begrænser blodgennemstrømningen til dine ekstremiteter for at spare på varme. Koldt vejrskader er mest almindelige på udsat hud. Øre, kinder, fingre, tæer og næser er mest sandsynligt påvirket af frostnip.
Det er også muligt at udvikle frostnip, hvis du ikke har varmt nok tøj, eller hvis dit tøj ikke beskytter mod vind eller vådt vejr. Det er vigtigt at ændre dine strømper regelmæssigt, da svedige fødder eller "trench feet" kan forårsage frysning. Når fødderne er våde, mister de varme 25 gange hurtigere, end når de er tørre.
Det er også muligt at udsætte for kulde under andre omstændigheder for at forårsage frostnip. Langvarig kontakt til noget som en ispakning eller frosne produkter kan forårsage frysning af huden, og derfor bør du:
- Anvend altid kold terapi til et område i højst 15 minutter
- Anvend aldrig is eller frosne materialer direkte på huden uden et håndklæde eller klud mellem dem
Hvordan behandles frostnip?
Frostnip kan behandles ved gradvist opvarmning af huden. Hvis det er muligt, kom væk fra den kolde, der forårsager din skade. Flyt indenfor og læg på varme, tørre tøj. Hvis du ikke kan gøre det, skal du forsøge at beskytte huden mod yderligere eksponering, indtil du kan, og ikke tø op huden, hvis du har mistanke om, at den snart bliver frosset igen.
Du kan genopvarme huden ved hjælp af varmt - men ikke varmt - vand, og efterhånden vender huden tilbage til sin sunde tilstand. Du ønsker ikke at sætte varmt vand eller luft direkte på frostnipen, da det optøner, eller du kan risikere at brænde dig selv. Du bør heller ikke anvende direkte varme, som en varmepude, lige til det berørte område.
Hvis du kan flytte det berørte område, som dine fingre eller tæer, anbefales det at gøre det, når de genopvarmer. Du vil sandsynligvis føle sig prikkende eller brændende, som huden genopvarmer, og du kan se en forøgelse af rødme. Dette er normalt.
Til frostnip kan du anvende aloe vera gel til det berørte område to til tre gange om dagen. Dette kan medvirke til at reducere betændelse og ubehag.
Du kan også tage over-the-counter medicin som ibuprofen for at hjælpe med betændelse og smerte. Aspirin kan være foretrukket over ibuprofen ved mere alvorlige skader. Dog bør kun voksne tage aspirin, da det kan føre til Reye's syndrom hos børn.
Hvis blærer dannes efter kold eksponering, er dette i overensstemmelse med frostbit. Lav en aftale for at se din læge for yderligere behandling. De kan ordinere antibiotika for at forhindre infektion. De kan også give behandling og vejledning til sårpleje.
Hvad er udsigterne for frostnip?
Så længe frostnip er stoppet, før det skrider frem i frostskader, er udsigten fremragende. Mange personer med frostnip behøver aldrig engang at se en læge og kan genopvarme huden sikkert alene.
Overhold forsigtigt frostnip. Symptomer på, at frostnip kan have udviklet sig til frostbite omfatter:
- rød hud bliver hvidere eller lysere
- mister fornemmelsen af kulde, eller endda føler sig varm i det berørte område
- huden begynder at blive mindre bøjelig og blød
- smerter øges yderligere
Ligesom det er vigtigt at bemærke tegn på frostskader, er det også vigtigt at huske, at forebyggelse er yderst foretrukket til behandling. Du kan hjælpe med at forhindre frostnip og frostskader med nogle af følgende teknikker:
- Vælg altid passende tøj til dit miljø. Tøj, der beskytter mod kulde, vind og vand vil være din bedste indsats. Brug tørklæder, hatte og handsker til at beskytte ekstremiteter, der ellers ville være tilbøjelige til frostnip.
- Anvend aldrig kold terapi direkte på huden. Anbring en klud eller et håndklæde mellem ispakker og din hud, og lad dem ikke stå i mere end 15 minutter.
- Skift jakkerne regelmæssigt at holde dine fødder tørre. Fugtige sokker kan hjælpe med dette.
- Bliv hydreret før du går ud i kulden.
- Du må ikke drikke alkohol før du går ud i koldt vejr. Det kan få dig til at tabe kroppens varme hurtigere.
