Hjemmelavede øjendråber
Der er tegn på, at flere mennesker søger komplementære og alternative lægemidler (CAM) til øjensygdomme og tilstande. Men du vil måske vente på flere undersøgelser, før du praktiserer CAM på dine øjne.
At lave dine egne øjendråber hjemme kan komme med flere risici end fordele. Tårer er en blanding af olie, slim og vand. De indeholder også ilt, næringsstoffer og antistoffer, som beskytter dit øje. Endnu vigtigere er tårer naturligt infektionsfrie. Det er svært at holde dit hjem arbejdsområde helt sterilt og ingredienser uforurenet som laboratorierne, hvor videnskabelige undersøgelser finder sted.
Læs videre for at lære, hvad videnskaben siger om effektiviteten af hjemmelavede dråber og hvad du kan gøre for at lindre irritation, rødme eller puffiness på en sikker måde.
Videnskaben bag hjemmelavede øjendråber
Du kan være mere interesseret i olier som øjendråber, fordi de giver mere smøring og længerevarende effekter. En undersøgelse viste, at olie-vand-emulsioner var mere effektive end opløsningsbaserede øjendråber. Men der er ingen undersøgelser om sikkerheden ved hjemmelavede lægemidler ved hjælp af olier til tørre øjne. Ikke alle muligheder er blevet testet på mennesker heller.
Her er hvad forskning på visse populære øjenfaldende ingredienser siger:
Castorolie: En pilotundersøgelse viste, at en øjenemulsion af ricinusolie fra Allergan effektivt producerede mere stabil tårfilm i mindst fire timer. Allergan har afbrudt dette produkt i USA.
Kokosolie: Der er endnu ingen menneskelige forsøg med denne ingrediens. En undersøgelse, der anvendte kaniner, antyder virgin kokosnødolie er sikker til mennesker, men den har ingen signifikant fordel i forhold til traditionelle øjendråber og saltvand. Derudover kan kokosolier være forurenet.
Omega-3 og Omega-6: Der er ikke gjort menneskelige forsøg for disse. En 2008-cellestudie tyder på mere forskning om fordelene ved en aktuelt applikation.
Kamille te: En undersøgelse fra 1990 konkluderede, at en kamille te øjenvask inducerer allergi og hævelse. Det er bedst at undgå en te-baseret øjenvask på grund af potentiel forurening.
Den sikreste mulighed er at købe kommercielle øjendråber. For sikre oliebaserede øjendråber, prøv Emustil, som indeholder sojabønneolie. Hvis du er interesseret i at bruge naturlige ingredienser, kan du prøve Similasan øjendråber. Dette svenske selskab er kendt for deres homøopatiske øjendråber. Homeopatiske løsninger kræver ikke anmeldelse fra nogen offentlig myndighed, så deres fordele kan være vildledende.
Hjemmebehandlinger, der er sikre
Der er naturlige måder at behandle irriterede øjne på. Uanset om du leder efter nødhjælp til pink, røde, tørre eller bløde øjne, her er nogle hjemmemekanismer for at stimulere tårer.
Hurtig lindring: Varm komprimering
Varmt komprimerer er en effektiv terapi til personer med tørre øjne. En undersøgelse viste, at opvarmning af øjenlågene med en komprimeret øget tårefilm og tykkelse. Hvis du er interesseret i fordelene ved en bestemt olie, kan du prøve at sætte den olie rundt om øjnene, og læg derefter et varmt håndklæde over dit ansigt i et til to minutter.
Teposer: Cool kompress
Selvom læger anbefaler at vaske dine øjne med te, kan du bruge teposer som en kold komprimering. En våd, kølig tepose kan være beroligende på dine øjne. Sort te kan endda reducere puffiness.
Blink og massage
Hvis du har tørre øjne på grund af øjnene, skal du prøve at blinke oftere eller indstille en timer til at gå væk fra computeren hvert 15. minut. Du kan også udføre en simpel øjenmassage for at stimulere dine tårer. I en hurtig knivspids, prøv at gyde for at hjælpe med at stimulere flere tårer.
Forebyggelse gennem kost
Du kan også tage kosttilskud specielt til tørre øjne. En undersøgelse konkluderede, at omega-3 fedtsyre-kosttilskud kan gavne tørre øjne, især for personer med blepharitis eller meibomisk kirtel sygdom.
Her er et par ting at tilføje til din kost for at lindre tørre øjne:
Prøv at spise
- to portioner af fisk højt i omega-3s om ugen
- 300 milligram (mg) gamma-linolsyre pr. Dag
- 1.000 mg hørfrøolie pr. Dag fordelt over tre doser
At spise citrus, nødder, helkorn, bladgrønne og fisk er også godt for din generelle øjenhelse. Andre måder du kan beskytte dine øjne mod udtørring er:
- øger fugtigheden i dit hjem
- skiftende filtre på varmeapparater eller klimaanlæg
- undgå hårtørrere eller lukke øjnene, når de bruger dem
- iført beskyttende briller, når det er solrigt eller blæsende udenfor
Glem ikke at drikke rigeligt med vand, da dehydrering også kan forårsage tørre øjne.
Gå den traditionelle rute med over-the-counter øjendråber
Mange traditionelle metoder er tilgængelige til behandling af dine øjne. Du kan prøve over-the-counter produkter. Kunstige øjendråber nyder mere end bare tørre, røde og bløde øjne. Folk bruger også dem til at reducere allergier, øreinfektioner og acne. Se efter øjendråber, der er konserveringsfrie for at undgå irritation. Du kan bruge øjendråber to til fire gange om dagen.
| Tilstand | Hvad skal man købe |
| tørre øjne | kunstige tårer (Hypo Tears, Refresh Plus), blodserumdråber |
| rødme | decongestant øjendråber |
| allergi og kløe | antihistamin øjendråber |
| ømhed, hævelse, udledning | saltvand øjenvand, kunstige tårer |
| øjenbetændelse | antihistamin øjendråber |
Se en læge, hvis din øjne forårsager smerte. Det kan være tegn på en infektion, og du kan få brug for antibiotika. Din læge kan også ordinere oral eller topisk medicin til dine tørre øjne. Nogle kan hjælpe med tåreproduktion. En anden kortvarig behandling kan være steroider. I mere alvorlige og vedvarende tilfælde med tør øjne, kan din læge anbefale kirurgi eller anden behandlingsmetode, såsom en øjenindsats eller lysbehandling.
Bundlinjen
Undgå at behandle dine øjne med hjemmelavede øjendråber, hvis du kan.Tårer er et følsomt beskyttende lag, og det er nemt for mikrober fra dine DIY øjendråber til:
- gøre din tilstand værre
- forringe din vision
- forårsage øjeninfektioner
- Forsink den reelle diagnose for dine øjne
Hvis du stadig beslutter dig for at bruge hjemmelavede øjendråber, skal du sørge for:
- brug kun en frisk batch for at undgå bakterielle infektioner
- brug rent udstyr, der for nylig er blevet vasket i varmt, sæbevand
- Kast enhver løsning efter 24 timer
- undgå løsningen, hvis det ser ud til at være overskyet eller snavset
Kontakt straks lægen, hvis du oplever dobbeltsyn, sløret syn eller smerter ved at bruge hjemmelavede øjendråber.
Øjen sundhed er en kombination af kost, vaner og helbred. Det er bedst at behandle årsagen til langsigtet nødhjælp. Tal med din læge, hvis dine øjne fortsætter med at forstyrre dig efter behandlingen.
Fortsæt læsning: Cashewnøller til øjenhygiejne "
