Hvad er retinoider?
Retinoider er en af de mest efterforskede anti-aging ingredienser til rådighed. I betragtning af dette er det ikke overraskende, at denne klasse af vitamin A-derivater ofte er spioneret som guldstandarden for at reducere fine linjer, rynker, store porer og mere.
Men før du leder til dit lokale apotek, er det vigtigt at forstå, hvordan retinoider virker, og hvilke retinoider passer bedst til dine hudpleje mål. Selv om mange retinoider er tilgængelige over disken (OTC), kan din hudlæge ordinere stærkere formler, der er skræddersyet til dine behov.
Fortsæt læsning for at lære, hvordan disse produkter virker, potentielle bivirkninger og meget mere.
Hvordan virker retinoider?
Retinoider er fremstillet af vitamin A derivater. De arbejder ved at neutralisere frie radikaler i huden, der kan forårsage kollagenskader.
Kollagen er afgørende for stærk, ungdommelig hud. Som du alder begynder din krop at producere mindre kollagen og elastin. Din krop begynder også at nedbryde dit kollagen, elastin og fedtbutikker. Dette kan bidrage til tynd og skånende hud, fine linjer og rynker.
Ud over at bevare dine kollagenbutikker kan retinoider også fremme ny kollagenproduktion.
Dette kan hjælpe med at "udfylde" eller reducere udseendet af eksisterende rynker og forhindre, at nye dannes.
Du kan også se forbedringer i:
- hudtekstur
- hydratiseringsniveauer
- tone
- alder pletter
- overordnet pigmentering
For retinoider at arbejde, skal du bruge dem løbende. Det kan også være nødvendigt at skifte produkter over tid.
HuskRetinoider bruges til fine linjer og rynker. Disse typer af rynker udvikler sig i overfladen af din hud. Hvis du forsøger at målrette dybe rynker, skal du tale med din hudlæge for at diskutere de forskellige muligheder, der er tilgængelige for dig.
Hvilket retinoid passer rigtigt for dig?
Der er fem hovedtyper af retinoider, der anvendes til behandling af rynker:
- Retinylpalmitat. Dette er den mindst potente OTC retinoid. Du kan overveje denne mulighed, hvis du har følsom eller for tør hud og minimal rynke.
- Retinaldehyde. Dette er en OTC retinoid, der er lidt stærkere end retinylpalmitat.
- Retinol. Dette er den stærkeste ingrediens, der findes i OTC retinoidprodukter.
- Tretinoin. Dette er en potent retinoid kun tilgængelig på recept.
- Tazaroten. Dette er den mest kraftfulde retinoid, der kun er tilgængelig på recept.
Hvordan en retinoid formuleres kan også påvirke hvor effektiv det er. For eksempel anses alkoholbaserede geler som de mest effektive af alle formuleringer på grund af hvor let huden absorberer dem. De er også velegnet til acne-udsat hud.
Hvis du har mere moden eller tør hud, kan din hud reagere mere gunstigt på de nærende effekter af cremebaserede retinoider.
Sådan tilføjes retinoider til din hudpleje rutine
Du bør altid lave en hudprøveprøve, før du tilføjer et nyt produkt til din rutine:
- Påfør en lille mængde af produktet på siden af underarmen.
- Dæk området med et bandage og vent i 24 timer.
- Hvis du begynder at opleve irritation eller betændelse, bør du ikke bruge dette produkt. Hvis du ikke har oplevet symptomer inden for 24 timer, bør det være sikkert at anvende andre steder.
Når produktet har passeret dit patch test, skal du begynde at anvende det hver anden nat. Brug det efter rensning og toning, men før din nat fugtighedscreme.
Efter en uge eller to, kan du begynde at anvende produktet hver nat.
Retinoider bruges kun om natten på grund af deres stærke virkninger og UV følsomhed. Sørg for, at du bruger solcreme om dagen for at reducere risikoen for bivirkninger.
Mulige bivirkninger og risici
At reducere bivirkninger
- Sørg altid for hudprøve inden du anvender nye produkter.
- Indfør kun et nyt hudplejeprodukt ad gangen.
- Vent to til tre uger før du tilføjer et nyt nyt produkt til din rutine.
- Påfør retinoid hver anden nat i den første uge eller to og derefter justere til natten.
- Begynd med en lavere retinoidkoncentration og øge styrken over tid.
- Brug solcreme hver dag.
Selvom retinoider er effektive, har deres styrke også en downside: mulige bivirkninger. Tørhed og irritation er mulig, især når du først begynder at bruge produkterne.
Du er også mere tilbøjelige til at opleve bivirkninger, hvis du bruger flere anti-agingprodukter ad gangen. Du bør altid lave en patch test for nye produkter og introducere dem i din rutine en ad gangen. Prøv at rumme nye tilførsler ud af to til tre uger ad gangen for at gøre det muligt for din hud at justere.
Når du introducerer et nyt produkt, kan du muligvis reducere risikoen for bivirkninger ved at anvende produktet hver anden nat og gradvist arbejde op til en natlig anvendelse.
Du kan også reducere risikoen for bivirkninger ved at bruge produkter med lavere retinoidkoncentration og gradvist øge styrken efter behov.
Hvis dine bivirkninger fortsætter, afbryd brugen. Du skal muligvis skifte til et andet retinoid eller prøve en anden anti-aging metode.
Solskoldning er en anden mulig bivirkning ved at bruge retinoider. Over tid kan du også sætte dig i fare for alderspots. Du kan modvirke disse risikofaktorer ved at bære en bredspektret solcreme daglige.
Brug ikke retinoider, hvis du er gravid eller ammer.
Over-the-counter retinoider at overveje
OTC retinoider er bredt tilgængelige på dit lokale apotek eller skønhedsproduktion.
Her er nogle af mulighederne at overveje:
- Body Merry Retinol Surge Moisturizer. Lavet med retinol og andre typer antioxidanter, dette er en multifunktionel lotion, der lover at reducere udseendet af både rynker og porer.
- Derma-E Anti-Wrinkle Renewal Cream.Denne retinylpalmitatbaserede creme er velegnet til tør hud, som kan udvise tidlige tegn på aldring. Det kan også hjælpe med at bekæmpe kedelig hud.
- Eva Naturals Skin Clearing Serum. Indeholder 2 procent retinol, dette natlige serum kan hjælpe med rynker, acne og alder pletter. Det har også 20 procent vitamin C og 2 procent salicylsyre for at reducere hyperpigmentering.
- Exuviance Super Retinol Concentrate. Denne natlige gel indeholder retinol og citronsyre, en type anti-aldrende alfa hydroxysyre. Bortset fra rynkekampens fordele går denne retinolgel langt - brug en dråbe over hele dit ansigt og tilføj kun mere efter behov.
- Murad Resurgence Retinol Youth Renewal Night Cream. Ideel til tørre hud hjælper denne creme-baserede retinol med at reducere rynker samtidig med at hudtonen forbedres. Det indeholder også beroligende peptider for at mindske risikoen for irritation.
Prescription retinoider at overveje
Hvis du ikke ser resultater efter et par måneder efter brug af en OTC retinoid, kan det være på tide at se din hudlæge for en receptudgave.
Prescription retinoider er stærkere og kan være mere effektive end deres OTC-modstykker ved at reducere udseendet af fine linjer og rynker. Det betyder, at de også er mere tilbøjelige til at forårsage bivirkninger.
Din hudlæge kan ordinere en af følgende receptpligtige retinoidbehandlinger:
- adapalen (Differen)
- tazaroten (Tazorac)
- tretinoin (Retin-A)
Tretinoin anses for at være den mest anvendte receptpligtige retinoidbehandling for rynker. Det kommer i form af en creme. Under brug skal du bære solcreme dagligt for at beskytte din hud mod solskoldning og fotografering.
Bundlinjen
Retinoider er lovende produkter i verden af anti-aging kosmetik og medicin. Tålmodighed er imidlertid nøglen. Det kan tage op til seks måneder, før rynker forbedres efter brug af retinoider, og du kan muligvis ikke se de fulde resultater i op til et år.
Hvis du ikke får de ønskede resultater efter flere måneders brug, er det tid til at se din hudlæge - din bedste ressource til alle dine hudrelaterede spørgsmål og bekymringer. De kan muligvis anbefale anbefalet retinoider eller andre metoder, såsom fyldstoffer, for at hjælpe dig med at nå dine hudpleje mål.
Healthline og vores partnere kan modtage en del af indtægterne, hvis du foretager et køb ved hjælp af et link ovenfor.
