Oversigt
Bromelain er en proteinfordøjende enzymblanding afledt af stammen, frugt og juice af ananasplanten. Det har en århundredes lang historie at blive brugt til at behandle medicinske lidelser, primært i hele Central- og Sydamerika. Det er i øjeblikket kategoriseret som et kosttilskud, og generelt anerkendt som sikkert (GRAS) af U.S. Food and Drug Administration (FDA).
Bromelain kan bruges alene eller sammen med andre lægemidler. Folk bruger bromelain topisk, for at fjerne død hud fra forbrændinger og oralt for at reducere inflammation og hævelse - især af næsepassagerne. Bromelain bruges også som fordøjelsesmiddel til slidgigt og for at reducere ømhed i smertende muskler.
Former og doser
Bromelain kan købes i pille eller tabletform til oral indtagelse. Den er også tilgængelig som en creme til lokal anvendelse. Selvom det udvindes fra ananas, spiser ananas eller drikker sin saft ikke en tilstrækkelig stor dosis til at være effektiv.
Når du bruger bromelain, er det vigtigt at diskutere brugen af det med din læge og følge de givne vejledninger.
Bromelain måles i gelatinedeltningsenheder (GDU'er) pr. Gram. Doser spænder fra 80-400 milligram per portion, to til tre gange dagligt. Din læge kan anbefale, at du tager bromelain med måltider for at hjælpe fordøjelsen eller i en tom mave for at reducere inflammation.
Potentielle sundhedsmæssige fordele
Bromelain og dets potentielle sundhedsmæssige fordele er blevet undersøgt udførligt i flere områder. Disse omfatter:
Slidgigt
En gennemgang af kliniske undersøgelser viste, at bromelains antiinflammatoriske og analgetiske egenskaber gør det til en effektiv behandling af smerten, blødvævssvulmen og ledstivheden i forbindelse med slidgigt. Revisionen fokuserede på bromelains effektivitet ved behandling af knægt og skulder arthritis. De analyserede undersøgelser varierede betydeligt hvad angår dosering. Forbedringer blev fundet hos nogle undersøgelsesdeltagere givet 400 mg bromelain, to gange dagligt.
Kardiovaskulær sygdom
Et abstrakt rapporterede, at bromelain var effektivt til behandling af hjerte-kar-sygdomme, såsom perifer arteriesygdom, slagtilfælde, hjerteanfald og højt blodtryk. Bromelain hæmmer blodpladernes evne til at holde fast eller klump sammen (aggregering). Dette kan bidrage til at reducere koagulationsdannelse og kardiovaskulære hændelser.
Astma
Resultaterne af et dyreforsøg indikerede, at bromelains antiinflammatoriske virkninger kan være gavnlige for personer med astma eller andre former for allergisk luftvejssygdom.
Kronisk bihulebetændelse (kronisk rhinosinusitis)
En pilotundersøgelse viste, at bromelain-tabletter var effektive til at lindre hævelse, trængsel og andre symptomer forbundet med kronisk bihulebetændelse. Studiedeltagere fik daglig daglig bromelain i en tre måneders periode.
Colitis
Et dyreforsøg viste, at renset frugtbromelain reducerede inflammation og helbredte slimhinde sår forårsaget af inflammatorisk tarmsygdom hos rotter.
Burns
En undersøgelsesundersøgelse viste, at bromelain, da den blev brugt som en aktuel creme, var yderst effektiv til sikker fjernelse af beskadiget væv fra sår og fra anden og tredje grad forbrændinger.
Kræft
En undersøgelse fra 2010 viste, at bromelain viser løfte om bekæmpelse af kræft. Bromelain kan have evnen til positivt at påvirke kræftcellevækst, og det kan bidrage til at kontrollere de vigtigste veje, der understøtter malignitet.
Bivirkninger og risici
Som med alle kosttilskud er det vigtigt at diskutere bromelain med din læge, inden du bruger den. Bromelain kan forårsage milde bivirkninger hos nogle mennesker, især når de tages i høje doser. Disse omfatter:
- diarré
- kvalme
- opkastning
- tungere end normale menstruationsblødninger
Undgå at bruge bromelain, hvis du tager en blodfortynder, såsom Warfarin, Pradaxa og andre. Bromelain kan have en blodplade-effekt på blodet, hvilket øger potentialet for overdreven blødning. Af denne grund er det også vigtigt at undgå brug af bromelain før og efter operationen.
Bromelain bør ikke anvendes af personer, der er allergiske over for ananas eller til andre stoffer, der kan fremkalde en allergisk reaktion hos dem, der er allergiske over for ananas (krydsreaktivitet). Disse stoffer omfatter:
- græs pollen
- latex
- selleri
- fennikel
- gulerødder
- hvede
Bromelain kan også øge virkningen af visse lægemidler, såsom antibiotika, sedativer og anti-anfaldsmedicin.
Tag væk
Bromelain er et naturligt stof, der stammer fra ananas. Det er blevet studeret grundigt og kan have signifikante positive virkninger på flere sundhedsmæssige forhold, herunder forbrændinger, slidgigt og kræft. Diskuter din brug af bromelain sammen med din læge, især hvis du tager receptpligtig medicin.
