Hvis du leder efter en måde at slappe af efter en prøvet dag på jobbet eller simpelthen er på udkig efter en sjov og kreativ aktivitet, hvorfor ikke give farveforsøg?
Del på PinterestDownload denne opmærksomme farve side
Forskning viser, at tegning, farve og andre kreative aktiviteter kan hjælpe dig med at berolige dig, lette stress og frigøre din kreativitet. Brug af kunst som terapi er også fundet som en god coping mekanisme for nogle typer af mentale sundhedsmæssige forhold, såsom PTSD, depression og angst.
For at komme i gang har vi designet to smukke mandalas. En mandala er et hinduistisk og buddhistisk symbol, typisk en cirkulær struktur med geometriske former, der repræsenterer universet.
Du skal blot udskrive billederne og starte farvning. Vi foreslår at bruge farvede blyanter for at opnå det bedste resultat, men du kan bruge ethvert medium til at skabe noget helt unikt.
Del på PinterestDownload denne opmærksomme farve side
Så hold dig rolig og farve på. Vi kan ikke vente med at se dine kreationer på Healthline!
