Opretholdelse af en sund kropsvægt kan være en udfordring, når du har Crohns sygdom. Selvom mad ikke forårsager betændelse og vævsskade ved roden af Crohns sygdom, forbinder folk med at spise med blændinger og undgår ofte mad for at forhindre yderligere ubehag. Overspring af måltider kan give en vis lettelse, men behovet for næring, især passende kalorier, kan ikke ignoreres. Underernæring og uforklarligt vægttab er meget almindeligt hos mange Crohns patienter. Af disse og andre grunde bør du altid arbejde med en diætist for at oprette en diætplan, der virker for dig. Behandling bør også omfatte regelmæssig overvågning af kropsvægt og andre test, hvis det er nødvendigt, for at afgøre, om du oplever nogen ernæringsmæssige mangler.
Selv når din Crohns er i remission, kan du have en lav kropsvægt, fordi din krop ikke absorberer næringsstoffer korrekt. Du kan kræve ekstra kalorier i din kost for at modvirke kroppens ineffektive absorption af kalorier fra mad. Du kan også kræve en kost, der er fri for bestemte komponenter, for eksempel:
- gluten
- lactose
- fruktose
- overskydende fiber
Hver persons behov er forskellige, hvorfor det er vigtigt at arbejde tæt sammen med sundhedspersonale for at udforme en individualiseret kostplan.
Generelle retningslinjer for vægtvedligeholdelse
Følgende retningslinjer, som foreslås af Crohns og Colitis Foundation of America, kan lindre symptomer, hjælpe dig med at opretholde en sund kropsvægt og hjælpe med at forlænge sygdomsreduktion.
- Drik rigeligt vand hele dagen (i forholdsvis små portioner).
- Spis små portioner regelmæssigt hele dagen.
- Minimere eller fjerne fødevarer, der er højt i fiber, herunder bønner, nødder, frø, rå grøntsager og popcorn.
- Undgå fede fødevarer, herunder stegte fødevarer og tunge creme eller smørbelastede saucer.
- Lactoseintolerante mennesker bør undgå mejeri eller vælge produkter, der har relativt lidt laktose, såsom hårde oste.
- Tag kosttilskud som angivet til opbevaring af nøgle næringsstoffer, såsom calcium, vitamin D, vitamin B-12 og folsyre.
- Hvis du ved, at visse fødevarer sandsynligvis vil forårsage gas, skal du sætte dem på din liste over fødevarer, der skal undgås. Sandsynligvis syndere omfatter krydret mad, kål, broccoli, blomkål, bønner og frugtsaft. Citrusfrugter kan være særlig problematiske.
Spektrumets anden ende
Lav kropsvægt er et fælles træk ved Crohns sygdom, og folk med tilstanden kæmper ofte for at opretholde en sund kropsvægt. Men der er også mange mennesker med Crohns sygdom, der er overvægtige.
At være overvægtige sætter Crohns patienter i øget risiko for komplikationer, hvis de skal gennemgå kirurgi for at korrigere tarmproblemer. En undersøgelse af sårhelingsprocessen, der blev offentliggjort i Journal of Dental Research, viste, at operationer på overvægtige patienter ofte tager længere tid at helbrede og mere tilbøjelige til at helbrede i forhold til personer med en sund vægt.
Enteral Ernæringsterapi
Læger har mange våben i deres arsenal for at bekæmpe Crohns sygdom. Kraftige lægemidler til at mindske inflammation kan give nogle mennesker mulighed for at gå i remission. Eksempler indbefatter aminosalicylater og kortikosteroider. Andre kan have gavn af stoffer som immunmodulatorer, antibiotika eller den nyeste klasse af lægemidler, der kaldes biologiske terapier.
En anden tilgang er enteral ernæring. Enteral ernæring involverer at indføre en flydende næringsstofformel direkte ind i maven eller tarmene ved hjælp af et rør, der er gevind gennem et næsebor. Nogle undersøgelser har vist, at folk også responderer på enteral ernæringsbehandling som de gør for lægemiddelbehandling med kortikosteroider. Dette gælder især blandt børn med Crohns.
Tal med din læge, hvis du er bekymret for din vægt, eller hvis du føler at din kost er for begrænset. De kan anbefale en ernæringsekspert, der hjælper dig med at oprette en personlig kostplan.
Q:
Hvordan opretholder en sund vægt anderledes hos børn med Crohns?
EN:
Vækst og udvikling er yderst vigtigt for alle børn, og det kan være specifikt udfordrende, når barnet har Crohns sygdom. Underernæring hos børn kan føre til langsigtede problemer, herunder kort statur, forsinkelse i pubertet og knoglesygdom. Alle børn med Crohns sygdom bør have regelmæssige målinger af vægt, højde, BMI og væksthastighed hos deres børnelæge. Mange børn er kræsne spise selv uden symptomerne på en kronisk sygdom, så næringsrådgivning og incitamenter bør være en del af ethvert barns plejeplan. Supplerende ernæring af et nasogastrisk rør kan være nødvendigt for, at børn kan nå deres vækstmål.
Healthline Medical TeamAnswers repræsenterer udtalelser fra vores medicinske eksperter. Alt indhold er strengt oplysende og bør ikke betragtes som lægehjælp.
