Sammen med modermælken modtager den nyfødte alle de nyttige vitaminer og mineraler, der er nødvendige for korrekt udvikling.
Derfor har eksperter for nylig lagt særlig vægt på spørgsmålet om amning. Når barnet sætter babyen i brystet, giver moren sin varme og kærlighed, og giver babyen muligheden for at føle sig så beskyttet som muligt.
Men hvad nu hvis mælk "forsvinder" eller bliver "som vand"?
Hvordan bestemmes fedtindholdet i modermælken?
For at bestemme fedtindholdet i mælken skal du udføre en simpel test:
1. Sæt et mærke på glasset: mål 10 cm fra bunden og træk en linje (du kan bruge en markør).
2. Fyld beholderen til mærket med din mælk.
3. Sæt glasset til side i 6 timer og gå til din forretning.
4. Fløde skal samles på overfladen af mælken. Mål fløde laget. Beregningen er som følger: 1 mm creme er lig med 1% fedt. Som regel er normen for modermælk 4% fedt.
Værd at bemærke at denne analyse er meget omtrentlig og indikerer ikke altid, at mælken ikke er fedt nok. Ud over testen skal du altid være opmærksom på en sådan faktor som barnets vægt og sammen med undersøgelsen drage en konklusion.
Udover det lave fedtindhold får barnet forresten ikke vægt af sådanne grunde:
• forkert foderteknik
• timefodring
• falder i søvn under fodring
• hyppige brystændringer
Hvis du er sikker på, at mælken ikke er for fedt, er din baby nervøs og ikke går på vægt - sørg for at konsultere en børnelæge. Og for at øge fedtindholdet i mælken skal du spise rigtigt og overholde ordningen.
Sådan øges fedtindholdet i modermælken - hvad man spiser, så mælken er federe - produkter, der øger fedtindholdet
Kvaliteten af mælk afhænger stort set af, hvad en ammende kvinde spiser. I fodringsperioden skal man ikke overholde nogen “speciel” diæt. I udøvelsen af harmoni, tabt under graviditeten, prøver mange mødre at tabe sig og fratager sig den mad, som babyen har brug for.
Hovedprincippet for ernæring under amning er mangfoldighed. En kvindes diæt under amning skal bestå af en række kornprodukter: boghvede, brun ris, hvede, hirse, havregryn osv. Kartofler er tilladt (før det bruges til det bedste stå et par timer i vand). Også moderat nyttigt magert kød, fisk.
Ved fodring er det nødvendigt at lade kroppen få fiber. Produkter som æbler og bananer skal bages i ovnen. Der skal udvises forsigtighed med mejeriprodukter - nogle babyer tåler ikke komælkprotein.
For at øge fedtindholdet spises valnødder, kondenseret mælk og oksekødelever normalt. Imidlertid bør enhver, selv de mest nyttige produkter, ikke blive revet med. Følg mellemgrunden i alt.
Menuen til en ammende mor skal nødvendigvis indeholde olie. Det anbefales cremet (ca. 25 g pr. Dag) og grøntsag (ca. 15 g). Men sukker, industrikonfekture bør være kraftigt begrænset for ikke at forårsage en uønsket reaktion hos babyen.
Under amning skal du spise ofte i små portioner. Hvis babyen lider af forstoppelse, skal du udelukke ris. Sørg for at tilføje greener til de første retter (det hjælper med at øge fedtindholdet i mælken). Spis brunt brød og kiks i stedet for det sædvanlige hvidt.
Hvordan øges fedtindholdet i modermælken? Hvad skal man lave mælkefedt - vi bruger alternative metoder
Amning afhænger i vid udstrækning af en kvindes psyko-emotionelle tilstand. Samtidig kan både mængde og kvalitet af mælk forbedres ved hjælp af tidstestede enkle opskrifter.
1. Riv gulerødderne på et fint rivejern og fyld det med mælk (fløde). Drik 1 glas 2-3 gange om dagen. For det bedste - start med at tage blandingen med små doser. Du kan tilføje en hel del honning til sammensætningen.
2. Riv radisen, pres saften ud og fortynd den med vand. Tilsæt en skefuld honning og bland. Drik en halv kop 2 gange om dagen.
3. Hæld karvefrø (1 stor ske) med en liter vand, tilsæt 1 citron (forrens og mal), citronsyre (ved spidsen af en kniv), sukker (en halv kop). Kog sammensætningen over svag varme, afkøling, sil. Drik et halvt glas et par gange om dagen.
4. Læg fløde (2 kopper) i en keramisk skål, tilsæt kummefrø (2 store skeer) til dem. Sæt stoffet i ovnen, og lad det småkoke i en halv time. Drik 1 glas 2 gange om dagen efter afkøling.
5. Opvarm mælken og lav te i den.
6. Bryg (i en termos) nødder med kogt mælk. Spis dem ofte, men lidt.
7. Bland mælk (en halv kop), kefir (3 kopper), hakket dild (1 lille ske), honning (en tsk) og et par valnødtskerner. Pisk med en mikser. Drik den resulterende smoothie til morgenmaden for at forbedre mælkekvaliteten.
7. Hvordan øges fedtindholdet i modermælken? Hvad skal man spise for at gøre mælken fedtere? Svaret på dette spørgsmål er enkelt: Brug en vitaminblanding: før tørrede abrikoser, rosiner, figner (100 g hver) og et glas valnødder gennem en kødslibemaskine. Bland alt sammen, og tilsæt smør, honning (100 g hver). Brug en sund og velsmagende potion, 1 stor ske umiddelbart før fodring. Start med små doser.
8. Kombiner havregryn (50 g) med tørrede abrikoser og nødder (100 g hver). Hæld blandingen med ethvert mejeriprodukt.
10. Steg boghveden i en gryde og spis lidt dagligt (som frø).
11. Styrk amning og forbedrer kvaliteten af mælkeanis, fennikel, karvete, samt et afkok af byg, juice fra sorteorns bær.
12. Ingefærte øger til en vis grad fedtindholdet i mælken. Riv et stykke ingefærrod på et fint rivejern, og hæld det med en liter vand. Kog blandingen, afkøle og sil. Drik lidt i flere receptioner.
Sådan øges fedtindholdet i modermælken (hvad man skal spise, så mælken er federe) - nyttige tip
Det menes, at ernæring ikke er det vigtigste ved opnåelse af mælkefedt. Jeg hørte sætningen: ”Mælk er enten der, eller den er den ikke!” Som, spis, spis ikke alt indhold af højt kalorieindhold - dette tilsætter ikke fedt.
Der er en vis sandhed i denne erklæring. Fedtindholdet i mælk afhænger stort set af:
• babyens alder (som regel i alderen 2 år stiger fedtindholdet)
• hyppighed og varighed af fodring (foder oftere og længere - fedtindholdet er højere)
• tid (til middag er mælken lidt federe)
Mange mødre, der ser på deres mælk, er forvirrede: hvad slags fedt kan diskuteres, hvis det produkt, der produceres af kroppen, er gennemsigtigt, nogle gange har det en blålig farvetone. Du skal dog ikke bekymre dig om dette. Faktum er, at modermælk er en emulsion, ikke en løsning. Dens fedeste dråber klæber til kanalernes vægge. Babyen under fodring "får" det bedste.
En ammende mor hører ofte råd fra kærlige slægtninge: spis til to! Jeg vil gerne bemærke, at morens krop i sig selv fortæller, hvor meget og hvad han har brug for. Det er blevet konstateret, at forbedring af ernæring næsten ikke har nogen indflydelse på mælkekvaliteten. Konklusion: spis kun det, du vil, spis afbalanceret og varieret.
Ud over ernæring påvirker en kvindes meget indre tilstand fedtindholdet i mælken. Fred, god hvile, vandreture er garantien for en tilstrækkelig mængde og god mælkekvalitet.
Ved fodring af babyer (især for tidligt fødte babyer) er det sædvanligt at bruge modermagere til modermælken. Det er muligt, at for "fødte børn for tidligt" er sådan "fodring" berettiget. I denne sag kræves det en konsultation fra en læge. Det er nok for sunde børn at bruge modermælk, og mor skal følge visse regler:
1. Ingen grund til at filtrere den første mælk og derefter fodre babyen.
2. Drik rigelig væske. Hvor meget Hver gang du føler dig tørstig.
3. Fodring foregår efter behov og ikke "efter timen."
4. Sæt babyen korrekt i brystet og fodre så meget, som han vil.
5. Fed hvert bryst efter tur. 1 fodring - 1 bryst.
6. Efter proceduren er det ikke nødvendigt at udtrykke.
7. Undgå stress, sov i mindst 8 timer.
8. Massér dine bryster hver dag ved hjælp af vegetabilsk olie.
Hvad angår fedtindholdet i mælken, skal man ikke stole på deres egne antagelser, men på babyens velvære og humør, hans sæt eller vægttab. Mødreinstinkt, kærlighed og opmærksomhed til babyen giver en fast overbevisning om, hvorvidt det er nødvendigt at øge fedtindholdet i modermælken. I bekræftende fald, hvordan bedst gøres det.
