Oversigt
Seborrheic dermatitis (SD), også kaldet seborrheic eksem eller skæl, er en inflammatorisk hudsygdom. Det påvirker oftest hovedbunden og forårsager skællede, røde pletter at dukke op. Disse patches kan også forekomme på ansigt og overkrop. Disse er områder med mange talgkirtler, der producerer olie.
SD er ikke smitsom. I stedet er det resultatet af en allergi eller en autoimmun reaktion. Seborrheisk dermatitis betragtes som kronisk. Det betyder, at det kan styres med behandling, men ikke helbredt.
Seborrheic dermatitis kræver ofte flere runder af behandling for at slippe af med symptomer. Konventionelle behandlinger er effektive, men hjemmehjælpemidler kan begrænse din huds eksponering for stærke kemikalier. Når parret med konventionelle behandlingsmetoder, kan naturlige lægemidler hjælpe med at lindre SD hurtigere og med færre bivirkninger.
Psoriasis vs seborrheic dermatitis: Hvad er forskellen? "
Naturlige eller alternative kosttilskud
Seborrheic dermatitis kan forårsages eller udløses af forskellige ting afhængigt af din hudtype og følsomhed. Så der er ingen fangst-alt alternativ behandling. Du kan tale med din hudlæge om, hvilken der ville være det bedste for dig at prøve.
Fiskeolie
Fiskeolie kosttilskud kan hjælpe med at undertrykke blænding af dermatitis udløst af allergier. Fisk olie har også andre ernæringsmæssige egenskaber. Det anbefales til overordnet immun- og kardiovaskulær sundhed på grund af dets omega-3 fedtsyrer.
Aloe vera
Aloe vera er en plante med antiinflammatoriske egenskaber. Forskning har vist, at dets ekstrakt er effektivt til behandling af seborrheisk dermatitis. Kosttilskud indeholdende aloe vera gel eller ekstrakter kan hjælpe med at undertrykke blænding af SD. De kan også mindske sværhedsgraden af blændinger, der opstår.
Probiotika
Probiotika anbefales nogle gange at behandle forskellige former for dermatitis, især hos børn. Men der er lidt forskning til at forbinde probiotika til effektive resultater for SD. Imidlertid kan probiotika fremme et sundere fordøjelsessystem. Dette kan reducere inflammatoriske problemer i hele kroppen.
Essentielle olier
Æteriske olier vokser mere populært som en aktuel behandling for hudforhold. Til seborrheisk dermatitis kan flere olier hjælpe med at behandle eksisterende flare-ups.
Tea tree olie
Tea tree olie er blevet undersøgt for flere hudforhold. Dens antibakterielle, antifungale og antiinflammatoriske fordele gør det til en ideel behandling for seborrheisk dermatitis.
Tea tree olie er ret stærk. Før du anbringer det til hovedbunden, skal du fortynde det med en bærerolie, såsom kokosolie eller olivenolie. Prøv at bruge otte til tolv dråber tea tree olie blandet med bærerolie eller vand på din seborrheic dermatitis. Denne behandling kan reducere kløe og fremme helbredelse af skællede hudfarve på din hovedbund.
Andre æteriske olier
Aften primroseolie, sortfrøolie og borageolie kan alle indeholde egenskaber, som hjælper med at reducere SD-opblussen. Bland enhver af disse olier med en bærerolie og anvend den til stedet for din opblæsning. Dette kan reducere kløe og rødme. Kokosolie er nok den bedste bærerolie til at blande med disse olier. Dens konsistens gør det lettere at anvende. Hvad mere er, kokosolie har smertestillende og antibakterielle egenskaber.
Lær mere: 5 effektive skæl retsmidler "
Hjem retsmidler
æble cider eddike
En æblecider eddike blødgør vil løsne skalaerne på din hovedbund. Det kan også mindske inflammation i området med din opblussen. For at bruge denne behandling skal du først vaske håret med shampoo. Påfør derefter en fortyndet opløsning af æblecidereddike til området. Lad eddike og vand sidde på din hovedbund i et par minutter, før du skyller det af. Sørg for at skylle godt.
Olivenolie
En anden mulighed for hjemme-behandling er at belægge din hovedbund med olivenolie. Lad olien stå i omkring en time. Brug derefter en børste til at fjerne vægte fra din hovedbund. Bør din hovedbund grundigt, vask og shampoo dit hår som normalt.
Kost
Seborrheic dermatitis er ikke direkte forbundet med nogen kostvaner. Men det betyder ikke, at din kost ikke har nogen effekt på dine blændinger. Spis for at støtte dit immunforsvar og fokusere på fødevarer, der har antiinflammatoriske egenskaber. Du kan måske opleve, at dine symptomer falder.
At bekæmpe betændelse, spis en kost, der omfatter:
- masser af grønne, grønne grøntsager
- tomater
- olivenolie
- frugter, der indeholder antioxidanter, såsom kirsebær, jordbær og blåbær
- fødevarer, der er højt i vitamin C, såsom citrus og paprika
- mandler
- søde kartofler
- fødevarer med rigeligt med E-vitamin, som hvedekim og avocado
Hvornår skal du se din læge
Seborrheic dermatitis er ikke livstruende, men det er kronisk, og det kan blive ganske ubehageligt. Til tider kan du finde skalering, kløe og rødme distraherende, især hvis det sker på dit ansigt eller overkrop.
Se din læge for at tale om dine symptomer og sørg for, at du bliver diagnosticeret korrekt. Hvis du har prøvet selvbehandling af din SD uden succes, er det muligt, at du har brug for en anden diagnose.
Se din læge, hvis dine blændinger bliver en konstant tilstedeværelse i dit liv, eller hvis du også har andre symptomer. Din primære læge vil højst sandsynligt henvise dig til en hudlæge. Denne hudlæge ønsker måske at køre nogle tests og tale med dig om andre behandlinger.
Traditionelle behandlinger
Aktuelle behandlinger er den mest anbefalede løsning til udbrud af seborrheat dermatitis. Disse omfatter cremer og shampooer, der indeholder kortikosteroider eller hydrocortison. Men disse metoder til behandling kan medføre udtynding af din hud over tid. Så de kan kun bruges i et par uger. Ved at supplere disse behandlinger med en alternativ eller naturlig behandling kan det reducere bivirkninger på lang sigt.
Antibakterielle geler er ordineret til bestemte personer, hvis SD udløses af bakterier i hovedbunden. Metronidazol er den mest almindelige aktive ingrediens i disse geler. Antifungal shampoo og cremer er også nogle gange foreslået.
Nogle læger bruger lysterapi til behandling af seborrheisk dermatitis. Til denne behandling udsætter lægen det berørte område af din hovedbund eller hud til ultraviolet lys. Det hjælper med at berolige huden og reducere kløe og rødme.
Forebyggelse
Selv om det er uklart, hvad der forårsager seborisk dermatitis, er der nogle udløsere, at de fleste mennesker med tilstanden synes at have til fælles. Stress kan forværre flare-ups for mange hudforhold, og SD er ingen undtagelse. Prøv at være opmærksom på, hvad der især udløser dig.
Det er muligt, at dine blændinger er forbundet med en allergisk reaktion, så prøv at dokumentere, hvis der er noget usædvanligt eller nyt for dit miljø, når der opstår en blænding.
For at undgå at udløse en opblussen skal du undgå at bære uldhætter og trøjer. I stedet vælger du stoffer som bomuld og silke.
Et svækket immunsystem kan også bidrage til sværhedsgraden af dine symptomer. Pas på dig selv og sørg for at spise en diæt rig på vitaminerne E, C og K.
Skæl: Hvad din kløende hovedbund forsøger at fortælle dig "
Outlook
Udsigterne for folk, der søger at styre deres seboriske dermatitis, bliver bedre og bedre, da forskningen afslører nye holistiske behandlingsmetoder.
Seborrheic dermatitis kan kontrolleres af visse hjemme-behandlinger og topiske cremer. Med din hudlæge kan du finde en behandling der virker for dig. En række behandlingsmetoder er tilgængelige for at hjælpe dig med at undgå mulige langsigtede bivirkninger af recept og creme. Selv med behandling, kan du dog forvente at have en flare-up eller to hver gang imellem.
