Hvad er hype?
Bagepulver og citronsaft er blevet rost for hvidtænder, hærdning af acne og sletning af ar. Alligevel insisterer andre på at kombinere de to er farlige for både dine tænder og hud. Selvom der ikke har været mange undersøgelser, der er gjort om at bruge begge ingredienser sammen, er der flere undersøgelser, der ser på kosmetiske fordele ved kogepulver og citronsaft individuelt.
Disse undersøgelser kombineret med information om pH for både bagepulver og citronsaft foreslår, at hver af disse ingredienser kan have fordele alene. Du kan dog tænke dig to gange, før du kombinerer dem. Fortsæt læsning for at lære hvorfor.
Forståelse af syrer og baser
Før du dyker ind i effekten af bagepulver og citronsaft, er det vigtigt at forstå det grundlæggende i pH-skalaen. Denne skala, der varierer fra 1 til 14, refererer til, hvor sur eller grundlæggende (det modsatte af sure) noget er. Jo lavere tallet på pH-skalaen er, jo mere sure er noget. Jo højere tallet er, desto mere grundlæggende er det.
Bagepulver har en pH på ca. 9, hvilket betyder, at den er grundlæggende. Citronsaft har en pH på ca. 2, hvilket betyder, at den er meget sur.
Tandblegning
Påstanden
Bagepulver kan fjerne pletter, herunder dem, der er forårsaget af kaffe, vin og rygning, fra dine tænder. Tilføjelse af citron i blandingen gør bagepulveret endnu mere effektivt.
Forskningen
En rapport i Journal of Clinical Dentistry gennemgik fem undersøgelser, der så på bagepulverens evne til at fjerne plaque fra tænderne. Alle fem undersøgelser fandt ud af, at bagepulver alene effektivt fjernede plaque.
En undersøgelse fra 2015 viste imidlertid, at citronsaft spiser væk ved tandemaljen, som beskytter dine tænder mod henfald. I modsætning til andre beskyttende skjolde, som dine negle, tanden emalje ikke regrow.
Mange fortalere om at bruge bagepulver og citronsaft til hvidere tænder insisterer på, at den skadelige syre i citronsaft er afbalanceret af den høje pH af bagepulver. Imidlertid er der ingen tegn på, at sodavand helt neutraliserer surhedsgraden af citronsaft. Det er også meget svært at vide, om du har det rette forhold mellem syre og base, når du laver din egen pasta hjemme.
I betragtning af risikoen for permanent skade på din tandemalje er det bedst at forlade citronerne i køkkenet.
Prøv det her i stedet
Hvis du er interesseret i whitening dine tænder, skal du først tale med din tandlæge. De kan anbefale sikker over-the-counter muligheder eller diskutere mere intensive behandlinger med dig.
For at høste tandfordelene ved kogepulver skal du prøve at børste tænderne med en blanding, der indeholder 1 tsk bagepulver og 2 teskefulde vand. Du kan også kigge efter en tandpasta, der indeholder bagepulver og hydrogenperoxid. Et seks ugers klinisk forsøg viste, at tandpasta med disse ingredienser hvide tænder mere end almindelig tandpasta gjorde.
Lær om andre måder du kan blanke dine tænder derhjemme. "
Hudpleje
Påstandene
Når det påføres huden, kan citronsaft reducere rynker, falme ar og lysere din hud. Den gritty tekstur af sodavand fungerer som en exfoliator til at rense dine porer. Når du blander disse to sammen, får du en nem hjemmelavet skrubbe, der gør arbejdet i flere produkter.
Forskningen
Bagepulver
Der er ingen tegn på, at sodavand giver fordele for din hud, selv når den kombineres med citronsaft. Faktisk kan bagepulver faktisk skade din hud.
Den gennemsnitlige pH i huden er mellem 4 og 6, hvilket betyder, at den er lidt sur. Når du introducerer noget med en højere pH, såsom sodavand, ændrer det pH i din hud. Svage forstyrrelser i hudens pH-niveau, især dem, der hæver det, kan føre til mange hudproblemer, såsom skrælning, acne og dermatitis. Brug af en skrubbebevægelse til at fordele sodavand på dit ansigt gør det bare mere irriterende for din hud.
Det kan virke som citronsaft ville være en god måde at modvirke den høje pH af bagepulver, men på samme måde som at lave din egen tandpasta, er det svært at få proportioner lige udenfor et laboratorium. Tilføjelse af selv lidt for meget bagepulver eller citronsaft kan forårsage kaos på din hud.
Lær mere om virkningerne af at vaske dit ansigt med bagepulver. "
Citronsaft
I sig selv virker citronsaft som om det ville være godt for din hud. Den er fuld af C-vitamin, som kan bidrage til at reducere betændelse og hudskade fra UV-stråler. Det indeholder også citronsyre, der har vist sig at tørre ud pimples.
Forskning viser imidlertid, at C-vitamin og citronsyre kun giver hudfordele, når de er stærkt koncentreret. Koncentrationerne af både vitamin C og citronsyre i citronsaft er for lave til effektivt at trænge ind i din hud.
Prøv det her i stedet
Ditch bagepulver og få fordelene ved C-vitamin og citronsyre ved at bruge en syre designet til din hud. Hvis du er tilbøjelig til acne, skal du prøve salicylsyre. For antiaging fordele, prøv en alpha-hydroxy syre, såsom glycolsyre.
Test altid en syre på en lille del af din hud, før du lægger den på dit ansigt.
Lær mere om valg af den rigtige ansigtssyre til din hud. "
Bundlinjen
Bagepulver og citronsaft kan virke som harmløse ingredienser, men de kan faktisk skade dine tænder og hud, når de bruges forkert.
Der er nogle tegn på, at sodavand effektivt fjerner plaque fra dine tænder, men at tilføje citron i ligningen kan spise væk din emalje.
Når det kommer til din hud, synes citronsaft som en logisk løsning, da den indeholder både vitamin C og citronsyre. Men citronsaft vil ikke give nogen af disse i koncentrationer, der er høje nok til at gøre en forskel.
