Alle ved, at det er godt for dig at arbejde regelmæssigt. Ifølge centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse bør den gennemsnitlige voksen være omkring to og en halv time med moderat intensitetsøvelse om ugen plus muskelforstærkende øvelse to gange om ugen.
Men at finde tid i vores travle, hektiske liv kan være svært. Selvom du kan gøre plads til en time eller to i gymnastiksalen, hvad hvis du simpelthen ikke har råd til det voldsomt gebyr, der normalt kommer med medlemskab? Eller hvad hvis du skal gå ud af byen, eller børnene er syge, og du skal være hjemme? Ingen træning for dig, right? Forkert.
Daily Burn
Online træningsvideoer kan bruges som et supplement til hvad du gør i gymnastiksalen eller som din vigtigste træning. Så længe du har en internetforbindelse, kan du træne dig når som helst og hvor som helst.
En af de bedste og mest alsidige online video træning virksomheder er Daily Burn, hvilket gør det svært at komme op med en undskyldning for at komme ud af en træning. Webstedet har det som en næsten endeløs udbud af træningsvideoer og -programmer, som du kan vælge imellem. Og de er tilgængelige for dig for prisen på et par kopper kaffe! Ikke at nævne, at de tilbyder en gratis 30-dages prøveperiode.
Prøv Daily Burn i 30 dage ... gratis! "
Perfekt til alle
Med online træningsvideoer er du ikke bundet til gymnastik timer eller en klasseplan. Hvis du har travlt en morgen, kan du stadig få din træning om natten. Disse videoer er klar til at gå, når du er.
Selvom du er en ivrig gymgoer, kan Daily Burn være et godt supplement til dit medlemskab.
Praktisk
Nemhjertigheden ved disse online træningsvideoer er, hvad der vil komme i gang med en sund rutine og holde dig i gang, indtil du når dit mål, uanset hvad det måtte være.
Her er nogle af de måder Daily Burn gør, der passer dig bekvemt ud:
- Arbejder sent? Tag din telefon eller din computer i en hurtig 15 minutters kropsræning lige der på dit kontor, eller så snart du kommer hjem, uanset hvilken tid det er.
- Travl mor Få din træning i, mens børnene napper, i skole eller, bedre endnu, lad dem være med!
- Rejser til arbejde eller for sjov? Hold dine sunde vaner op ved at få en træning ind fra dit hotelværelse (eller endda på stranden!)
- En smuk forårsdags efter en vinter at være indendørs? Tag din telefon eller tablet til parken og arbejde derude.
Disse er blot et par eksempler på, hvor nemt og bekvemt det er at træne og blive sunde med online træningsvideoer, men der er mange flere, som du vil opdage undervejs.
Prøv Daily Burn: Prøv det gratis! "
Forskellige klasser
Sort er, hvor daglig brænde virkelig udmærker sig. De har videoer og videoserier til uanset hvilket fitnessniveau du er på, hvilket fitnessmål du målretter mod, og hvor meget tid du skal forpligte dig til. Deres programmer omfatter:
- yoga
- blandet kampsport
- kettlebell
- kerne
- interval træning
- dans
- cardio
- kickboxing
Dette er blot et udsnit af deres programvariant. Du kan nemt lave en anden type træning hver dag!
Hvis du har haft problemer med at finde et træningsprogram eller et træningscenter, der passer ind i din tidsplan, eller en der har nok variation til at holde dig interesseret, kan Daily Burn kun være billetten.
Hvis du stadig ikke er sikker, eller hvis du er lidt tøvende med at starte et nyt træningsprogram uden at prøve det ud, Daily Burn tilbyder en 30-dages gratis prøveperiode. Du har alt at vinde, og intet at tabe ... bortset fra et par pund!
