Eli Kerr startede som en fritidsaktivist. Derefter tog han sin kærlighed til sund livsstil til det næste niveau, da han grundlagde Gnarly, et firma, der producerer næringsprodukter til aktive mennesker.
Som Gnarlys travle CEO ved han, hvor vigtigt de rigtige produkter er til optimal velvære, på trods af en travl livsstil.
Hvad får Eli revved op? Vi bad denne atlet og iværksætter at afrunde hans yndlings sunde fund for at se, hvad der kræves for at få styr på sin dag.
Go-for-the-gold kogebog
Del på PinterestDenne smukke kokbog er skrevet af Shalane Flanagan, en maratonfødt i verdensklasse og fire-time-olympisk sammen med kokken og ernæringstræner Elyse Kopecky. Det er fyldt med lækre og sunde opskrifter til måltider, side retter og snacks til støtte og brændstof atleter.
Gå grøn
Del på PinterestDette er min go-to-green drink af valg, når min ernæring ikke er optimal, men jeg vil stadig udføre på højt niveau. En koncentreret og næringsdæmpet mad, Green Vibrance er pakket med økologiske grøntsager, probiotika og fordøjelsesenzymer. Det understøtter sund fordøjelse, energiniveauer og immunsystemfunktion.
Aminosyrer
Gnarly-forgrenede aminosyrer (BCAA'er) er et rent og naturligt alternativ til mange af de kunstigt aromatiserede og farvede BCAA-produkter på markedet. Med 5 gram veganske BCAA'er (de fleste kommer fra ænderfjeder) i et 2: 1: 1-forhold, leverer Gnarly BCAAs de friformede aminosyrer, du har brug for til genopretning uden mange overskydende ingredienser. Det indeholder en beskeden mængde koffein fra grøn te for at give en energi boost og øge udholdenhed. Vil du springe over koffein? Gnarly tilbyder nu også en citronsaft fra bær, der også er tilgængelig i koffeinholdige og koffeinfri versioner.
Energi tygger
Jeg har prøvet masser af energi chews. Disse er langt min favorit. De er lækre, økologiske og fugtige. Med 24 gram kulhydrater pr. Portion, 20 milligram koffein fra yerba mate, plus elektrolytter og B-vitaminer, giver de mig energi og de næringsstoffer, jeg har brug for til at holde ud. Disse energi chews er ideelle til at forbruge før eller under træning. Min favorit smag er kran-granatæble.
Running vest
Dette er langt den bedste løbeveste jeg nogensinde har brugt. Det er let, og masken fjernes væk fugt for at forhindre chafing. Remsystemet muliggør også tilpasset pasform og har opbevaringslommer til din telefon, rigeligt brændstof og ekstra gear. Det passer til alt, hvad jeg har brug for til lange kørsler og vandreture. Mens det kan passe et reservoir, hvis man behøver det, fungerer blød flaske / hylstersystemet godt og er også nemt at bruge.
Recovery protein
Gnarly Nutrition valleprotein er mit go-to protein til genopretning. Shannon O'Grady, ph.d., direktør for produktet til Gnarly Nutrition, bemærker, at virksomheden bruger valle hentet fra New Zealand køer, der er græsfødte året rundt for at sikre et rent produkt uden GMO'er, antibiotika eller syntetiske hormoner. Gnarly Whey indeholder probiotika og fordøjelsesenzymer til fremme af generel tarmhelse. For at holde sukker lavt, indeholder den naturlige sødestoffer som stevia og munkfrugtekstrakt.
Guldmælk
Gaia Urter gylden mælk er en lækker, sund og afslappende måde at genoprette din krop efter en lang dag. Den er baseret på en traditionel ayurvedisk opskrift. Drikken er rig på gurkemeje (hvor den får sin gyldne farve), som kan understøtte et sundt inflammatorisk og helbredende respons. Jeg laver en kop om natten blandet med varm kokosmælk, lokal honning og kanel. Det er ikke kun lækkert, men det hjælper mig med at sove godt, mens jeg hjælper min krop i genopretning.
