Hvad er kuglepine smerte?
Det medicinske udtryk for smerter i fodkuglen er metatarsalgi. Det er et paraply udtryk for et symptom, der kan have mange mulige årsager, i modsætning til en diagnose i sig selv.
De med metatarsalgi oplever smerte og betændelse i polstring direkte under tæerne, hvilket er hvor vi lægger mest pres, når vi står og bevæger os.
Smerten er sædvanligvis til stede i de metatarsale hoveder - den fælles, der ligger lige under dine tæer - eller storetåen. Du kan også opleve smerte, følelsesløshed og smerter ved at bøje tæerne. Smerten kan lette, når du er væk fra dine fødder og vender tilbage, når du genoptager dine normale aktiviteter.
Kugle af fodsmerter er relativt almindelig og behandles i de fleste tilfælde, især når årsagen er blevet bestemt.
Hvad er årsagerne til kugle af mavesmerter?
En person kan udvikle metatarsalgi på grund af en række faktorer, og det er vigtigt at indsnævre årsagen for at gennemføre den bedste behandling. Metatarsalgi kan skyldes:
- intens fysisk aktivitet
- Har en højbue eller en anden tå længere end storetåen
- stress frakturer
- iført høje hæle eller sko, der er for små
- hammer tå og bunions
- være overvægtige
- metatarsal ledsmerter eller arthritis
Derudover er der nogle specifikke forhold, der kan forårsage kugle af mundpine. I Mortons neurområde påvirkes området ved den tredje og fjerde tå. Dette skyldes en fortykkelse af vævene omkring nerverne, der fører til tæerne.
Freiberg sygdom kan også være en årsag. Med denne tilstand mister en del af metatarsalhovedet strukturel integritet, hvilket fører til sammenbrud i hovedet af det andet metatarsal og nærliggende led.
Metatarsalgi kan også være forårsaget af sesamoiditis. Sesamoiditis er brudte eller betændte remskivelignende knogler, der er forbundet med sener i stedet for andre knogler (som knædækslet). Denne tilstand er almindelig hos dem med høj fysisk aktivitet, som balletdansere eller løbere.
Hvordan diagnosticeres kugl i mundpine?
Sommetider går metatarsalgi væk alene efter nogle få dage. Hvis din smerte vedvarer i mere end to uger, eller hvis smerten er alvorlig og ledsaget af hævelse eller misfarvning, skal du sørge for at se din læge.
Din læge vil undersøge din fod, både mens du står og sidder. Lægen vil stille dig spørgsmål om din livsstil, herunder hvor lang tid du skal være på dine fødder hver dag, hvilken type sko du generelt bruger, og hvis du er involveret i en ny aktivitet.
Lægen kan også bestille en røntgenstråle for at afgøre, om du har en stressbrud. Som med eventuelle fodskader eller problemer, lad din læge vide, hvis du har diabetes.
Healthline Partner Solutions
Få svar fra en læge i minutter, når som helst
Har du medicinske spørgsmål? Forbind med en bestyrelsescertificeret, erfaren læge online eller via telefon. Børnelæger og andre specialister til rådighed 24/7.
Hvordan behandles kugl i mund smerter?
Der er mange hjemme retsmidler til metatarsalgi. Hvis dine symptomer ikke skyldes et større problem, som f.eks. Freiberg-sygdom eller diabetes, vil din læge sandsynligvis anbefale nogle af eller alle følgende. Du skal opleve lettelse i løbet af få dage.
Hvile din fod, når du kan især efter perioder med aktivitet. Brug en ispakning i intervaller på 20 minutter efterfulgt af 20 minutter fra. Isen vil hjælpe med at lindre betændelse og reducere hævelse.
Brug behagelige sko. Hvis du bruger høje hæle, vil din læge sandsynligvis anbefale, at du skifter dit fodtøj. Du vil også gerne sørge for, at dine sko passer korrekt. Stramme sko kan medføre, at dine fødder ikke justeres korrekt, mens du står og går, hvilket skaber ukorrekt balance.
Dyrke motion. Mens du ikke vil deltage i løb eller bestemte sportsaktiviteter i høj grad, kan målrettede strækninger lette smerter og øge fleksibilitet og styrke. Du vil sandsynligvis gerne øve dine strækninger et par gange om dagen, indtil smerten er lettet.
Brug ortotiske indsatser. Afhængigt af niveauet af sværhedsgrad kan din læge ordinere ortotiske indsatser eller anbefale kommercielle skoindsatser. Ortotiske indsatser kan hjælpe med at justere foden og give ekstra dæmpning. En pude under fodens kugle kan også lindre smerte.
Administrer din kropsvægt. Overvægt kan lægge ekstra pres på kuglerne på dine fødder, og sænkning af din vægt kan hjælpe med at lindre denne belastning. Din læge kan anbefale ledelse baseret på din livsstil og andre sundhedsmæssige komplikationer.
Tag smertestillende medicin. Din læge kan foreslå at tage en nonsteroidal antiinflammatorisk medicin (NSAID) eller en anden type smertestillende middel. Hvis din tilfælde af metatarsalgi er alvorlig, kan lægen også ordinere injicerbare steroider, som du vil modtage på kontoret.
Hvis din metatarsalgi skyldes en hammer tå, en knækket nerve eller en lignende form for komplikation, kan en ortopædkirurg eller podiater bestemme, om korrigerende kirurgi er det bedste handlingsforløb. Men behandlingerne ovenfor helbreder bolden af mavesmerter i de fleste tilfælde.
Visse betingelser vil kræve yderligere behandling. Hvis du har Freinbergs sygdom, indbefatter behandling ved hjælp af stive indsatser til at lægge under metatarsal pad eller rock-bottom sko. Hvis du har Morton's neurom, vil du også bruge fodpuder. I svære tilfælde af denne tilstand kan din læge bruge injektioner eller kirurgi på det berørte område for at lindre nervesmerter.
Hvad er udsigterne for kugl i munden?
De fleste tilfælde af kugle af mavesmerter kan løses ved behandling. Hvis du bærer behagelige sko og opretholder en sund vægt, kan det være med til at forhindre kugl i munden. Hvis din metatarsalgi er et resultat af motion, lad din fod hvile så meget som muligt, indtil smerten falder.
I alle tilfælde skal du søge råd fra en læge.Dette vil fremskynde dit opsving, da du vil modtage årsagsspecial behandling.
