Hvad er AHA'er og BHA'er?
AHA'er og BHA'er er typer af hydroxysyrer. Du kan finde begge syrer i en række:
- rensemidler
- tonere
- fugtighedscreme
- scrubs
- skræl
- masker
Formålet med både AHA'er og BHA'er er at exfoliere huden. Afhængigt af koncentrationen kan et beslægtet produkt fjerne døde hudceller fra overfladen af huden, eller det kan fjerne hele det yderste lag.
Alligevel er hver type hydroxysyre ikke "bedre" end den anden. Begge er meget effektive metoder til dyb peeling. Forskellene ligger i deres anvendelser.
Læs videre for at lære mere om disse forskelle, så du kan afgøre, om din hud har brug for et AHA- eller BHA-produkt.
Har de delte fordele?
AHA'er og BHA'er er begge hud exfoliants.
De kan hver
- mindske betændelse, en vigtig markør for acne, rosacea og andre hudproblemer
- mindske udseendet af store porer og overflade rynker
- selv ud din hud tone
- forbedre den generelle hudtekstur
- fjern døde hudceller
- unclog porer for at forhindre acne
Hvordan er AHA'er og BHA'er forskellige?
AHA står for alfa hydroxy syre. BHA står for beta hydroxy syre.
AHA'er er vandopløselige syrer fremstillet af sukkerholdige frugter. De hjælper med at skille overfladen af din hud, så nye, mere jævnt pigmenterede hudceller kan generere og tage plads. Efter brug vil du sandsynligvis mærke, at din hud er glattere at røre ved.
På den anden side er BHA'er olieopløselige. I modsætning til AHA'er kan BHA'er komme dybere ind i porerne for at fjerne døde hudceller og overskydende talg.
Hvilken syre skal du vælge?
AHA'er anvendes primært til:
- mild hyperpigmentering som alderspletter, melasma og ar
- forstørrede porer
- fine linjer og overflade rynker
- ujævn hudton
Selv om AHA'er ofte markedsføres som sikre for alle hudtyper, vil du være forsigtig, hvis du har ekstremt tør og følsom hud. Du må muligvis gradvis arbejde op til daglig brug for at undgå irritation af din hud.
BHA'er derimod anvendes primært til acne og solskader. Disse produkter går dybt ind i dine hårsækkede stoffer for at tørre overskydende olier og døde hudceller for at fjerne dine porer. På grund af disse virkninger er BHA'er mest egnede til kombination til fedtet hud. Lavere koncentrationer kan bruges til at berolige følsom hud. Du kan også have større succes med BHA'er, hvis du ønskede at reducere rosacea-relateret rødme.
PRO TIPHvis du primært søger tør hudaflastning eller anti-aging fordele, prøv en AHA. Hvis du vil tackle acne, skal du kigge på BHA'er.
Hvordan man bruger AHA'er
Alle AHA'er giver signifikant afskalning. Alligevel kan virkningerne og anvendelserne variere lidt mellem syrer. Din valgte AHA skal have en maksimal koncentration mellem 10 og 15 procent. Påfør nye produkter hver anden dag, indtil din hud bliver vant til dem. Dette vil også reducere risikoen for bivirkninger, såsom irritation.
Uanset hvilken AHA du vælger, gør de stærke eksfolierende effekter din hud mere følsom overfor solen. Brug solcreme hver morgen for at forhindre forbrændinger, alder pletter og øget hudkræft risikerer.
Glycolic
Glycolsyre er den mest almindelige type AHA. Det er også lavet af et bredt tilgængeligt plante: sukkerrør.
Glycolsyre giver signifikant peeling. Dette gør det til en all-round behandling for mange hudproblemer. Og takket være dens antimikrobielle egenskaber kan det endda hjælpe med at forhindre acneudbrud.
Glycolsyre findes i en række skræl, samt daglige hudplejeprodukter. Populære muligheder omfatter:
- Juice Beauty Green Apple Peel, fuld styrke
- Exuviance Triple Microdermabrasion Face Polish
- DermaDoctor Wrinkle Revenge Cleanser
- Mario Badescu Glycolic Acid Toner
Mælkesyre
Mælkesyre er en anden almindelig AHA. I modsætning til andre AHA'er fremstillet af frugter fremstilles mælkesyre fra lactose i mælk. Det er også kendt for dets betydelige eksfoliering og anti-aging effekter.
Ligesom glycolsyre findes mælkesyre i en række forskellige produkter, såsom:
- Patchology Milk Peel FlashMasque
- Dermalogica Gentle Cream Exfoliant
- DermaDoctor er ikke misbehavin 'Toner
- Rodial Super Acids Sleep Serum
vinsyre
Selvom det ikke er så kendt, er vinsyre en anden type AHA. Den er lavet af drueekstrakter, og kan hjælpe med at lindre tegn på solskader og akne.
Tjek nogle af følgende produkter fra Juice Beauty, der indeholder vinsyre:
- Grøn Apple Age Defy Serum
- Grøn Apple Peel Blemish Clearing
- Grøn Apple Age Defy Moisturizer
Citronsyre
Som navnet antyder, er citronsyre fremstillet af citrusfrugtekstrakter. Hovedformålet er at neutralisere hudens pH-niveauer og til at udjævne uslebne hudfarve. Citronsyre gør et godt serum eller en toner brugt, inden du påfører en fugtighedscreme. Det kan endda hjælpe med at arbejde med solcreme for at give maksimal UV-beskyttelse.
Overvej følgende tilføjelser til din dagtid rutine:
- Exuviance Age Reverse Day Reparation SPF 30
- Filosofi Ultimate Miracle Worker SPF 30
- Exuviance Daily Resurfacing Peel CA10
- Opstandelse Skønhed Citronsyrepulver
Malic
Malinsyre er en type AHA-BHA crossover. Det er lavet af æblesyrer. Sammenlignet med andre AHA'er er æblesyre ikke lige så effektiv som en solo ingrediens. Du kan dog finde det gør andre syrer mere effektive.
Derfor er æblesyre almindelig i kombination af AHA-produkter, såsom:
- Juice Beauty Green Apple Peel Nightly Brightening Pads
- Derma E Overnight Skræl
Mandelic
Mandelsyre indeholder større molekyler afledt af mandelekstrakter. Det kan kombineres med andre AHA'er for at øge peeling. Anvendes alene, kan syren forbedre tekstur og porestørrelse.
Tjek nogle af de kombinationsprodukter, der indeholder mandelsyre:
- Exuviance Performance Peel AP25
- Exuviance Night Renewal HydraGel
- Vivant hudpleje mandelsyre 3-1 vask
- Cellbone Mandelsyre Skræl
Hvordan man bruger BHA'er
BHA'er er også designet til daglig brug, men du må muligvis søge et par gange om ugen først, indtil din hud bliver vant til dem. Selvom BHA'er ikke gør din hud så følsom over for solen i forhold til AHA'er, bør du stadig bære solcreme hver eneste dag. Dette vil medvirke til at forhindre yderligere solskader.
Salicylsyre
Salicylsyre er den mest almindelige BHA. Koncentrationer kan variere mellem 0,5 og 5 procent afhængigt af produktet ved hånden. Det er kendt som en acne behandling, men det kan også hjælpe med at berolige generel rødme og betændelse.
Overvej nogle af følgende salicylsyreprodukter at tilføje til din rutine:
- Opløftende Miracle Worker Cool-Lift og Firm Moisturizer
- Filosofi Klare dage foran oliefri salicylsyreacnebehandlingsrens
- Skyn Island Blemish prikker med salicylsyre
- Proactiv + Blackhead Dissolving Gel
Citronsyre
Mens primært klassificeret som en AHA, er nogle formuleringer af citronsyre også BHA'er. I stedet for at udjævne hudens pH-niveauer, bruges denne type citronsyre primært til at tørre overskydende talg og rense døde hudceller dybt i dine porer. Et sådant produkt er Filosofiets Renhed Made Simple Pore Extractor.
Sådan kombineres AHA- og BHA-produkter
Ifølge en anmeldelse fra 2009 giver AHA'er og BHA'er mere fyldig hud, når de bruges sammen. Dette kan skyldes øget kollagenproduktion, hvilket kan gøre både dermis og epidermis synligt plumper.
På grund af dette indeholder mange lejlighedsvise produkter, såsom Proactiv + Mark Correcting Pads, begge syrer.
Stadig vil du ikke lag AHA'er og BHA'er oven på hinanden. Disse er begge exfoliators, så brug af begge kan forårsage tørhed og irritation.
PRO TIPDu kan skifte produkter ved at bruge en type om morgenen og den anden i løbet af din natlige rutine.
Du kan også bruge AHA'er og BHA'er på skiftende dage. Denne metode virker godt, hvis du bruger hjemme-kemiske peeling, der indeholder AHA.
En anden strategi er at bruge disse syrer kun på bestemte dele af dit ansigt. For eksempel kan du anvende en AHA til tørre områder og en BHA til olieagtige områder, hvis du har kombinationshud.
Bundlinjen
AHA'er og BHA'er har samme fordele. Du kan få noget niveau af peeling fra hver enkelt.
Hver ingrediens kan dog bruges til at opnå forskellige mål for hudpleje. Hvis du leder efter en altomfattende anti-aging behandling, så kan en AHA være den bedste pasform. En BHA kan være bedre egnet, hvis du vil roe ned betændelse og slippe af med acne.
Hvis du stadig ikke er sikker på, hvilken du skal vælge, skal du tale med din hudlæge. De kan besvare eventuelle spørgsmål, du har, og anbefale bestemte ingredienser eller produkter at prøve.
Healthline og vores partnere kan modtage en del af indtægterne, hvis du foretager et køb ved hjælp af et link ovenfor.
