I dag kan man sandsynligvis ikke finde en sådan person i verden, som ikke ville have hørt om PMS - premenstruelt syndrom. Normalt forekommer symptomerne på dette ubehagelige fænomen, både for kvinder og for deres fromme, en uge eller to inden menstruationens begyndelse. Forskere har talt så mange som 150 symptomer. Men en kvinde føler som regel adskillige forskellige fysiske og mentale symptomer fra et så stort antal symptomer: smerter i nedre del af maven, nedre del af ryggen, hovedpine og svimmelhed, kvalme, smerter i brystkirtlerne, aggressivitet, tårevne, irritabilitet, hyppige humørsvingninger, depressiv tilstand, angst.
Det er kendt, at ikke kun kvinden selv lider af PMS, men også dem omkring hende, da kvindens opførsel, humør ændrer sig, og hun let kan miste sit humør og gøre noget fjollet. Hvordan kan hun opretholde rolige og harmoniske forhold til mennesker omkring hende og hendes elskede mand i denne svære periode? Der er nogle nyttige tip, både til kvinder og for deres elskede, der falder ind under den varme hånd.
Kvinder skal under alle omstændigheder i disse dage ikke udføre nogen fysisk aktivitet, det er bedre at drikke vitamin-te med urter, lægge sig og hvile. Mørk eller bitter chokolade, behagelig musik, en favoritfilm hjælper med at hæve din humør. Hvis en aggressiv, irritabel tilstand overtager, kan du drikke valerian eller tage lette beroligende piller. Det vigtigste er ikke at tænke på noget dårligt. Hvis pigen er en shopaholic, kan du gå i butikken og forkæle dig selv med en dejlig lille ting. Kort sagt, i ICP's dage, bør der være mere opmærksomhed på de spørgsmål, der bringer positive følelser.
Nu råd til mænd. Af en eller anden grund prøver mange af dem at have mindre kontakt med utilfredse venner i disse dage, og det er forkert. Når alt kommer til alt, på sådanne dage har kvinder brug for særlig opmærksomhed, pleje, kærlighed og kærtegn. En behagelig massage, morgenmad i sengen, en kærlighedserklæring, en buket blomster - alt dette vil uden tvivl gøre en kvinde gladere og venligere. Og så behøver ikke mænd at lytte til uendelig utilfredshed i hans adresse. Og hvis der sker en konflikt af en eller anden grund, skal en mand finde styrken, modet og forstå sin elskede. Det er trods alt ikke hun, der er så skadelig og irritabel, det er bare Moder Naturens intention, og hormoner er "frække". En kvinde, faktisk en smuk og blid skabelse!
