6 Everyday Multiple Sclerosis Life Hacks

At leve med multipel sklerose kan være en daglig kamp. Enkle pligter, der var lette at gøre før, kan nu virke som vigtige feats. Her er nogle tips og tricks, der gør disse rutinemæssige opgaver mere håndterbare.

1. Saml alle dine ingredienser og forsyninger, inden du begynder at lave mad. Derefter sidder du på en køkkenstole og begynder at preppe alt på én gang for at reducere mængden af ​​tid du bruger på dine fødder.

2. Opbevar notesblokke og penne rundt om huset. Du er mindre tilbøjelige til at glemme noget, hvis du støtter det ned, hvilket vil øge din kognitive selvtillid. Også vælge bredt greb instrumenter for at gøre skrive lettere.

3. Brug kropsvask og badpouf (også kaldet loofah) eller vaskeklud i stedet for en glat såpe. Og tænk på at installere gribestænger eller en bruserbænk for at opretholde din balance.

4. Bliv uafhængig ved at udstyre din bil med adaptivt udstyr. Bredt vinkelspejle, mekanisk gas- og bremsekontrol og ratteknapper kan gøre din tid på vejen både nemmere og sikrere.

5. Køb tøj, der er let at sætte på og tage af. Fyld din garderobe med tøj, der har velcro fastgørelsesanordninger, hook-and-loop lukninger eller lynlås. Du kan endda finde dapper velcro bånd eller clip-on bøjlebånd.

6. Når du køber sko, skal du kigge efter noget, der er praktisk. Damer, dit øje kan gå til det røde par pumper, og mænd vil du måske have et afslappet par flip-flops, men dine fødder vil takke dig for at købe noget med en lavere hæl og mere solid base.

Schau das Video: Leana Wen: What your doctor won’t disclose (Juli 2024).