Hvad du skal vide
Der er mange myter og misforståelser omkring onani. Det har været forbundet med alt fra hårtab til blindhed. Men disse myter har ingen videnskabelig opbakning. Onani udgør få risici og er ikke forbundet med nogen skadelige bivirkninger.
Faktisk er det modsatte sandt: Onani har en række dokumenterede fysiske og psykiske sundhedsmæssige fordele. Du kan lindre stress, øge dit humør og frigive opdigtet energi, når du onanerer. Det er også en sjov og sikker måde at øve selvkærlighed på og udforske din krop.
Fortsæt læsning, hvis du stadig har spørgsmål om hårtab og andre myter og misforståelser om onani.
1. Forstyrrer onanering hårtab?
For tidligt hårtab skyldes primært genetik, ikke onanering. I gennemsnit kaster de fleste 50 til 100 hår om dagen, alt sammen med voksende nyt hår. Det er en del af den naturlige hårvækstcyklus.
Men hvis den cyklus bliver afbrudt, eller hvis en beskadiget hårfollikel erstattes med arvæv, kan det føre til hårtab hos mænd og kvinder.
Ofte er dine genetik bag denne afbrydelse. Den arvelige tilstand er kendt som skaldethed i mand-mønster eller skaldethed i hundekønster. Hos mænd kan mønster skaldethed begynde så tidligt som puberteten.
Andre mulige årsager er:
- hormonelle ændringer
- hovedbundsinfektioner
- hudlidelser
- overdreven hår-trækker
- overdreven hårstyling eller hårbehandlinger
- visse medicin
- strålebehandling
2. Er det årsag til blindhed?
Igen, nej. Dette er en anden almindelig myte, der ikke er baseret på videnskabelig forskning. Faktisk er det et link, der har været debunked igen og igen.
De egentlige årsager til synsfald er:
- genetik
- glaukom
- grå stær
- øjenskade
- visse sundhedsmæssige forhold, såsom diabetes
3. Er det årsag til erektil dysfunktion?
Forskning understøtter ikke ideen om, at onani kan føre til erektil dysfunktion (ED). Så hvad får ED faktisk? Der er en række fysiske og psykologiske faktorer, hvoraf ingen indebærer onani.
De omfatter:
- problemer med intimitet
- stress eller angst
- depression
- drikker eller ryger for meget
- have højt eller lavt blodtryk
- have højt kolesteroltal
- være overvægtige eller har diabetes
- lever med hjertesygdom
4. Vil det skade mine kønsorganer?
Nej, onani vil ikke skade dine kønsorganer. Du kan dog opleve chafing og ømhed, hvis du ikke har nok smøring under onanering. Sådan finder du den rigtige slags smøremiddel til dig.
5. Vil det påvirke min frugtbarhed?
Det er meget usandsynligt. Forskning viser, at sædkvaliteten forbliver den samme selv med daglig udløsning, uanset om det skyldes onani eller ej.
Hos mænd kan fertiliteten påvirkes af:
- visse medicinske tilstande, såsom ubestemte testikler
- problemer med sæd levering
- stråling eller kemoterapi
- eksponering for kemikalier og andre miljømæssige faktorer
Hos kvinder kan fertiliteten påvirkes af:
- visse medicinske tilstande, såsom endometriose
- tidlig overgangsalder
- stråling eller kemoterapi
- eksponering for kemikalier og andre miljømæssige faktorer
6. Vil det have indflydelse på mit mentale helbred?
Ja ja Ja! Forskning viser, at onani kan faktisk forbedre dit mentale helbred. Udgivelsen af fornøjelse, du føler, når du orgasme kan:
- lette pent opspænding
- højne dit humør
- hjælpe dig med at slappe af
- hjælpe dig med at sove bedre
7. Kan det dræbe mit sexdrev?
Slet ikke. Mange tror, at onani kan dræbe deres sexdrev, men det er ikke blevet bevist. Sexdrev er forskellige person-til-person, og det er naturligt for vores libido at ebbe og flyde.
Men onani betyder ikke, at du vil have sex mindre; det er faktisk troet, at onani kan give din libido et lille boost - især hvis du har en lav sexdrev til at begynde med det.
Så hvad forårsager en lav libido? Mange forhold, faktisk. Du kan have en lav libido på grund af:
- lavt testosteron
- depression eller stress
- søvnproblemer, som obstruktiv søvnapnø
- visse medicin
8. Er det muligt at onanere for meget?
Måske. Hvis du ikke er sikker på, om du onanerer for meget, så spørg dig selv disse spørgsmål:
- Skal du hoppe over daglige aktiviteter eller pligter at onanere?
- Mangler du arbejde eller skole?
- Afbestiller du planer med venner eller familie?
- Mangler du vigtige sociale arrangementer?
Hvis du svarede ja på et af disse spørgsmål, så kan du bruge for meget tid på onani. Selvom onani er normal og sund, kan overdreven onani forstyrre arbejde eller skole eller forårsage, at du forsømmer dine relationer.
Hvis du tror du onanerer for meget, skal du tale med din læge. Han eller hun vil foretage en fysisk undersøgelse for at afgøre, om der kan være et fysisk helbredsproblem. Hvis de ikke finder nogen abnormiteter, kan din læge henvise dig til en terapeut for at hjælpe dig med at løse dine bekymringer.
9. Vil onanering ødelægge partner sex?
Nej, det modsatte er sandt! Onani kan faktisk forbedre sex med din partner. Gensidig onani kan give par til at udforske deres forskellige ønsker, samt opleve fornøjelse, når samleje måske ikke er muligt eller ønsket.
Selvplejende kan også hjælpe par med at undgå graviditet og forhindre seksuelt overførte infektioner. Men hvis du finder dig selv, der vil onanere mere end at have sex med din partner, overvej at tale med en terapeut for at komme til roen for det ønske.
10. Kan du bruge sexlegetøj under onani ruin sex uden dem?
Ikke nødvendigvis. Brug af sexlegetøj til selvfornøjelse kan spice op din onani-session, og de kan være sjove at bruge under sex med din partner.Men hvis du bruger legetøj med jævne mellemrum, kan du føle, at hvis sex er mørk uden dem.
Hvis det er tilfældet, er det op til dig, om du vil afkøle ting eller snakke med din partner om, hvordan du kan optage dit yndlings legetøj oftere.
11. Vil jeg spise Kelloggs korn til at hjælpe med at quell min opfordring?
Nej, ikke i det mindste. Du kan undre dig over, hvorfor dette er endda et spørgsmål, for virkelig, hvad har majsflager at gøre med onani? Som det viser sig alt.
Dr. John Harvey Kellogg opfandt cornflakes i slutningen af 1890'erne og markedsførte ristet hvede kornsæd som en måde at fremme sundhed og stoppe folk fra onanering. Kellogg, der var stærkt anti-onanering, troede at tygge på blid mad kunne bremse seksuel lyst. Men der er ikke noget videnskabeligt bevis, der er sandt.
Bundlinjen
Onani er sikker, naturlig og sund. Det er en fantastisk måde at komme i kontakt med dine ønsker og behov. Uanset om du onanerer - og hvordan du onanerer - er en personlig beslutning. Der er ingen rigtig eller forkert tilgang. Du må heller ikke føle nogen skam eller skyld til dit valg.
Men husk at onani ikke forårsager skadelige bivirkninger. Hvis du oplever nogle usædvanlige symptomer eller følelser som om du onanerer for meget, skal du kontakte din læge. De kan diskutere eventuelle bekymringer du måtte have.
