Hvilke behandlinger er tilgængelige?
Whiteheads udvikle sig, når døde hudceller, sebum (olie), og snavs tilstopper dine porer. I modsætning til svartehoveder, som kan skubbes ud, er whiteheads lukket inden i porerne. Dette kan gøre behandlingen lidt mere udfordrende.
Stadig er der håb, når det kommer til at slippe af med irriterende whiteheads. Fra hjemmet og naturmedicin, til over-the-counter (OTC) og receptbehandlinger, kan du tage forskellige tilgange. Læs videre for at lære mere om de 12 bedste måder at slippe af med whiteheads.
Håndfri tilgang
Ironisk nok er det første skridt til whitehead behandling at gøre ingenting - det vil sige at du vil tage en håndfri tilgang. Berøring af dit ansigt inviterer ikke kun til mere pore-tilstopning snavs, olie og bakterier, men det kan også forårsage irritation.
Picking og popping whiteheads virker simpelthen ikke, og det kan gøre mere skade end godt. I nogle tilfælde kan det føre til irritation og permanent ardannelse. Din bedste indsats er at undersøge andre fjernelse og forebyggende foranstaltninger.
Hjem retsmidler
Hjem retsmidler er måske den nemmeste og mest overkommelige whitehead fjernelse muligheder. De involverer normalt at bruge ting, du måske allerede har omkring huset. Pas på potentielt skadelige ingredienser. Du bør også stoppe ethvert middel, der forårsager hudirritation.
Tjek: Honning og kanel til acne behandling "
Mens nogle hjemmemekanismer hjælper, kan andre genstande irritere huden. For eksempel:
- æblecider eddike eller citronsaft kan være for sure for følsom hud
- Bagepulver er for hård
- sukkerkrystaller kan forværre betændelsen og endda skære huden
Naturlige midler
Naturlige midler øges i popularitet som alternative hudbehandlinger. Mens udtrykket "naturligt" virker lovende, er ulempen ved disse behandlinger, at de måske ikke går gennem de samme teststandarder. Brug de følgende punkter med forsigtighed.
Vitamin A creme
Vitamin A er et næringsstof med kraftige antioxidantegenskaber. Med hensyn til hudens sundhed har vitamin A potentialet til at reducere rødme og betændelse samtidig med at den fremmer sund cellevækst.
Nogle cremer sælges i skranke og i naturlige sundhedsforretninger indeholder vitamin A. Disse appliceres direkte på dit ansigt en eller to gange om dagen. Vitamin A-produkter kan forårsage rødme og følsomhed over for solen. Du bør altid bære et daglig solblock når du bruger disse produkter.
Tea tree olie
Tea tree olie er prydet som en naturlig anti-inflammatorisk. Det kan også have antimikrobielle fordele. Disse virkninger betyder, at te træ olie kan hjælpe med at rydde whiteheads.
Olien kan være tilgængelig som et ekstrakt, du klapper direkte på ansigtet. Visse hudplejeprodukter, såsom rensemidler, masker og pletbehandlinger, indeholder også te-træolie.
Lær mere: Æteriske olier til acne behandling "
Aloe vera
Aloe Vera er en anden plantebaseret ingrediens. Ligesom tea tree olie er aloe vera tilgængelig som ekstrakt eller i OTC hudplejeprodukter. Selv om undersøgelser af aloe vera alene alene er utilstrækkelige, rapporterer Mayo Clinic, at ingredienserne kan være nyttige, når de anvendes sammen med andre acneprodukter.
Witch hazel
Afledt af en blomstrende plante med samme navn, kan heksebaseret hjælpe med at helbrede whiteheads med sine astringerende, poreåbningsegenskaber. Witch hazel er mest bekvemt at bruge i astringent form. Våd blot en bomuldskugle med den og brug to gange om dagen.
Lær mere: Urter til acne behandling "
Over-the-counter produkter
Behandling af whiteheads og andre former for acne tager ofte forsøg og fejl. Hvis naturlige og hjemmehjælpemidler undlader at rydde dine whiteheads, kan du overveje OTC-behandlinger.
Pas på ikke at bruge alle følgende ingredienser på én gang. Brug af for mange acneprodukter sammen kan tørre ud huden. Tålmodighed er også vigtig for OTC acne produkter. Disse behandlinger kan tage måneder for at få fuld effekt.
Benzoylperoxid
Benzoylperoxid kan være nyttigt som både pletbehandling og fuld ansigtsbehandling. Det hjælper med at slippe af med bakterier og overskydende olie. Hvis du har flere whiteheads på ét sted, kan benzoylperoxid være nyttigt, fordi det kan reducere betændelse i det omkringliggende område.
Kig efter et produkt med mindst 2% benzoylperoxid. Eksempler omfatter Neutrogena Acne Treatment (2.5%) og Murad Acne Spot Fast Fix (3,5%).
Du skal blot anvende det berørte område en gang om dagen. Du kan øge ansøgningen til to gange om dagen, når din hud bliver vant til det. Vask også dine hænder straks efter brug af produkter med benzoylperoxid - ingrediensen kan bleges hår og tøj.
Salicylsyre
Som benzoylperoxid kan salicylsyre reducere olieproduktionen i porer. Det tørrer også overfladen af huden, slippe af med døde hudceller, der kan tilstoppe dine porer.
Salicylsyre kan være mest gavnlig som en forebyggende foranstaltning mod whiteheads. Du kan bruge det 1 til 3 gange dagligt. Det er tilgængeligt i akne tonere og astringents, samt cremer og geler. Nogle ansigtsfugtighedscreme indeholder også salicylsyre.
Du kan måske prøve et af følgende produkter:
- Neutrogena Clear Pore Oil-Eliminerende Astringent
- Dermalogica Overnight Clearing Gel
- Murad Time Release Active Cleanser
- Rengør og fjern Dual Action Moisturizer
Retinoid cremer
Retinoider indeholder stærkere versioner af vitamin A. Når de bruges som en del af en daglig ansigtscreme, kan retinoider give anti-aging fordele, mens unclogging porer. Adapalen er et OTC retinoid, der kan være yderst gavnligt. Det skal anvendes på hele ansigtet, ikke som en pletbehandling. Hvis du har tør eller følsom hud, skal du prøve at bruge det hver 2 til 3 nætter i første omgang og derefter øge din brug til natten som tolereret. Hvis OTC-adapalen ikke er effektiv, er der meget stærkere aktuelle receptpligtige retinoider, som din hudlæge kan ordinere.
Pas på, når du bruger retinoider. De kan gøre din hud mere følsom overfor solen. Brug solcreme hver dag, og undgå at være i direkte sollys i spidsbelastningstider.
Gentle exfoliants
Exfoliants - med eller uden salicylsyre - kan også hjælpe med whiteheads. Disse gør ikke kun huden mere jævn, men de kan også fjerne overskydende døde hudceller.
Nøglen til at vælge den rigtige exfoliant er at vælge en blid formel. Det vil give dig den eksfoliering, du har brug for uden at forårsage unødig irritation og tørhed. Filosofiens Microdelivery Exfoliating Facial Wash er et eksempel på en mild exfoliant.
Hudpleje tips
Vedligeholdelse af din hud generelt kan gå langt i at forhindre whiteheads i første omgang. Prøv disse tips:
- Vask dit ansigt en gang om aftenen. Brug et mildt produkt, som en fra Dove eller Cerave. Du kan også gerne vaske dit ansigt efter træning eller sport.
- Brug lunkent vand til rensning og badning.
- Undgå hårde skrubber, som kan forårsage hudirritation.
- Exfoliere et par gange om ugen. Det hjælper med at slippe af med død hud, der kan tilstoppe dine porer, men eksfolierende for meget kan faktisk forårsage yderligere irritation og flere acneproblemer.
- Brug en solcreme specielt designet til ansigtet. All-over solcreme kan tilstoppe ansigtsporer.
- Vask dit hår regelmæssigt, især hvis du har langt hår. Olie fra dit hår kan tilstoppe dine porer.
- Hold hårprodukter væk fra dit ansigt.
- Rengør din smartphone, pudebetræk og solbriller regelmæssigt for at slippe af med olie, snavs og bakterier.
Hvis du bruger makeup, er der få andre ting du bør huske på:
- Vask din sminke af hver nat.
- Kig efter makeupprodukter mærket "oliefri" og "noncomedogenic". Disse er mindre tilbøjelige til at tilstoppe dine porer.
- Smid gamle makeup. Cremer bør bruges inden for få måneder, mens pulver kan vare op til et år.
- Undgå makeup krukker, som kan bære bakterier.
- Vask makeup børster og svampe efter hver brug.
- Del aldrig makeup eller applikatorer.
Hvornår skal du se din hudlæge
Hvis andre metoder ikke klarer at rydde op på din whiteheads, kan det være på tide at lave en hudlægeaftale. De kan hjælpe ved at ordinere stærkere medicin for at fjerne whiteheads. Disse kan komme i form af aktuelle behandlinger eller orale tabletter. Nogle receptpligtige acneprodukter gør din hud mere følsom overfor solen, så sørg for at bære solcreme dagligt.
