Oversigt
Kold laserterapi er en kontroversiel alternativ medicinbehandling. Det er en metode til at udsætte væv for lave niveauer af rødt og nær-infrarødt lys. Niveauerne er lave sammenlignet med andre laserterapier, som producerer varme, som dem, der anvendes til skæring eller ablation.
Andre navne til kold laserterapi er laserstrålebehandling med lav intensitet (LLLT), blød laserterapi eller laserbehandling med lav effekt.
Forskellige bølgelængder er nødvendige for at behandle specifikke forhold. Lysenergien går lige gennem din hud. Det kan trænge ind i to til fem centimeter i væv, hvor det udløser en fysiologisk reaktion. Reaktionen kan reducere inflammation, forbedre omsætning og fremme helbredelse.
Denne terapi kan bruges til en række problemer, herunder knæsmerter på grund af skade eller slidgigt. Fortsæt med at læse for at lære, hvordan kold laserterapi virker, hvem der ikke skal bruge det, og nogle andre tips til, hvordan man styrer knæsmerter.
Hvad sker der under proceduren?
Kold laserterapi administreres med en lille håndholdt enhed i en kontorindstilling. Det er en ikke-invasiv procedure, der kan udføres af en læge, kliniker eller fysioterapeut.
Det kan skade dine øjne for at se direkte ind i laseren, så du kan blive bedt om at bruge beskyttelsesbriller.
Lægen vil holde den håndholdte enhed tæt på eller røre huden på dit knæ i 30 sekunder til et par minutter. Længden af tid bestemmes af dosen og størrelsen af det område, der skal behandles.
Lysenergien vil passere gennem huden og ind i dit væv, hvor det vil blive absorberet. Lysenergien hjælper med at mindske inflammation og fremme regenerering af beskadiget væv.
Det tager normalt mere end en enkelt behandling at føle sig bedre. Hvor mange det tager, vil variere afhængigt af hvor meget skade der er på dit knæ. Du skal måske returnere flere gange om ugen i et par uger eller måneder.
Gør proceduren ondt?
Du kan føle en lille prikkende fornemmelse, men du vil ikke føle varme eller kulde. Det er også smertefrit. Der er ingen langvarig opsvingstid, så du kan gå hjem med det samme.
Fordele og ulemper ved kold laserterapi
En undersøgelse fra 2003 af 88 randomiserede, kontrollerede forsøg viste, at kold laserterapi kan medvirke til at reducere smerte. Forfatterne bemærkede dog, at undersøgelserne måske har været fejlbehæftet, så resultaterne bør accepteres med forsigtighed. For nylig fandt en lille undersøgelse af syv deltagere, at kold laserterapi gav nogle antiinflammatoriske og smertelindrende fordele for mennesker med smerter i deres akillessænder. Dette førte forskerne til at konkludere, at kold laserterapi kan være en fordel ved styring af inflammatoriske tilstande. Alligevel var denne undersøgelse lille og fokuserede ikke på brugen af denne behandling for knæsmerter. Mere forskning er nødvendig for at bestemme effekten af kold laserterapi til knæsmerter.
Fordele
- smertefri, ikke-invasiv behandling
- hurtig opsvingstid
Ulemper
- Du kan have brug for op til 30 behandlinger, før du føler smertelindring
- Må ikke dækkes af din forsikring
Appellen er, at kold laserterapi er smertefri, ikke-invasiv og involverer ikke stærke stoffer. Der er ingen forberedelse nødvendig, og du kan straks komme tilbage til erhvervslivet. Du kan få et mildt knæ ubehag i nogle dage, men der er generelt ikke nogen alvorlige bivirkninger. Desuden kan du have kold laserterapi, selvom du bruger andre behandlinger til knæsmerter.
Du kan også købe en kold laser enhed til hjemmebrug, hvilket kan være mere praktisk. Før du gør det, skal du sørge for at få en diagnose, og at det er sikkert at behandle din tilstand på denne måde. Kontakt din læge eller fysioterapeut for at finde ud af, hvilke funktioner du skal kigge efter og hvilke som skal undgås.
På forsiden får du generelt ikke relief med det samme. Det kan tage op til 30 behandlinger, så der er meget tid involveret. Det er en form for alternativ medicin og anses for uprøvet af mange læger og forsikringsselskaber. Så dine behandlinger er muligvis ikke dækket gennem din sygesikring. Sørg for at tjekke din dækning, inden du begynder behandling.
Hvem er en god kandidat til denne behandling?
Kold laserterapi kan bruges til at behandle smerter forårsaget af skade eller aldring, såsom slidgigt i knæet. Det kan også bruges til at behandle:
- arthritis i andre led
- karpaltunnelsyndrom
- fibromyalgi
- muskelsmerter
- tendonitis
Det er dog ikke for alle. Hvis du har hudlæsioner, skal de for eksempel bekræftes som ikke-cancerøse, før du kan overveje kold laserterapi. Denne behandling bør heller ikke anvendes over skjoldbruskkirtlen eller direkte på øjnene. Det bør heller ikke bruges til at behandle en udiagnostiseret tilstand.
Det vides ikke, om denne terapi har nogen virkning på et udviklende foster, så du bør undgå det under graviditeten. Lad din læge vide, om du er gravid eller kan være gravid.
Andre behandlingsmuligheder
Der er ingen kur mod slidgigt i knæet. Din læge kan rådgive dig om alle dine behandlingsmuligheder, som kan omfatte:
- oral eller topisk antiinflammatorisk og smertestillende medicin, herunder smertestillende midler og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), der findes i disken eller i form af receptstyrke
- injicerbare kortikosteroidbehandlinger til midlertidig lindring af inflammation og smerte
- injicerbare hyaluronsyrebehandlinger til midlertidig lindring af symptomer
- fysisk terapi
- arbejdsterapi
- dyrke motion
- operation for at reparere eller erstatte beskadigede knæ
Det kan tage mere end en behandlingsmetode, der hjælper med at håndtere knæleddet.
Lær mere: Behandlinger for slidgigt i knæet "
Hvad er udsigterne?
Kold laserterapi kan give midlertidig smertelindring for knoglesgigt, men det virker ikke for alle.Det er en alternativ medicin, og mere forskning er nødvendig for at bestemme dens effektivitet. Succesen af behandlingen varierer fra person til person.
Det kan være et godt redskab i din overordnede behandlingsplan for knogleslid som et supplement til andre terapier. Hvis det ikke virker, har du andre muligheder.
Tips til hjemmepleje
Uanset hvilken behandling du får, er der nogle ting, du kan gøre for at passe på dine knæ.
Dyrke motion
Når dine knæ gør ondt, synes træning sandsynligvis modstridende. Men at flytte dine knæ kan hjælpe med at reducere smerte og stivhed og forbedre fleksibiliteten. Desuden vil opbygning af støttende muskel omkring knæene give dem en tiltrængt hjælp.
Du vil undgå at træffe effektive øvelser, der involverer løb eller hoppe. Det betyder ting som jogging og basketball er ude. Gåture, svømning og cykling er eksempler på øvelser, der er gode til dine knæ, og som gavner dit generelle helbred uden at stresse dine led. Du kan også finde det lettere at flytte stive leddene ved at træne i poolen.
Hvis du er ny til at udøve, start med mild strækning og kontakt med din læge. Hvis du har brug for en eller anden motivation, skal du overveje fysioterapi eller arbejde med en personlig træner, der har en vis viden om knægtens leddgigt.
Administrer din vægt
Dine knæ gør meget af det tunge løft i dit liv. At bære ekstra vægt tilføjer mere stress og belastning på disse hårdtarbejdende led. Hvis du har en masse vægt at tabe, undgå crash kostvaner. Langsomt og stabilt er nøglen. Skær ned på kalorier og tilføj lidt træning hver dag.
Brug hjælpemidler
Dårligt fungerende knæ bør ikke tvinge dig til isolation. Knæbøjler, brugerdefinerede indlægssåler og kaner kan hjælpe dig med at komme rundt. Du kan selv købe hjælpemidler, men tal med din læge om, hvilke der sandsynligvis vil hjælpe. Hvis din læge skriver en recept, kan nogle forsikringsselskaber dække en del af omkostningerne.
Giv dine knæ en pause
Visse aktiviteter, såsom klatretrapper, kan øge smerten ved slidgigt. Når det er muligt, brug en elevator i stedet for trappen. Ellers strømline dit liv, men du kan for at skære ned på trappe klatring.
Når dine knæ virker op, skal du vælge sko, der tilbyder god, solid støtte. Og når symptomerne blusser op, hæv benene og prøv at bruge varme eller kulde for at lindre smerten.
