Oversigt
Horsetail, eller Equisetum arvense, er en urt, der historisk set har været anvendt som et diuretikum for at få dig til at hyppige oftere. Diuretika påvirker nyrerne, hvilket øger mængden af vand og salt, der frigives i urinen. For personer med nyreproblemer kan man slippe af med uønsket væske og salt kan være en vigtig del af behandlingen. Diuretika kan også være nyttigt for personer med ødem, en tilstand, hvor kroppen holder på væske.
Horsetail er en efterkommer af en meget større plante, der voksede for 3 hundrede millioner år siden. I dag vokser det i Europa, Nordamerika og Canada. Dens rørlignende stilke og skalaagtige blade gør det til at ligne et kryds mellem en bambusplant og en bregner. Horsetail retsmidler er lavet ved hjælp af blade og stilke. Du kan købe hestestang som et flydende ekstrakt eller i tørret form i en te eller kapsel.
Hvordan det virker
Horsetail antages at indeholde kemikalier, der øger mængden af urin, kroppen producerer. Forskere er endnu ikke sikre på, hvordan eller hvorfor uren kan virke. Der er lidt solidt bevis for at bevise, at det er effektivt. En nylig undersøgelse sammenlignede horsetail med et fælles diuretikum, hydrochlorthiazid og fandt, at urten var lige så effektiv som medicinen uden at forårsage overdreven elektrolyttab. Undersøgelsen var imidlertid meget lille, så resultaterne betragtes ikke som afgørende.
Horsetail er blevet brugt medicinske siden lige så længe siden som det gamle Grækenland. Udover sine potentielle fordele som et diuretikum har hestetail også været brugt til hud- og neglepleje, sårheling, osteoporose og knoglereservice. Nogle forskere antager at plantens mulige sundhedsmæssige fordele kan skyldes et mineral kaldet silica. Mineralet hjælper din kropsbutik med calcium, der er nødvendigt for at helbrede knoglerne, og at opbygge stærke negle og hår.
Silica giver horsetail en grov tekstur, som også gør den nyttig til rengøring. Af denne grund er urten brugt i nogle skønhedsprodukter som ansigtsrensemidler og shampoo.
Hvor finder man det
Du kan købe hestetilskud i pilleform eller som te på de fleste fødevarebutikker. Teen er lavet ved kogning af en tsk tørret hestetail med vand og tilsætning af sukker. Hvis du bor i et område, hvor hestestang vokser, er det også muligt at skære urten og tørre det selv.
Risici og dosering
Som de fleste urtetilskud er hestetail ikke godkendt af U.S. Food and Drug Administration. Hvis urten har en vanddrivende effekt, kan det få din krop til at skylle ud væsentlige næringsstoffer, såsom kalium. Hestetail har også et enzym, der ødelægger thiamin eller vitamin B-1. Hvis det tages i lang tid, kan det øge risikoen for thiaminmangel.
Hestetail kan også påvirke måden din krop behandler lithium på, hvilket kan forårsage farlige bivirkninger, hvis du bruger det som medicin. Personer med diabetes bør være forsigtige med hensyn til hestetail, da urten kan reducere blodsukkeret drastisk.
Da der har været få studier på hestetail, er der ingen standardiseret dosering. Tilskud har generelt anbefalet doser på etiketten. Tjek med din læge eller apotek før du begynder at bruge hestesko.
