Hvad er hjertesygdom?
Hjertesygdomme er en af de største sundhedsrisici, som mænd står overfor i dag. Ifølge American Heart Association (AHA) har mere end en ud af tre voksne mænd hjertesygdom. Hjertesygdom er et paraply udtryk, der omfatter:
- hjertefejl
- koronararteriesygdom
- arytmier
- angina
- andre hjerterelaterede infektioner, uregelmæssigheder og fosterskader
Selv om det kan synes at noget så alvorligt skulle have advarselsskilte, er det muligt at udvikle hjertesygdom uden at vide det, når du går om dit daglige liv. Kend de tidlige tegn på hjertesygdomme - såvel som risikofaktorer - så du kan få behandling tidligt og forhindre mere alvorlige helbredsproblemer.
Risikofaktorer for hjertesygdomme
Mange mænd har stor risiko for at udvikle hjertesygdomme. AHA rapporterede i 2013, at kun en fjerdedel af mændene opfyldte føderale retningslinjer for fysisk aktivitet i 2011. De vurderede også, at 72,9 procent af amerikanske mænd i alderen 20 og ældre er overvægtige eller overvægtige. Og omkring 20 procent af mænd ryger, hvilket kan få blodkarrene til at indsnævres. Smalle blodkar er en forløber for visse typer hjertesygdomme.
Andre risikofaktorer omfatter:
- en kost højt i mættet fedt
- alkoholmisbrug eller overdreven drik
- højt kolesteroltal
- diabetes
- hypertension (højt blodtryk)
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har næsten halvdelen af alle amerikanere - både mænd og kvinder - tre eller flere risikofaktorer for hjertesygdomme.
Tidlige tegn på hjertesygdomme
Det første tegn på hjertesygdomme er ofte et hjerteanfald eller en anden alvorlig begivenhed. Men der er et par vigtige tegn, som kan hjælpe dig med at genkende problemer, før de kommer til hovedet.
I de tidlige stadier kan symptomer, der ligner lette irritationer, komme og gå. For eksempel kan du have hjertearytmier, som kan forårsage:
- svært ved at trække vejret efter moderat fysisk anstrengelse, som at gå op ad en trappe
- en følelse af ubehag eller klemme i brystet, der varer i 30 minutter til et par timer
- uforklarlig smerte i din øvre torso, nakke og kæbe
- et hjerteslag, der er hurtigere, langsommere eller mere uregelmæssigt end normalt
- svimmelhed eller svimmelhed
Hjertesygdomme, der involverer dine blodkar er signaleret ofte af:
- angina (brystsmerter)
- stakåndet
- ændringer i dine ekstremiteter, såsom smerte, hævelse, prikken, følelsesløshed, kulde og svaghed
- ekstrem træthed
- uregelmæssigt hjerteslag
Disse symptomer kan være tegn på, at dine blodkar er blevet indsnævret. Denne indsnævring, der kan skyldes plaque buildup, gør det vanskeligere for dit hjerte at cirkulere iltet blod gennem hele kroppen.
Ud over de ovennævnte symptomer kan hjertesygdomme forårsaget af en infektion i hjertet omfatte tør hoste, feber og hududslæt.
En klynge af risikofaktorer kan også signalere forestående hjertesygdom. For eksempel øges risikoen for hjertesygdom signifikant, hvis du har diabetes og højt blodtryk.
Fælles tegn på hjerteanfald og slagtilfælde
Et hjerteanfald opstår, når hjertesygdommen er nået, hvor blodet holder op med at strømme til hjertets muskel. Det mest almindelige tegn på hjerteanfald hos mænd er ubehag i brystet, der omfatter klemning, pres eller smerte. Det plejede at være, at kun brystsmerter var tegn på hjerteanfald, men det er muligt at få ubehag, der ikke registreres som smertefuldt. Dette ubehag kan også være til stede i dine arme, ryg, nakke, mave eller kæbe.
Under et hjerteanfald kan du have:
- stakåndet
- kraftig sved uden nogen åbenbar grund
- kvalme
- svimmelhed
Symptomer på et slagtilfælde omfatter følelsesløshed eller svaghed, der kun sker på den ene side af din krop. Følelsesløshed kan forekomme i dit ansigt, arme eller ben. Andre symptomer på slagtilfælde omfatter:
- forvirring, vanskeligheder med at tale eller problemer med at forstå andre
- ubalance eller tab af koordinering
- ændringer i syn
- intens hovedpine
Mange af disse ændringer sker pludselig og uden varsel. Ring 911 straks, hvis du oplever disse symptomer.
Hvad er mit udsigter?
Ifølge CDC, 50 procent af mænd, der vil dø af koronar hjertesygdom, ved ikke, at de har det på grund af manglende symptomer. At kende tegn på et hjerteanfald eller slagtilfælde er en af de vigtigste ting, du kan gøre for at beskytte dit hjertesundhed. Din evne til at komme sig ud af en af disse hændelser afhænger af, hvor hurtigt du modtager behandling for dem.
Det kan være svært at afgøre, om du oplever symptomer på et hjerteanfald. Søg øjeblikkelig lægehjælp, hvis du er bekymret over eventuelle symptomer du har.
Det er afgørende at reducere dine risikofaktorer for hjertesygdom, uanset om du har symptomer eller ej. Planlæg regelmæssig kontrol, selvom du tror, du har fremragende sundhed. Etablering af en basislinje for dit helbred vil hjælpe dig og din læge med at løse eventuelle problemer, der opstår i fremtiden.
