Mange produkter indeholder hydrolyseret kollagen, og der er mange kosttilskud på markedet. Men hvad kan hydrolyseret kollagen virkelig gøre for dig?
Kollagen er et protein, der findes i kroppen af alle dyr, herunder mennesker. Det udgør bindevæv som hud, sener, brusk, organer og knogler. Når kollagen er hydrolyseret, er det opdelt i mindre, nemme at behandle partikler. Disse partikler anvendes i produkter, der er designet til at helbrede alt fra hud på ydersiden til ledsmerter på indersiden.
Krav 1: det kan hjælpe fælles smerte
Fordi ledbrusk indeholder kollagen, og led smerte ofte kommer fra kollagen tab, menes at kollagen kan reducere ledsmerter. Undersøgelser viser, at hydrolyseret kollagen (eller kollagenhydrolysat) kan hjælpe med at styrke dine led og hjælpe med smerter forårsaget af tilstande som slidgigt.
Men du behøver ikke nødvendigvis kosttilskud, hvis du vil øge dit kollagenindtag. Kød indeholder meget kollagen. Når du spiser kød, bryder din krop naturligt ned kollagenet. Faktisk viste en undersøgelse, at når folk med ledsmerter øgede mængden af kød, de spiste, forbedrede deres smerte.
Krav 2: det kan behandle osteoporose
Mens undersøgelsen stadig er i de tidlige stadier, viser et par undersøgelser, at hydrolyseret kollagen kan spille en rolle i forebyggelse og behandling af osteoporose.
I et forsøg på rotter viste forskerne, at hydrolyseret kollagen øgede det organiske indhold af knogler og havde en gavnlig indvirkning på osteoporose. Mere forskning er nødvendig for at bestemme, om andre kilder af collagen i andre former også hjælper.
Krav 3: det hjælper med at løse rynker
Din hud består af kollagenproteiner, så det er fornuftigt, at kollagentilskud kan helbrede det. Effektiviteten af produkter afhænger af, hvordan kollagen er lavet, og hvordan kroppen bruger den. Der har ikke været langvarige undersøgelser med store grupper af mennesker, men en 2014-undersøgelse rapporterer, at tage Viscoderm-tilskud, der indeholder hydrolyseret kollagen, to gange dagligt kan reparere solskader, forbedre sebum og hydratiseringsniveauer og tone huden.
U.S. Food and Drug Administration (FDA) har også godkendt anvendelsen af hydrolyserede kollagenimplantater til glatte rynker og fikse acne ar. Der er andre påstande om, at hydrolyseret kollagen kan anvendes i hudcremer for at forbedre hudstrukturen, men de understøttes ikke altid af forskning.
Sikkerhed først
FDA har tilbagekaldt mange produkter, der indeholder hydrolyseret kollagen, fordi producenterne har lavet falske påstande om, hvad de kan gøre. Nogle gange løser etiketter løfteordninger, der rent faktisk kræver lægehjælp, sagde FDA i en 2014-erklæring.
Som med ethvert kosttilskud eller kosmetik bør du altid læse krav omhyggeligt. Mens medicin skal godkendes FDA, før de markedsføres, behøver kosmetik ikke nogen godkendelse, før de kan sælges. Altid være mistænkelig for ethvert produkt, der hævder at det er magisk, øjeblikkeligt eller en mirakelbehandling.
