Vi vælger disse varer baseret på produktkvaliteten, og lister fordelene og ulemperne ved hver for at hjælpe dig med at finde ud af, hvilke der virker bedst for dig. Vi samarbejder med nogle af de virksomheder, der sælger disse produkter, hvilket betyder, at Healthline kan modtage en del af indtægterne, når du køber noget ved hjælp af nedenstående links.
Jeg har en tilståelse at gøre: Min datter har altid været en god sovende. Fra den tid hun var omkring 6 uger gammel sov hun gennem natten. Ved 4 måneder satte hun sig i søvn.
Hun elskede altid sin krybbe og kæmpede aldrig ned i sin børnehave. Sengetid var let, og hun kunne regnes for mindst 12 timers søvn om natten.
Må ikke hader mig.
For hvad det er værd, tror jeg det meste af dette havde meget lidt at gøre med mig. Jeg tror virkelig, min datter var bare naturligvis en god sovende; der var meget lidt påkrævet af min side for at få hende der.
Det vil sige, indtil hun ramte en fase kaldet toddler søvnregression.
Omkring 2 og et halvt år begyndte min gode sovende at kæmpe søvn. Hun græd og skreg ved sengetid, vågner op om få timer og står op for gode morgener med 6.
Det var brutalt. Og jeg arbejdede flittigt for at få min gode sovende tilbage og lavet masser af forskning. Jeg brugte mange af disse værktøjer i løbet af de næste par måneder, indtil hun endelig sov godt igen.
Her er 10 produkter, der hjalp os med at komme os.
Du er min jeg elsker dig bog
Bedtime rutiner er en vigtig cue for kiddos at søvn tid er ankommet. Bøger er en solid del af det. Vores rutine består af et bad, børster tænder og historie tid.
En favorit historie er "Du er min, jeg elsker dig", af Maryann Cusimano Love. For min pige er de to historier, hun får en nat, en stor del af at hjælpe hendes vind ned.
Amazon rating: 4.5 stjerner. $ 7
Young Living Lavendel Essential Oil
Jeg er en stor tro på aromaterapi og æteriske olier. Lavendelolie er kendt for at have en mild beroligende effekt. Husk, det er ikke sikkert for børn at forbruge oralt, så det skal holdes højt uden for rækkevidde.
Ca. en time før min datters sengetid hver nat sætter jeg et par dråber olie i en diffusor for at hjælpe hende med at slappe af.
Amazon rating: 4.5 stjerner. $ 23
God Nite Lite
Et af de problemer, vi havde, da vi skifter fra barneseng til barnesengen, var, at min lille pige ikke forstod at bruge sin nyfundne frihed ansvarligt. Hun havde en vanskelig tid, der differentierede mellem nat og morgen. Hun ville komme ud af hendes værelse hele tiden for at kontrollere om det var tid til at vågne endnu.
Good Nite Lite løste det problem for os. Dette er et natlys, der kan indstilles med en timer til at skifte fra en måne til en sol, når det er morgen. Dette giver kiddos det ok at komme ud af sengen.
Min datter venter nu tålmodigt hver morgen. Hun skynder mig ind i mit værelse for at sige: "Mama, månen vendte sig mod en sol!" Så snart det natlys lader hende vide, det er tid.
Amazon rating: 4.5 stjerner. $ 133
Gund Spunky Dog Huggybuddy Baby Tæppe
Småbørn vil måske have et yndlingslegetøj eller tæppe i sengen med dem til selvdæmpende formål. Selvfølgelig vil du være forsigtig med choking farer. Men for os kan jeg sige at have en kærlighed til at knuse gør en stor forskel for min lille pige.
Amazon rating: 4.5 stjerner. $ 25
Intelex Fully Microwavable Hooty Owl
Et andet produkt, jeg elsker, er en fyldt Hooty Owl. Det er mikroovn og fyldt med lavendel. Jeg holder os i mikrobølgeovnen, da min datter går igennem sin sengetid rutine. Det krammer med os på historietid, og følger hende i seng. Varmen er især beroligende om vinteren.
Amazon rating: 5,0 stjerner. $ 17
Bedste Home Fashion Termisk Isolerede Blackout Gardiner
Et køligt, mørkt og stille værelse er det bedste miljø for småbørn at sove i.
Hvis lyset skinner i dit barns rum, når du vil have ham eller hende til at sove (det er ofte et problem, hvor vi bor i Alaska om sommeren), er mørklægningsgardiner eller persienner vejen at gå.
Amazon rating: 4,5 stjerner. $ 65
MyBaby Sound Spa
Vi bor i et ejerlejlighed, der ofte lever med lyden af naboer, vi deler vægge med. Jeg har fundet ud af, at en hvid støjmaskine er afgørende for at drukne nogle af disse tilfældige lyde ud. Dette hjælper min toddler søvn.
Healthline Partner Solutions
Få svar fra en læge i minutter, når som helst
Har du medicinske spørgsmål? Forbind med en bestyrelsescertificeret, erfaren læge online eller via telefon. Børnelæger og andre specialister til rådighed 24/7.
Amazon rating: 4.5 stjerner. $ 25
Aveeno Baby Calming Comfort Bath med lavendel og vanille
Som en del af vores sengetid rutine bruger jeg ofte et beroligende boblebad i min datters karbad. Jeg har tendens til at dæmpe lysene i badeværelset på badetiden også. Dette øger hendes afslapning.
Amazon rating: 4.5 stjerner. $ 6
Stork Craft Hoop Glider
En af de vigtigste babyprodukter, jeg var fast, havde jeg brug for, da jeg først blev en ny mor, var en kvalitet rocker / svævefly. Nu da min datter er næsten 3 år gammel, sværger jeg at det er det produkt, jeg stadig får mest ud af. Vi rocker i hendes svævefly hver aften som en del af sin sengetid rutine. Det er helt sikkert en stor del af at hjælpe hende ned.
Amazon rating: 4.0 stjerner. $ 200
Luna Kids Sleep Aid
Hvis ingen af ovennævnte produkter / ideer hjælper, skal du tale med din læge om dit barns søvnvaner. Melatonin eller anden medicin kan hjælpe dem med at sove. Men der er ikke gjort nok forskning om de potentielle bivirkninger, især ved langvarig brug.
Amazon rating: 4,5 stjerner. $ 15
