Hvis du overvejer insulin til at styre type 2-diabetes, har du allerede forsøgt diæt, motion og oral medicin. Hvis disse ikke holder dit blodsukkerindhold i et sundt område, kan din læge måske have anbefalet at starte insulin.
Insulinbehandling er ikke så simpelt som at give dig en daglig injektion og se dine blodsukkerniveauer gå ned. Enhver række faktorer kan ændre din krops behov for insulin, fra de typer mad du spiser til, hvor meget du træner. Insulin kommer også i forskellige former. Nogle typer begynder at fungere hurtigt, men varer ikke længe. Andre kommer til at arbejde langsommere, men varer i timevis.
Baseret på dit mål for sundhed, livsstil og blodsukker vil din læge hjælpe dig med at bestemme hvilken type insulin der passer bedst til dig og hvor ofte du selv skal give injektioner. Når det kommer til at tage insulin, er konsistens nøglen. Ændringer i din dosis, kost og motion kan smitte din blodsukker kontrol. Når din læge har fastsat en rutine for dig, er det vigtigt, at du holder fast i det.
Her er hvad du kan forvente, som du og din læge etablerer din insulinrutine.
Valg af insulin type
Insulin kommer i fire typer, baseret på hvor lang tid det tager at begynde at arbejde, hvor lang tid det tager, indtil det kommer til det højeste niveau i kroppen - toppen - og hvor længe virkningerne varer:
- Hurtigtvirkende insulin tager 5 til 15 minutter for at begynde at arbejde, toppe efter ca. en time og varer 2 til 4 timer.
- Kortvirkende insulin tager 30 til 45 minutter for at begynde at arbejde, toppe mellem 2 og 3 timer og varer 3 til 6 timer.
- Intermediærvirkende insulin tager 2 timer at begynde at arbejde, toppe mellem 4 og 12 timer og varer derefter 12 til 18 timer.
- Langvirkende insulin tager 2 timer at begynde at arbejde, har ikke en top og varer ca. 24 timer.
Du skal muligvis tage en kombination af disse typer afhængigt af hvor meget insulin din krop producerer og hvor godt det virker. For eksempel kan du tage langvirkende insulin kun en eller to gange om dagen, eller du kan tilføje hurtigtvirkende insulin før måltider, og når du har brug for det til at bringe højt blodsukker op. Eller du kan kombinere insulin med en oral medicin.
Finjuster din dosis
Din læge vil ordinere en insulindosis for dig. Du skal også beregne nogle af dine doser ud fra dine daglige blodsukkeretest og antallet af kulhydrater du spiser.
Andre faktorer kan også påvirke dit blodsukkerniveau, og hvor meget insulin du har brug for. Disse omfatter:
- dyrke motion
- sygdom
- stress
- nyrefunktion
Spørg din læge, hvordan du justerer din dosis baseret på disse og andre faktorer.
Test dit blodsukker
Den eneste måde at vide, om dit blodsukker er inden for rækkevidde, og hvis du har brug for at justere din insulindosis eller timing, skal du teste den. Spørg din læge, hvor ofte du skal kontrollere dit blodsukker.
Typisk tester mennesker med type 2-diabetes deres blodsukker en eller to gange eller endnu mere hver dag - normalt først om morgenen, muligvis før måltider og muligvis inden sengetid. Du skal muligvis også teste før og efter træning, eller når du er stresset eller syg. Alle disse faktorer kan påvirke dit blodsukkerniveau.
Plukker en leveringsmetode
Når det drejer sig om at give dig selv insulin, har du et par leveringsvalg:
- En sprøjte er et hul rør med en nål i den ene ende.
- Insulinpenne indeholder en patron af insulin, som enten kommer påfyldt, eller at du fylder dig selv. Du kalder dosen i pennen og injicerer derefter insulin gennem nålen.
- Insulinpumper strømline processen ved automatisk at levere insulin ind i din hud gennem et tyndt plastrør kaldet et kateter. Du kan programmere pumpen til at levere kontinuerlige små doser insulin hele dagen og større doser omkring måltiderne. Disse er mere almindelige for dem med type 1 diabetes.
- Jetinjektorer bruger ikke en nål. I stedet bruger de højtryk til at skubbe en spray af insulin gennem din hud.
Din læge vil hjælpe dig med at bestemme hvilken metode du skal bruge baseret på omkostningerne, dine præferencer og din livsstil.
Holder på din insulin rutine
Her er et par tip til at hjælpe dig med at holde fast i din insulinrutine:
- Hold styr på dine numre. At vide, hvordan dit blodsukker svinger hele dagen og dag til dag, vil gøre det nemmere at håndtere. Hver gang du tester dit blodsukker, skal du skrive resultaterne i en journal eller holde dem i en app som mySugr eller BG Monitor på din telefon. Del dine resultater med din læge.
- Følg din tidsplan. Test dit blodsukker og giv dig selv insulin på det tidspunkt, hvor din læge anbefalede. Hvis du ændrer din tidsplan, kan du fjerne blodsukkerkontrollen.
- Se dine madvalg og delstørrelser. Overskydende carbs kan kapre din blodsukker kontrol. Prøv at holde din carb tæller stabil, så du kan afbalancere det med dine insulinbehov. En carb-tæller app som Carb Counting med Lenny kan hjælpe dig med at spore dit carb-indtag.
- Hold kontakten med din læge. Hvis du har problemer med at administrere dit blodsukkerniveau, skal du tale med din læge eller diabetespædagog. Det kan være nødvendigt at justere din insulindosis eller diæt.
Hvis du opdager, at du ikke kan holde fast i din rutine, eller hvis dit blodsukker ikke ligger inden for rækkevidde, skal du kontakte din læge. Det kan være nødvendigt at finjustere din insulindosis, timing eller andre dele af din rutine.
