Hvad er hasselnødolie?
Hasselnødolie er flydende ekstraheret fra en hasselnød af en maskine kaldet en presse. Det bruges almindeligvis til madlavning og i salatdressinger. Det bruges også til hårpleje og som bærerolie til aromaterapi eller massageolier.
Men hasselnødolie kan også bruges som hudplejeprodukt. Det er fyldt med hudnærende vitaminer og essentielle fedtsyrer, der hjælper med at beskytte huden mod solskader, øge kollagenproduktionen og meget mere.
Fortsæt læsning for at lære mere om, hvordan hasselnød kan gavne din hud og hvordan du tilføjer den til din hudpleje rutine.
1. Det er sikkert for følsom hud
I de fleste tilfælde er hasselnødolie sikkert for personer med følsom hud. Selv om det er en astringent (mere end det nedenfor), er det anderledes end de alkoholbaserede astringenter, du ofte ser i hudplejegangen.
Alkoholbaserede astringents kan være hårde og kan tørre ud eller irritere din hud. Hasselnødolie er en naturlig, alkoholfri astringent, der normalt ikke forårsager irritation.
2. Det er hydraterende
Det høje indhold af vitamin E og fedtsyre i hasselnødolie kan medvirke til at øge hydrering i det yderste lag af huden. Ved at holde huden hydreret, hjælper E-vitamin også med at forbedre hudens elasticitet, så den ser fast og smidig ud.
3. Det er fugtgivende
Hasselnødolie fedtsyrer og E-vitamin gør det også til en effektiv fugtighedscreme. Disse ingredienser hjælper med at skabe en naturlig oliebarriere, der hjælper huden med at holde vand og undgå udtørring.
4. Det kan bruges som en astringent
Hasselnødolie indeholder tanniner, som er stærke antioxidanter. Tanninerne i hasselnødolie gør det til en astringent, der kan hjælpe med at tørre fedtet hud, rense og formindske porerne og fjerne bakterier.
5. Det hjælper med at øge kollagenproduktionen
Kollagen er et essentielt protein, der holder dine knogler, organer og sener sammen. Det giver din hudstruktur og elasticitet. Vores hud producerer mindre kollagen som vi alder, men E-vitamin kan hjælpe. Det muliggør kollagenproduktion ved at reducere et enzym, som ødelægger kollagen.
6. Det hjælper med at reducere udseende af ar
Anvendelse af produkter højt i vitamin E til din hud kan medvirke til at reducere udseende af ar, men forskningen er ubetinget.
I en undersøgelse udviklede børn med kirurgiske ar, der påførte huden E-vitamin tre gange om dagen, ikke keloider (ekstra arvæv) over deres sår.
En anden undersøgelse viste imidlertid, at E-vitamin ikke producerede nogen bedre resultater end en oliebaseret salve. En tredjedel af de mennesker, der havde brugt E-vitamin, udviklede også kløende udslæt kaldet kontaktdermatitis.
7. Det kan medvirke til at reducere udseendet af fine linjer
E-vitamin i hasselnødolie kan også bidrage til at reducere udseendet af fine linjer.
E-vitamin er en vigtig antioxidant til hudpleje, fordi det hjælper med at glatte huden og hjælper det ydre lag af huden med at holde vand og fugt.
Nogle undersøgelser tyder dog på, at produkter, der kombinerer vitamin E og C, er mere effektive til at bekæmpe tegn på aldring end produkter med kun vitamin E. Hasselnødolie indeholder ikke vitamin C.
Men hasselnødolie alene kan hjælpe med fotografering: Forskning tyder på, at fedtsyrer, som dem i hasselnødolie, også kan bidrage til at reducere udseendet af fine linjer eller rynker forårsaget af solens eksponering.
8. Det hjælper med at beskytte mod solskader
Sollys skaber frie radikaler, som ødelægger dine celler og fører til tegn på aldring i din hud. E-vitamin hjælper med at beskytte din krop ved at neutralisere frie radikaler og beskytte cellemembraner mod solskader.
9. Det hjælper med at reducere hyperpigmentering
Hyperpigmentering er en tilstand, der får huden til at mørkne. Det kan påvirke små eller store områder af din hud.
Hyperpigmentering kan skyldes flere faktorer, herunder:
- acne
- solskader
- graviditet
- tager visse p-piller
- skader på huden
Hasselnødolie er rig på vitamin E, og eksperimentelle beviser tyder på, at E-vitamin kan reducere hyperpigmentering. Men mere forskning er nødvendig for virkelig at bestemme dens effektivitet.
Hvordan man bruger hasselnødolie
Du kan anvende hasselnødolie til din hud alene eller kombinere den med andre olier. Du kan også bruge det som en base, hvis du laver dine egne lotioner eller cremer.
Sørg for at du laver en patch test, før du udfører en fuld ansøgning. At gøre dette:
- Gnid en dimeformet mængde olie ind i underarmen.
- Dæk området med et bandage og vent 24 timer.
- Skyl din underarm grundigt, og brug ikke olien igen, hvis du oplever irritation. Hvis irritationen er alvorlig, kontakt din læge.
Hvis du ikke mærker betændelse eller irritation inden for 24 timer, skal hasselnødolie være sikker for at du kan anvende andre steder.
Når olien har passeret dit patch test, kan du anvende det:
- Dæk dit ansigt eller andet hudområde med en varm, fugtig vaskeklud i ca. 20 sekunder.
- Fjern vaskekluden og masser ca. 1/2 tsk hasselnød olie ind i din hud. Du kan bruge mere eller mindre, hvis du ønsker det.
- Lad olien sidde i 30 sekunder.
- Brug en varm, fugtig vaskeklud til forsigtigt at tørre den af.
Denne proces renser dit ansigt og fjerner også de fleste former for makeup. Du kan bruge hasselnødolie som du ville have andre rengøringsmidler, enten om morgenen eller om natten eller begge dele. Hvis du bruger om natten, skal du bruge olien, inden du sætter på natkrem.
Populære hasselnødolier tilgængelige på Amazon inkluderer:
- Dr. Adorable Organic, Pure, Expeller-Presset Hasselnødolie
- Flydende guld ren, organisk hasselnødolie
- Planteterapi Hasselnødbærerolie
- Edens Garden Carrier Hasselnødolie
For de fleste er hasselnødolie sikkert at bruge dagligt. Fortsæt med at læse for at lære om mulige risici og bivirkninger.
Mulige bivirkninger og risici
Forskning er begrænset til mulige bivirkninger og risici ved brug af hasselnødolie til hudpleje.
Den amerikanske College of Allergy, Asthma og Immunology anbefaler, at folk, der er allergiske over for trænødder (som hasselnødder), undgår træmøtolier eller produkter der indeholder dem.
Selvom du ikke er allergisk over for trænødder, er det en god ide at kontrollere en allergisk reaktion, før du bruger hasselnødolie. En nem måde at gøre dette på er med en plasterprøve på din hud som beskrevet ovenfor.
Hasselnødolie er rig på vitamin E, hvilket anses for sikkert for de fleste mennesker. Men at få for meget af det gennem din kost, kosttilskud eller ved at bruge det på din hud kan være skadeligt for dit helbred.
For meget E-vitamin kan forårsage:
- træthed
- svaghed
- kvalme
- sløret syn
- gas
- diarré
Hvis du er bekymret for dit vitamin E-indtag, skal du tale med din læge, inden du begynder at bruge hasselnødolie.
Du bør også tale med din læge før brug, hvis du tager en oral blodfortyndende medicin. For meget E-vitamin kan øge medicinens effekter, hvilket i sidste ende fører til øget blødning og længere koagulationstider.
Bundlinjen
Brug af hasselnødolie på din hud kan give mange fordele ved udglatning og hydrering af huden for at beskytte mod solskader.
Hasselnødolie anses generelt for at være mild og sikker, men kontroller med din læge, før du bruger den, hvis du er bekymret for eventuelle sundhedsrisici.
Healthline og vores partnere kan modtage en del af indtægterne, hvis du foretager et køb ved hjælp af et link ovenfor.
