Baseret på mere end tredive forskellige undersøgelser har amerikanske forskere foreslået en ret universel vejledning, der kun består af et par enkle tip til, hvad de skal gøre for at forhindre dannelse af rynker.
1. Daglig brug af solcreme
Hovedårsagen til rynker er solen. Solcreme hjælper med at undgå dens destruktive virkning på vores epidermis, som skal bruges hver dag i varmt solskinsvejr og ikke kun på stranden.
2. Fuld søvn
Et middel, som ikke bør overses. Efter alle de dårlige ting, der er blevet samlet på en dag, skal huden gendannes. Og det sker natten og under søvnen, så sørg for, at der er tid nok til gendannelsesprocessen.
3. Sund og komplet diæt
Maden skal være naturlig. De mest fordelagtige hudprodukter er sojabønner, fed fisk, frugt og grøntsager. Fastfood forårsager stor skade på huden.
4. Drik mere vand.
Nogle tror fejlagtigt, at de drikker nok væske. Men kaffe, te og andre drikkevarer betragtes ikke. Når alt kommer til alt, dagen skal du drikke mindst seks glas rent vand af god kvalitet. Opfylder du denne norm?
5. Afslag på dårlige vaner
I henhold til den seneste videnskabelige forskning bliver huden på en ryger alderen 8 gange hurtigere. Alkohol bidrager også, hvilket fremskynder dannelsen af rynker 4 gange.
6. Smil
I modsætning til, hvad folk tror, at latter og smil er årsagen til nasolabiale rynker, lider huden ikke af dette. Derudover er positive hormoner - det mest kraftfulde værktøj i kampen mod rynker. Så vær ikke bange for at smile og grine.
