En tung følelse i hovedet kan gøre det svært vanskeligt at komme igennem dagen. Du kan føle at du ikke kan holde hovedet op, eller det kan føles som om du har et stramt band rundt om dit hoved. Et tungt hoved er ofte forbundet med:
- træthed
- hjerne tåge
- hovedpine
- nakke smerter
- svimmelhed
- tryk i ansigt og hoved
Et hoved der føles tungt kan være et symptom på mange forskellige forhold, så det kan være udfordrende at finde frem til den nøjagtige årsag til en tung følelse i hovedet. Du skal vurdere dine andre symptomer og nylige livshændelser for at hjælpe dig med at finde ud af hvorfor dit hoved føles tungt.
Hvad får dit hoved til at føle sig tungt?
Der er mange forskellige mulige årsager til et hoved, der føles tungt. Disse spænder fra milde tilstande som hovedpine eller sinus infektion til mere alvorlige tilstande som hjernerystelse eller hjerne tumor. Ofte er et hoved, der føles tungt, ikke alvorligt.
Muskelstamme
Enhver skade, der forårsager belastning eller smerter i hoved og nakke muskler, kan gøre dit hoved tunge og sværere at holde op. Sportsskader, bilulykker eller overbelastning af nakken forårsaget af løft af tunge genstande, kan lægge belastning på nakke muskler og føre til en tung hoved følelse.
Andre symptomer på muskelbelastning i nakken omfatter:
- ømhed
- begrænset bevægelsesområde
- hævelse
- muskelspasmer
- stivhed
- svaghed
Hvis du sidder hele dagen foran en computer, kan din nakke og øjne også føle sig anstrengt på grund af træthed. Dette kan føre til følelser af pres og tunge hoveder. Hvis du arbejder på en computer, skal du sørge for at tage pauser ofte om dagen for at hvile nakke og øjne. Øvelse af 20-20-20-reglen kan hjælpe dig med at forhindre øjenbelastning og give dig tid til at hvile din hals.
Piskesmæld
Whiplash resultater, når muskler og ledbånd i din hals strækker sig ud over et normalt bevægelsesområde. Hovedet bevæger sig bagud og videresender pludselig med for stor kraft. Whiplash er mest almindelig efter en bageste bilulykke, men det kan også skyldes forlystelsesparker, misbrug, fald eller sportsskader.
Almindelige symptomer på whiplash inkluderer:
- stivhed i nakken
- smerte
- hovedpine nær bunden af kraniet
- svimmelhed
Smerten og stivheden i nakken i forbindelse med whiplash samt hovedpine nær bunden af kraniet kan få det til at føle, at dit hoved er tungere end normalt. Tjek mere om whiplash og nogle hjemme-behandlinger.
Hjerte eller hovedskader
En hovedskade er enhver skade på hovedet, hjernen eller hovedbunden. En form for hovedskader kaldet hjernerystelse opstår, når din hjerne hopper mod væggene i din kraniet.
Andre tegn på hjernerystelse kan omfatte:
- forvirring
- døsighed
- svimmelhed
- hukommelsesproblemer
- sløret syn
- hovedpine
- kvalme eller opkastning
- følsomhed over for lys eller støj
- balance problemer
Hjernerystelse symptomer kan vedblive i uger eller endda måneder efter skader. Du kan få symptomer som hovedpine, svimmelhed, træthed, døsighed og sløret syn, som også kan føre til en tyngre end normal følelse i hovedet. Find ud af, hvad hjernerystelse tegner sig for at søge efter hos børn.
Træthed
Generelt er træthed en følelse af overdreven træthed. Du kan føle dig træt på grund af manglende søvn eller endda på grund af tømmermænd, men der er også flere medicinske tilstande, der kan få dig til at føle dig træt hele tiden.
Nogle forhold, der kan få dig til at føle på denne måde, omfatter:
- anæmi
- hypothyroidisme
- søvnapnø
- hjerte sygdom
- kronisk træthedssyndrom
- fibromyalgi
- Lyme sygdom
- multipel sclerose
- lupus (SLE)
- større depressiv lidelse
- nyre- eller leverproblemer
- underernæring
- dehydrering
Generelt kan overdreven træthed gøre det sværere at holde hovedet op hele dagen. Du kan føle et konstant behov for at ligge eller hvile. Hvis du føler dig konstant udmattelse sammen med en tung følelse i hovedet, kan det være et tegn på et underliggende sundhedsproblem. Se din læge, hvis disse følelser fortsætter.
Angst
Angst er følelsen af frygt, nervøsitet eller bekymring før, under eller efter en stressende begivenhed. Et angreb angreb kan også føre til pres og tyngde i hovedet sammen med et racerende hjerte, sved og problemer med at koncentrere sig. For de fleste kommer følelser af angst komme og gå. For andre kan angst fortsætte og forværres over tid. Hvis angst forstyrrer dit daglige liv, kan du have en angstlidelse.
Angst kan forårsage en tung hoved følelse på grund af en type hovedpine kendt som en spændingshovedpine, der er almindelig hos personer med angstlidelser. Disse hovedpine beskrives ofte som følelse af, at der er et stramt band indpakket rundt om dit hoved. De er forårsaget af en stramning af nakke og hovedbund muskler. Lær mere om angst og hvordan man skal klare det.
Migræne
Migræne er forskellig fra hovedpine. Migræne er mere intense, endog svækkende og kommer med mange symptomer ud over hovedpine, såsom:
- træthed
- følsomhed over for lys og lyd
- nakke stivhed
- kvalme og opkast
- pulserende og bankende hovedpine
- migræne-associeret svimmelhed
En tung hovedfølelse kan skyldes den stive nakke, træthed og hovedpine i forbindelse med migræne. Hvis du oplever migræne, er her alt, hvad du behøver at vide.
Vestibulære problemer
En tung hovedfølelse kan være et resultat af en vestibulær lidelse. Det vestibulære system indbefatter dele af det indre øre og hjernen, der styrer balance og øjenbevægelser.
Symptomer på en vestibulær lidelse omfatter:
- tinnitus eller ringe i øret
- høretab
- svimmelhed, eller føler som værelset spinder
- snuble når man går
- hovedpine
Meniere's sygdom er en type vestibulær lidelse, som påvirker det indre øre.På toppen af svimmelhed kan Meniere's sygdom også give følelse af fylde i øret kendt som lydstyrke, hvilket også kan få dig til at føle, at dit hoved er tungt.
allergier
Sæsonbetingede allergier, også kendt som høfeber eller allergisk rhinitis, kan få dit hoved til at føle sig tungt, fordi symptomerne ofte resulterer i tryk og overbelastning i hovedet.
Almindelige symptomer på allergisk rhinitis omfatter:
- nysen
- næsestop
- løbende næse
- kløende hals
- kløende eller vandige øjne
- sinus tryk
- hovedpine
- træthed
- øre pres eller overbelastning
Hovedpine, sinus og ørebelastning, og en generel følelse af dårlig sundhed kan få det til at føle, at dit hoved er tungere end normalt. Lær årsager, behandlinger og hjemmemekanismer for allergisk rhinitis.
Sinus infektion
En bihulebetændelse, også kaldet bihulebetændelse, opstår, når næsekaviteterne bliver betændt. Bihulebetændelse er normalt forårsaget af en virus, og kan være en del af en forkølelse. Sinusinfektioner kan også være forårsaget af bakterier eller sjældent en svampeinfektion i bihulerne.
En bihuleinfektion kan forårsage tryksværter og smerter i ansigtet, såvel som næsestop og hovedpine. Disse symptomer er undertiden også beskrevet som tunge hoveder. At kende symptomerne på bihulebetændelse kan hjælpe dig bedre til at behandle det.
Hjerne svulst
Det er vigtigt at vide, at hjernetumorer er yderst sjældne.
Et tungt hoved kan være et af symptomerne på en hjernetumor på grund af det tryk, som tumoren skaber i kraniet. Der vil sandsynligvis være andre symptomer, såsom:
- hyppige hovedpine
- anfald
- kvalme og opkast
- syn eller høreproblemer
- svaghed af arme, ben eller ansigtsmuskler
- adfærdsmæssige og kognitive problemer, som dårlig hukommelse eller manglende evne til at koncentrere sig
Hvordan man behandler tunghed i hovedet
Behandlingen afhænger af den underliggende tilstand. Du bør fortælle din læge om andre symptomer, du oplever sammen med hovedpine. Din læge vil tage en medicinsk historie og udføre en fysisk eksamen. De kan også lave nogle blodprøver for at kontrollere andre tilstande, som anæmi eller skjoldbruskkirtel.
Afhængigt af dine symptomer kan din læge henvise dig til en neurolog for at søge efter hjernenabnormaliteter eller en øre, næse og hals (ENT) læge for at kontrollere for indre øreproblemer.
Hvis dit hoved tyngde skyldes træthed, underernæring eller dehydrering, skal du sørge for at du er:
- får nok søvn
- spise en velafbalanceret kost
- drikker nok vand
Is, stretching, massage og over-the-counter (OTC) smertestillende medicin kan hjælpe med at behandle nakkebelastning.
Din læge kan også ordinere medicin til behandling af visse tilstande. For eksempel:
- forebyggende medicin til migræne
- kosttilskud til behandling af jernmangelanæmi eller andre vitaminmangel
- antihistaminer og decongestants til behandling af allergier eller sinusinfektioner
- thyreoideahormonmedicin
- anti-angst medicin
- medicin til behandling af svimmelhed
Selvfølgelig, uanset om din læge vælger at ordinere en medicin, afhænger det af din diagnose.
Hvornår skal du se en læge
Det meste af tiden vil en tung følelse i hovedet ikke være det eneste symptom du har. Sammen med et hoved, som føles tyngre end normalt, bør du straks se din læge, hvis du oplever nogen af disse andre symptomer:
- en hovedpine, der forværres eller ikke forbedres ved brug af OTC-stoffer
- kvalme og opkastning hvis ikke klart relateret til tømmermænd eller influenza
- tilbagevendende episoder af besvimelse
- brystsmerter
- en pludselig, alvorlig hovedpine
- en abrupt ændring i tale, syn eller hørelse
- stakåndet
- høj feber
- en meget stiv nakke- eller muskelsmerte i nakken, der ikke løser en uge
- anfald
- vanskeligheder at gå
- ulige elevernes størrelse
- unormal øjenbevægelse
- tab af bevidsthed
- angst, der forstyrrer det daglige liv
- selvmordstanker
Hvis du oplever suicidale tanker, få hjælp fra en hotline for krise eller selvmordsforebyggelse eller ring 911. Prøv den nationale suicideforebyggelses livslinje på 800-273-8255.
Hvis du for nylig har været i en ulykke, som f.eks. En bilulykke, eller du rammer hovedet, skal du se en læge til en evaluering. Du må ikke føle smerte og ømhed lige fra en ulykke. Efter en hovedskade kan du ikke vide, om du har hjernerystelse. Det er vigtigt at få tjekket ud for blødning eller hævelse i hjernen, da dette kan være livstruende.
