Oversigt
Er dine øjne større end din mave? Næsten alle har overindulget på et eller andet tidspunkt, hvilket fører til fordøjelsesbesvær, fylde og kvalme. Men hvis du oplever mavesmerter, når du spiser normale mængder mad, kan det være et tegn på et problem.
De fleste årsager til mavepine og fordøjelsesbesvær er ikke alvorlige og kræver ikke lægehjælp. Svag maveforstyrrelse kan normalt behandles hjemme med over-the-counter (OTC) medicin.
Men hvis din smerte er moderat eller alvorlig, skal du tale med din læge. Dine symptomer kan være tegn på en alvorlig underliggende tilstand.
Der er mange grunde til, at din mave kan gøre ondt efter at have spist. Læs videre for at lære mere.
Symptomer
Der er mange forskellige typer af mavesmerter og ked af det. Du har sikkert oplevet mange af dem før.
Nogle almindelige symptomer på mavesmerter omfatter:
- kvalme
- diarré
- sure opstød
- oppustethed eller tæthed i maven
- gas
- kramper i maven
- ubehagelig fuldhed efter et måltid
- tidlig fuldhed under et måltid
- mild til svær smerte i overlivet
- brændende i underlivet
- brændende og smerte i brystet eller armen
- opkastning
- delvis ophævelse af maveindholdet
Hvis du eller en person, du kender, har alvorlige stikkende smerter, kan det være en medicinsk nødsituation. Du bør straks kontakte en læge.
Dehydrering er også en medicinsk nødsituation. Hvis du ikke er i stand til at forbruge væsker uden opkastning eller har alvorlig og vedvarende diarré, skal du muligvis gå til akutrummet for intravenøse (IV) væsker.
Årsager
Der er flere mulige årsager til mavesmerter, når du spiser. Disse omfatter:
Fødevareallergier
Fødevareallergi opstår, når din krop fejler en bestemt mad til en skadelig udenlandsk invader, og dit immunsystem frigiver antistoffer til at bekæmpe det. Dette immunrespons kan forårsage en række symptomer, herunder mavesmerter. Almindelige fødevarallergier omfatter:
- mælk
- soja
- fisk og skaldyr
- jordnødder og nødder
- æg
- hvede
Læs om grundlæggende førstehjælp til allergiske reaktioner.
Fødevareintolerans
En fødefølsomhed eller intolerance er, når din krops fordøjelsessystem ikke er i overensstemmelse med en bestemt fødevare. Der er intet immunsystem svar involveret i fødeintolerancen. Hvis du har en fødevareintolerance, bliver din fordøjelsessystem enten irriteret af en fødevare eller kan ikke fordøjes ordentligt.
Mange mennesker oplever laktoseintolerans, hvilket betyder, at mælk og andre mejeriprodukter giver dem symptomer på maveforstyrrelser.
Celiac sygdom
Celiac sygdom er, når din krop har et immunrespons på gluten - et protein, der findes i hvede, byg og rug. Ved gentagen eksponering forårsager det skade på tyndtarmens foring. Dette forårsager symptomer på maveforstyrrelser og kan føre til andre alvorlige komplikationer.
Gerd
Gastroøsofageal reflux sygdom (GERD) er en kronisk (langvarig) fordøjelseskondition, hvor mavesyre kommer tilbage op i din spiserør. Denne syre reflux irriterer lining i din spiserør og kan forårsage skade.
Irritabelt tarmsyndrom
Irritabel tarmsyndrom (IBS) er en almindelig kronisk tilstand, der påvirker tyktarmen. Det kan medføre:
- mavesmerter
- kramper
- oppustethed
- diarré
- forstoppelse
- gas
Det kræver generelt langsigtet forvaltning.
Crohns sygdom
Crohns sygdom er en alvorlig kronisk inflammatorisk tarmsygdom (IBD). Det forårsager betændelse i forskellige dele af fordøjelseskanalen, hvilket kan føre til alvorlig smerte, diarré og blodige afføring sammen med andre symptomer. Det er en alvorlig tilstand med potentielt livstruende komplikationer.
Peptiske sår
Peptiske sår er sår, som udvikler sig på indersiden af din mave og den øverste del af tyndtarmen (tolvfingertarmen). Det mest almindelige symptom på et sår er en brændende mavesmerte. Denne smerte kan forværres af krydrede fødevarer.
Sukkeralkoholer
Sukkeralkoholer, som næppe indeholder hverken sukker eller alkohol, er kunstige sødemidler, der anvendes i mange sukkerfrie tandkød og slik. Sukkeralkoholer, som sorbitol, er tilsætningsstoffer til fødevarer reguleret af U.S. Food and Drug Administration (FDA). Nogle mennesker finder ud af, at de giver fordøjelsesbesvær. FDA advarer om, at overdreven forbrug af sorbitol kan have en "afførende virkning".
Forstoppelse
Forstoppelse sker, når afføringen bevæger sig for langsomt gennem fordøjelseskanalen og kan ikke elimineres normalt. Kronisk forstoppelse - flere uger med tre eller færre afføring - kan forårsage mavesmerter og oppustethed. Når du spiser, når din krop forsøger at fordøje ny mad, kan dine symptomer blive værre.
Diagnose
Din læge kan muligvis diagnosticere årsagen til din mavesmerter bare ved at lytte til dig beskrive dine symptomer. Nogle gange kan imidlertid flere invasive tests være nødvendige. Dette kan omfatte:
- endoskopi
- koloskopi
- pH-overvågning
- Røntgen
- CT-scanning
- MR
- blodprøver
- fekal prøveudtagning for blod
Hvis du har mistanke om, at du har en fødevareintolerance, er forsøg og fejl ofte den bedste måde at identificere den på. Du kan måske holde en dagbog for at holde styr på dine symptomer. Din læge kan også anbefale en eliminerende kost.
Behandling
Hvis du oplever mavesmerter efter at have spist, har du måske allerede forsøgt et par behandlinger hjemme. Hvis du ikke har fundet noget, der virker, kan det skyldes, at du ikke har fastslået den rigtige underliggende årsag.
I sidste ende afhænger behandlingen af mavesmerter af, hvad der forårsager det. Hvis du mener, du kan have en fødevareallergi, bør du evalueres af en allergiker for korrekt diagnose. Hvis du har en fødevareintolerance, bør du forsøge at undgå denne mad så meget som muligt.
En laktosefri diæt kan i første omgang lyde unappealing, men der er måder at få det til at virke.Du vil måske overveje at se en ernæringsekspert eller afhente en kogebog med laktosefri opskrifter. Hvis du tror, du kan have et problem med gluten, bør du ikke gå glutenfri, før du er blevet evalueret af en gastroenterolog og cøliaki er udelukket. Test for celiaci sygdom bør gøres på en diæt, der indeholder gluten.
Mange af de ubehagelige symptomer på mavesmerter efter måltid kan styres med OTC-medicin. Tal altid med din læge, før du begynder at tage ny medicin, selvom det ikke kræver recept.
Her er et par behandlingsmuligheder, som du kan finde på dit lokale apotek:
- Simethicone (Gas-X) hjælper med at lindre ubehagelig oppustethed.
- Antacida (Alka-Seltzer, Rolaids, Tums) neutraliserer mavesyre for at reducere brændende følelser.
- Syreduktionsmidler (Zantac, Pepcid) reducerer produktionen af mavesyre i op til 12 timer.
- Beano hjælper med at forhindre gas.
- Antidiarrheals (Imodium) stopper diarré og de dermed forbundne symptomer.
- Lansoprazol og omeprazol (Prevacid, Prilosec) blokeresyreproduktion og hjælper med at helbrede spiserøret når de tages dagligt.
- Pepto-Bismol belægter spiserøret i spiserøret for at reducere brænding og behandle kvalme og diarré.
- Diphenhydramin (Benadryl) bekæmper symptomer forbundet med et allergisk immunrespons og hjælper med at behandle kvalme og opkastning.
- Laxatives og afføring blødgørere lindre lejlighedsvis forstoppelse og tilhørende oppustethed.
- Acetaminophen (Tylenol) lindrer smerte uden at irritere maven som aspirin, ibuprofen og naproxenkan.
- Probiotika hjælper med overordnet fordøjelseshygiejne ved at indføre flere gode bakterier i dit system.
- Fiber kosttilskud (Metamucil, Benefiber) hjælper med at producere normale tarmbevægelser og forhindre forstoppelse, selv om de kan forårsage gas og oppustethed.
Komplikationer
Mulige komplikationer afhænger af, hvad der forårsager din mavesmerter. Fødevareallergier kan føre til en alvorlig allergisk reaktion kendt som anafylaksi, som kan få dig til at stoppe vejret. Anafylaksi er en medicinsk nødsituation.
GERD kan resultere i skader på spiserøret, der forårsager vanskeligheder med at synke. Peptiske sår kan føre til indre blødninger og alvorlige infektioner. Kronisk forstoppelse kan føre til hæmorider og analfeber, blandt andre problemer.
Crohns sygdom er forbundet med de mest alvorlige komplikationer, herunder tarmobstruktioner og fistler, der kræver kirurgisk reparation. Det kan også øge risikoen for tyktarmskræft.
Forebyggelse
Der er flere ting, du måske kan gøre for at forhindre mavesmerter efter at have spist.
Forebyggelse tips
- Øv god styrekontrol.
- Undgå fødevarer, der har medført problemer i fortiden.
- Spis en kost rig på frugter og grøntsager, der er højt i fiber.
- Drik masser af vand, både med måltider og mellem dem.
- Prøv at spise 5 til 6 små måltider om dagen i stedet for 3 standardretter.
- Undgå eller reducer koffein og alkoholindtagelse.
- Prøv at øve mindful spise.
- Find måder at reducere overordnet stress på.
Tag væk
Der er mange ting, der kan forårsage ondt i din mave efter at have spist. Det er sandsynligt, at du har almindelig fordøjelsesbesvær eller halsbrand og vil have gavn af OTC-medicin. Men hvis dine symptomer har vedblivet i flere uger, kan du have en kronisk tilstand og skal konsultere din læge så hurtigt som muligt.
