Depression og seksuel sundhed
På trods af social stigmatisering er depression en meget almindelig sygdom. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har omkring en ud af 20 amerikanere over 12 år nogen form for depression. Mens National Institute of Mental Health (NIMH) rapporterer en højere forekomst hos kvinder, er det faktum, at depression kan udvikle sig hos nogen, og i alle aldre. Typer af depression omfatter:
- vedvarende depressiv lidelse (symptomerne varer i to år)
- psykotisk depression
- større depression
- maniodepressiv
- postpartum depression (forekommer hos kvinder efter at have en baby)
- Sæsonbetinget affektiv lidelse (forekommer i vintermånederne)
- depression kombineret med angstlidelser
For de berørte, har depression mere end blot at føle sig blå - det kan forårsage en række symptomer, herunder seksuelle sundhedsproblemer. Lær mere om sammenhængen mellem depression og seksuel dysfunktion, og hvad du kan gøre ved det.
Symptomer og kønsforskelle
Både mænd og kvinder kan opleve vanskeligheder med at starte og nyde sex på grund af depression. Alligevel er der nogle forskelle på de måder depression påvirker kvinder og mænd på.
Kvinder
Ifølge NIMH er en højere depressionsrate hos kvinder forbundet med hormonelle ændringer. Derfor kan en kvindes risiko for depression øges:
- før og under menstruation
- efter fødslen
- når jonglering arbejder, hjemme og familieliv
- under perimenopause og overgangsalderen
Kvinder er mest tilbøjelige til at opleve vedvarende "bluesy" følelser, der kan få dem til at føle sig mindre selvsikker og mindre værdige. Disse følelser kan drastisk ændre dit samlede sexliv.
Som kvinder alder kan fysiske faktorer gøre sex mindre sjovt (og undertiden endda smertefuldt). Ændringer i vaginalvæggen kan gøre seksuel aktivitet ubehagelig. Også lavere niveauer af østrogen kan forstyrre naturlig smøring. Sådanne faktorer kan være deprimerende for kvinder, hvis de ikke søger hjælp til at finde relief.
Herrer
Angst, lavt selvværd og skyld er almindelige årsager til erektil dysfunktion. Disse er alle symptomer på depression, men sådanne problemer kan også forekomme naturligt med stress og alder. NIMH forklarer, at mænd også er mere tilbøjelige til at miste interessen for aktiviteter under depression. Dette kan også betyde, at mænd måske ikke finder sex som tiltalende.
Hos mænd er antidepressiva direkte relateret til impotens. Forsinket orgasme eller tidlig sædafgang kan også forekomme.
I både mænd og kvinder kan problemer med seksuel sundhed forværre følelser af værdiløshed og andre depressionssymptomer. Dette kan igen forårsage en ond cirkel med både forværret depression og seksuel dysfunktion.
Årsager og risikofaktorer
Kemiske ubalancer i hjernen forårsager depression Disse kan forekomme på egen hånd som følge af genetik og hormonelle problemer. Depression kan også eksistere sammen med andre sygdomme. Uanset den nøjagtige årsag til depression, kan det resultere i mange fysiske og følelsesmæssige symptomer. Nogle af de mest almindelige symptomer på depression er:
- vedvarende tristhed
- manglende interesse for aktiviteter, du engang elskede
- skyld og håbløshed
- søvnløshed og træthed
- irritabilitet og angst
- svaghed, smerter og smerter
- seksuel dysfunktion
- koncentrationsvanskeligheder
- vægttab eller gevinst (normalt fra ændringer i spisevaner)
- selvmordssituation
Symptomerne på depression varierer i hyppighed og sværhedsgrad for hver person. Generelt, jo mere alvorlige depression har du, desto flere problemer vil du have med seksuel sundhed.
Seksuel lyst dyrkes i hjernen, og kønorganer er afhængige af kemikalier i hjernen for at fremme libido samt de ændringer i blodgennemstrømning, der er nødvendige for den seksuelle handling. Når depression forstyrrer disse hjernekemikalier, kan det gøre seksuel aktivitet vanskeligere. Dette kan være værre hos ældre voksne, som allerede har lejlighedsvis problemer med seksuel dysfunktion.
Det er ikke kun selve depressionen, der kan forstyrre seksuel sundhed. Faktisk kan antidepressiva - de mest almindelige former for medicinsk behandling for depression - ofte have uønskede seksuelle bivirkninger. De mest almindelige syndere er:
- monoaminoxidasehæmmere (MAOI'er)
- serotonin og norepinephrin reuptake inhibitorer (SNRI'er)
- selektive serotonin reuptake inhibitorer (SSRI'er)
- tetracykliske og tricykliske medikamenter
Behandlingsmuligheder
Behandling af depression er kun en måde at overvinde seksuel dysfunktion på. Faktisk, ifølge en undersøgelse offentliggjort i American Family Physician, havde 70 procent af de voksne, der står over for depression uden behandling, problemer med libido. At føle sig godt igen kan hjælpe dig med at komme tilbage til et normalt sexliv.
Alligevel løser problemet måske ikke altid hos voksne, der søger depressionsbehandling. Hvis din primærplejeleverandør bestemmer, at seksuel dysfunktion er en bivirkning af et antidepressiv middel, du tager, kan de skifte dig til en anden medicin. Mirtazapin (Remeron), nefazodon (Serzone) og bupropion (Wellbutrin) forårsager typisk ikke seksuelle bivirkninger.
Bortset fra tilføjelser og tilpasninger inden for konventionel depression, er der andre skridt, du kan tage, som kan forbedre den generelle seksuelle sundhed:
- Tag antidepressiv dosis efter engagerer sig i sex.
- Spørg din udbyder om at tilføje en medicin til seksuel funktion (som f.eks. Viagra til mænd).
- Træn regelmæssigt for at forbedre humør og fysisk velvære.
- Tal med din partner om, hvordan din depression påvirker din seksuelle sundhed. Åben kommunikation løser ikke problemet automatisk, men det kan hjælpe med at lindre skyldfølelser og værdiløshed.
Outlook
Depression og dets relaterede behandling kan nogle gange forårsage problemer med seksuel sundhed, men der er håb om at løse begge problemer. Behandling af en kan ofte hjælpe den anden.Men at finde den rette balance kan tage tid og tålmodighed. I mellemtiden bør du ikke ændre nogen medicin på egen hånd uden at tjekke hos din læge. Fortæl din udbyder, hvis seksuel dysfunktion forværres på trods af ændringer i behandlingen.
Det er også vigtigt at huske, at selv om depression og seksuel dysfunktion kan gå hånd i hånd, er der også en række faktorer, der kan forårsage problemer med seksuel sundhed.
