Uh-oh, din pande føles varm. Betyr det, at du er alvorligt syg? Vær ikke bange for lav feber. Hvis du føler dig lidt feberrig, kan det være et godt tegn på, at dit immunsystem er effektivt på arbejde.
Nogle over-the-counter medicin tvinger din krop til at køle ned til en normal temperatur, selvom feber er et tegn på, at din krop kæmper for en infektion. Så i stedet for at køre til dit medicinskabinet, prøv et naturligt middel. Disse midler kan lindre din feber forsigtigt. På denne måde kan dit immunsystem stadig gøre det arbejde, det var designet til at gøre.
Del dit eget middel "
Hvornår er en feber alvorlig?
Enkelt sagt, feber er en naturlig forsvarsmekanisme, som normalt udløses af infektion. Stigningen i kropstemperaturen udløser en række interne processer designet til at ødelægge bakterier og bakterier, der vil gøre dig syg. Derfor er det vigtigt ikke at undertrykke feber.
En normal kropstemperatur er ca. 98,6 F. Hvis din temperatur stiger med 1-5 grader, er det normalt ikke noget som giver anledning til bekymring. Ifølge Mayo Clinic er en feber under 103 F ikke alvorlig hos voksne.
For spædbørn under 3 måneder kan selv en lidt forhøjet temperatur imidlertid betyde problemer. Tag din baby straks til en læge, hvis de har en rektal temperatur over 100,4 F.
1. Echinacea
Echinacea er en kraftig urt, der har været brugt i århundreder, begyndende med indianere. Videnskabelige studier tyder på, at drikke en echinacea-baseret te, når du først begynder at føle feber, kan øge dit immunsystem. Dette vil hjælpe dig med at sparke infektionen og slippe af med feber hurtigere. Du kan finde te, der indeholder echinacea hos de fleste sundhedsfødevarebutikker.
2. ingefær
En anden måde at behandle lav feber på er at bruge ingefær. Ginger antibakterielle egenskaber gør det effektivt mod feber, hoste og andre almindelige symptomer. Se efter gingerbaseret te i købmanden eller lav din egen kop hjemme ved hjælp af skivet ingefærrot.
3. drik masser af væsker
Healthline Partner Solutions
Få svar fra en læge i minutter, når som helst
Har du medicinske spørgsmål? Forbind med en bestyrelsescertificeret, erfaren læge online eller via telefon. Børnelæger og andre specialister til rådighed 24/7.
Væsker er vigtige for at hjælpe kroppen med at regulere temperaturen, skylle ud uønskede bakterier og hjælpe din krop til at fungere glat. Hvis du føler dig feberrig, skal du sørge for at drikke meget vand og andre væsker.
4. Sleep, Sleep og More Sleep
Måske er den bedste måde at slippe af med mild feber at få en masse ro. Feber er din krops måde at lade dig vide, at det virker hårdt for at holde dig fra at blive sygere. Så giv din krop den energi og tid, det har brug for for at bekæmpe de indkommende bakterier ved at sove.
Feber finish
En høj feber kan være meget alvorlig. Men en lejlighedsvis lavgradig feber er bare din krops måde at helbrede sig på. Alle over-the-counter medicin har risici og bivirkninger. Lægemidler, der nedsætter feber, undertrykker din krops naturlige helingsproces. Så i stedet for at vende direkte til en pilleflaske, start med et af disse alternative løsninger.
