Oversigt
Deep venous thrombosis (DVT) er en medicinsk tilstand, der opstår, når blodpropper dannes i en vene. En dyb blodceller kan forekomme overalt i kroppen, men oftest dannes i kalven eller låret.
Behandling af DVT er vigtigt på grund af risikoen for en livstruende komplikation kendt som lungeemboli. Dette sker, når blodproppen bryder af og rejser gennem blodet og blokerer en arterie i lungen.
Når du først modtager en diagnose af DVT, vil du sandsynligvis blive ordineret medicin kaldet antikoagulantia eller blodfortyndere. Disse arbejder for at holde blodproppen væk og for at forhindre yderligere blodpropper. Forskning viser, at at tage disse lægemidler hjemme er lige så sikker og effektiv som at tage dem samtidig på hospitalet.
Du kan også hjælpe med at behandle dine symptomer og forhindre, at en anden blodpropp dannes med et par hjemmemekanismer og livsstilsændringer.
Hovedvægten ved DVT-behandling derhjemme omfatter:
- tager din ordinerede antikoagulant medicin sikkert
- lindre symptomer, såsom bensmerter og hævelse
- livsstil ændres for at reducere risikoen for dannelse af andre blodpropper
Tager din antikoagulant medicin hjemme
Din læge kan give dig den første dosis af en antikoagulant medicin, mens du stadig er på hospitalet. De vil give dig detaljerede instruktioner for at tage ekstra doser hjemme. Du må muligvis tage antikoagulant medicin i tre til seks måneder, nogle gange længere.
Sørg for at følge din læge instruktioner omhyggeligt. At tage for meget af en antikoagulant medicin som warfarin kan tynde blodet for meget og føre til blødningsproblemer.
For at undgå blødningsproblemer kan du følge disse trin:
- Undgå skader eller fald, som omfatter at undgå kontakt sport, iført beskyttelsesudstyr som en hjelm, eller ved hjælp af en walker eller stok.
- Informer dine læger om andre medicin, kosttilskud og vitaminer du tager.
- Besøg din læge for regelmæssige partial thromboplastintidstest (PTT) for at sikre, at du får den rigtige dosis antikoagulant, hvis din læge fortæller dig det.
- Undgå at ændre eller stoppe din medicin, medmindre din læge fortæller dig det.
- Tag din medicin på samme tid hver dag.
- Ring til din læge, hvis du går glip af en dosis.
- Sørg for, at alle dine læger og tandlæger ved, at du er på antikoagulantia.
- Spis en afbalanceret kost.
Home tips til håndtering af symptomer
DVT forårsager ikke altid symptomer, men det kan undertiden resultere i smerter i benen eller hævelse. Smerten opstår sædvanligvis i kalven og føles som en intens kramper.
For at lette smerten og hævelsen af en DVT kan du prøve følgende hjemme:
- Brug graduerede kompressionstrømpebukser. Disse specielt monterede strømper er stramme ved fødderne og bliver gradvist løsere op på benet, hvilket skaber et mildt tryk, der holder blodet fra at samle og koagulere.
- Løft det berørte ben. Sørg for, at din fod er højere end din hofte.
- Tag ture. Formålet med at gå tre til fem gange om dagen for at forbedre blodgennemstrømningen til dine ben.
Hvis du har fået ordineret antikoagulant medicin, skal du ikke tage aspirin og medicin, der indeholder aspirin. Undgå også andre ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er). Disse omfatter ibuprofen (Advil, Motrin) og naproxen (Aleve).
Hjem tip til at forhindre DVT
Sammen med at håndtere dine symptomer er det vigtigt at foretage ændringer i din livsstil for at forhindre DVT at ske igen. Visse mennesker har en højere risiko for at udvikle DVT, herunder:
- mennesker, der har kirurgi i underekstremiteterne
- tunge rygere
- folk med en familiehistorie af DVT
- gravid kvinde
Disse livsstilsændringer kan hjælpe med at forhindre DVT:
- Stop med at ryge.
- Sænk dit blodtryk med kostændringer, som at reducere dit salt og sukkerindtag.
- Tabe sig, hvis du er overvægtig.
- Undgå at sidde i lange perioder. Stå op og gå rundt så ofte, hvis du kører eller på en lang flyvning. Flex dine fødder for at strække dine kalve.
- Motion, som at gå eller svømme, hver dag.
- Brug ikke tætte tøj, når du rejser lange afstande.
- Brug graduerede kompressionstrømpebukser, især efter en operation eller hvis du er på sengeluna.
- Drik masser af væsker.
- Stop med at tage p-piller før operationen, hvis instrueret af en læge.
Urter til forebyggelse af DVT
Tilføjelse af visse urter til din kost i små mængder er generelt sikkert, men du bør ikke tage noget urte- eller vitamintilskud eller forbruge store mængder uden først at konsultere din læge. Visse urter og vitaminer kan forårsage farlige lægemiddelinteraktioner.
Følgende urter og kosttilskud kan være effektive til forebyggelse af blodpropper:
ingefær
Ginger kan hjælpe med at forhindre DVT, fordi det indeholder en syre kaldet salicylat. Acetylsalicylsyre, som er afledt af salicylat og er almindeligt kendt som aspirin, anvendes til at forhindre slagtilfælde. Ginger er en fælles ingrediens i mange opskrifter. Det kan også laves til en te. Ginger har også mange andre sundhedsmæssige fordele.
gurkemeje
En forbindelse i gurkemeje, der hedder curcumin, er ansvarlig for dets blodfortyndende egenskaber. Curcumin kan bidrage til at forbedre funktionen af endotelet eller foring af blodkarrene og forbedre dets evne til at regulere blodtryk og blodkoagulation.
Du kan bruge gurkemeje som krydderi i enhver opskrift, eller prøv det med en drink med mælk og honning. Den findes også i tillægs- og uddragsformular.
cayennepeber
Cayenne paprika indeholder høje mængder salicylater. De kan hjælpe med at sænke blodtrykket, tynde blodet og øge omsætningen. Cayenne peberfrugter kan føjes til din madlavning hele, eller de kan males op i et pulver. Hvis krydret mad ikke er din ting, kan du tage cayenne peber kosttilskud i kapselform.
E-vitamin
Fødevarer med højt indhold af E-vitamin er naturlige blodfortyndere. Du kan finde E-vitamin i olivenolie, majs og sojaolie. Andre vitamin E-rige fødevarer omfatter grønne som spinat og kale, kiwi, mandler, tomat, mango og broccoli.
Spis ikke meget store mængder af grønne grøntsager, hvis du tager warfarin. Leafy grønne grøntsager indeholder vitamin K. For meget vitamin K kan sænke effekten af warfarin.
Omega-3 fedtsyrer
Omega-3 fedtsyrer kan medvirke til at sænke blodtrykket og reducere kolesterol, triglycerider og inflammation. Alle disse spiller en rolle i forebyggelsen af blodpropper. Du kan finde omega-3'er i fisk eller fiskeolie kosttilskud.
Takeaway
Sammen med at tage de antikoagulant medicin, som din læge har ordineret, kan du klare din DVT-risiko med succes hjemme med nogle få enkle livsstilsændringer.
DVT er en alvorlig tilstand. Følg altid din læge råd til forebyggelse og behandling, især hvis du har større risiko for at udvikle det. Hvis du ikke behandler DVT, kan blodproppen knække løs og lægge i lungernes små blodkar. Dette forårsager en farlig tilstand kendt som en lungeemboli. Ring 911 eller lokale nødtjenester med det samme, hvis du har tegn på lungeemboli. Disse omfatter:
- brystsmerter, der forværres, når du hoster eller trækker vejret dybt
- hurtig vejrtrækning
- hoster blod
- hurtig puls
- svimmelhed
Husk at visse urte kosttilskud og vitaminer ikke bør tages med din antikoagulant medicin. Søg omgående lægehjælp, hvis du mærker tegn på unormal blødning på grund af din antikoagulant medicin, herunder:
- hoste eller opkastning af blod
- blod i afføringen eller urinen
- en næseblod, der ikke stopper
- blå mærker, der dannes uden en kendt årsag
