forstoppelse - Dette er et problem, der er kendetegnet ved langsom eller vanskelig tarmbevægelse.
Med en sådan funktionel krænkelse af kroppen står mange kvinder overfor under graviditeten. Ifølge statistikker lider to kvinder af tre af dette følsomme problem, mens de er gravide.
Samtidig medfører forstoppelse ikke kun ubehag - i uheldige tilfælde kan skade babyens og den vordende mors helbred, eller endda forårsage en abort. Bortset fra fysisk ubehag medfører forstoppelse konstant spænding og frygt for dit barns helbred.
Hvad er farlig forstoppelse under graviditet?
Ubehag, som uundgåeligt er med forstoppelse, kan forårsage følelser for dig selv og den fremtidige baby. Det er ikke nogen hemmelighed for nogen, at negative følelser under graviditet er en risiko for både mor og foster.
På grund af det faktum, at stoffer, der er dannet som et resultat af fordøjelse af mad, tilbageholdes i tarmen, beruselse af kroppen. Forfaldsprodukter, mens de er i fordøjelseskanalen, kan optages i blodbanen, og dette kan have en negativ indvirkning på fosterets udvikling.
Mange gravide kvinder, i tilfælde af forstoppelse, spekulerer på, om det er muligt at gøre forsøg på afføring. Når du bærer et barn, anbefales det ikke at skubbe. Hvis forsøgene ikke er stærke og ikke hyppige, opstår der ikke problemer. Men ved kronisk forstoppelse kan konstante forsøg føre til hæmorider eller årsag abort.
Med stagnation af tarmindholdet kan der forekomme komplikationer som proctosigmoiditis - processen med betændelse i sigmoid og rektum samt colitis.
Mulige årsager til forstoppelse under graviditet
Årsager til forstoppelse under graviditet er forskellige fysiologiske ændringer, der forekommer i kroppen af den vordende mor. Som regel er det vanskeligt at diagnosticere en grund, når man diagnosticerer forstoppelse, mest sandsynligt, at de handler sammen med forskellige grader af indflydelse.
De vigtigste årsager til forstoppelse under graviditet:
• Forstørret livmoder. I anden halvdel af graviditeten er der en markant stigning i livmoderen, og det begynder at presse tarmen. Som et resultat bremser udstrømningen af blod fra bækkenkarrene ned, venøs overbelastning forekommer. Dette kan forårsage udvikling af hæmorroider (en sygdom, hvor rektale årer udvider sig). Og hæmorroider provoserer på sin side forstoppelse.
• Progesteron. Ændringer i hormonelle niveauer, nemlig øget produktion af hormonet - progesteron, forårsager også forstoppelse. Progesteron virker på glatte muskler i indre organer og reducerer deres tone. Under graviditet er dette hormons virkning på livmoderen nødvendigt, da den øgede tone i dette organ kan provokere en trussel om spontanabort. Tarmvæggen består ligesom livmoren af glat muskelvæv, hvorfor virkningen af progesteron gælder for det. Tarmens aktivitet reduceres således, hvilket provoserer forstoppelse.
• Lav mobilitet. Mangel på fysisk aktivitet kan forårsage forstoppelse. Under graviditet er fysisk aktivitet kontraindiceret, som et resultat reduceres mobiliteten i fordøjelseskanalenes organer.
• Præparater med calcium og jern. I første trimester af graviditeten ordinerer læger ofte calcium- og jernpræparater, der er nødvendige for korrekt dannelse af fosteret. Disse mikronæringsstoffer, som er til stor fordel, kan også have en uønsket bivirkning i form af forstoppelse.
• Stress. Under graviditet oplever kvinder ofte følelsesmæssig ustabilitet, de er mere modtagelige for forskellige frygt og stress. Alle disse oplevelser kan påvirke hyppigheden af tarmbevægelser negativt.
Diagnose af forstoppelse under graviditet
Forstoppelse - mangel på afføring mere end tre dage. Forstoppelse under graviditet ledsages normalt af en følelse af ufuldstændig tømning af tarmen, mavesmerter kan forekomme.
Mere sjældent, men alligevel, forekommer følgende symptomer: brændende fornemmelse i rektalområdet, kvalme, oppustethed mave, tilstedeværelse bitterhed i munden.
Også symptomer på forstoppelse er lille mængde afføring, og afføringsmassen er tør og hård. Når hæmorroider i fæces kan være en lille mængde blod.
Hos gravide kan alle disse symptomer straks forekomme eller nogle af dem i forskellige kombinationer.
Behandling af forstoppelse under graviditet
Det er vigtigt at huske, at kun en læge kan diagnosticere forstoppelse. Selv hvis symptomerne falder sammen fuldstændigt, kan kun en læge fastlægge den endelige diagnose og ordinere behandling. Hvis forstoppelse er ledsaget af smerter i underlivet, skal du først besøge en gynækolog for at udelukke mulige årsager til smerter, da de ikke kun kan opstå på grund af forstoppelse. Så er konsultation af gastroenterologen nødvendig, han vil hjælpe med at vælge den rigtige taktik for kamp mod forstoppelse.
Normalt, for at normalisere tarmens arbejde, anbefaler lægerne først at følge en bestemt diæt. En sådan diæt er kendetegnet ved et højt fiberindhold. Fiber, der kommer ind i kroppen, fordøjes ikke, men øger mængden af fækale masser, og derved frigøres tarmen hurtigere.
Når der er behov for forstoppelse i den daglige diæt bør omfatte sådanne produkter:
• Grøntsager, især rå - gulerødder, græskar, agurker, rødbeder, tomater, æbler og zucchini. Rødbeder kan bruges kogt eller kogt. For at bage roerne skal du vaske det godt og indpakke flere lag folie. Bag derefter i ovnen i cirka halvanden time, rens derefter og riv. Tilberedte roer kan således sættes til salater eller bruges sammen med vegetabilsk olie. Bagte æbler er også nyttige - under varmebehandling i æbler øges indholdet af pektin, hvilket bidrager til hurtig tømning af tarmen.
• Bagning af fuldkornsmel. Sådanne bageriprodukter er kendetegnet ved et højt indhold af fiber, så det er nyttigt at bruge dem til forstoppelse.
• Mejeriprodukter, især yoghurt og kefir. Disse fødevarer bør inkluderes i din daglige diæt, men de skal være usædvanligt friske og ikke ældre end en dag fra fremstillingsdatoen.
• Vegetabilske fedtstoffer. For at fjerne forstoppelse kan du drikke en spiseskefuld olivenolie eller solsikkeolie på tom mave. For at stolen skal være regelmæssig er det nødvendigt at konsumere mindst 10 gram vegetabilsk olie om dagen. Du kan bruge oliven- eller solsikkeolie i salater. Udover det faktum, at vegetabilske olier har en positiv effekt på fordøjelsesprocessen, øger det også elasticiteten af vævet, hvilket er meget vigtigt under fødsel.
• Tørrede frugter. Brug af tørrede abrikoser, dadler, svisker og figner hjælper med til at fjerne forstoppelse. Tørrede frugter kan bruges som kompott og i tør form. Spis ikke tørrede pærer, da de tværtimod bidrager til forekomsten af forstoppelse.
• Havregryn. Denne grød er også nyttig til forstoppelse på grund af dens høje fiberindhold. Men dens fordel kan øges endnu mere ved at tilsætte forskellige tørrede frugter eller revne æbler til den færdige havregryn. Det er uønsket at tilsætte sukker til en sådan grød, det er bedre at erstatte det med honning.
• Vand. En gravid kvinde skal drikke nok vand, især hvis der er et problem som forstoppelse. I løbet af dagen skal du drikke mere end 1,5 liter væske. På tom mave, en halv time før det første måltid, skal du drikke et glas varmt vand og tilsætte lidt honning eller en skive citron. Opgiv heller ikke brugen af medicinsk mineralvand. Bicarbonat indeholdt i mineralvand har en aktiverende virkning på processerne, der forekommer i mave-tarmkanalen, og derfor hjælper brugen af sådant vand i bekæmpelsen af forstoppelse.
Disse produkter hjælper ikke kun i kampen mod forstoppelse, deres anvendelse hjælper med at normalisere tarmens arbejde og eliminerer risikoen for forstoppelse. Selv hvis den vordende mor ikke står over for problemet med forstoppelse, vil det derfor ikke være overflødigt at medtage sådanne produkter i din diæt.
Diætet til en gravid kvinde, der lider af forstoppelse, bør ikke omfatte fødevarer, der har en langvarig effekt på stolen.
Derfor er det nødvendigt ekskluder sådanne produkter fra din diæt:
• Fedt bouillon
• Finbagt varer fra mel med fin slibning, cookies
• Bananer, pærer, persimmon
• Aubergine
• slik, chokolade
• Ris
• Kaffeholdige drikkevarer - kaffe og stærk te
• Krydret og salt mad
• Makaroni
• Kartofler
• Halvfabrikat og dåse
Hvis graviditeten går uden komplikationer, kan du ikke opgive moderat fysisk anstrengelse.
Der er en speciel gymnastik til gravidesom kan øves hjemme eller på kurser. Selv en almindelig gåtur kan hjælpe dig med at bekæmpe forstoppelse. Walking er bedst muligt i mindst en time om dagen.
Effektive midler til fjernelse af forstoppelse er medicin. De bør kun tages efter udnævnelse af en læge og nøje overholdes instruktionerne. Nogle stoffer ordineres kun som en sidste udvej, når andre ikke takler problemet. Disse lægemidler er medikamenter, der bidrager til en stigning i fækale masser - glycerinlys, vaselinolie.
Tilladte lægemidler til gravide er medicin, der ikke er i stand til at blive optaget gennem væggene i mave-tarmkanalen og ikke fordøjes - de øger mængden af tarmindhold ved at bremse absorptionen af vand ved dens vægge. Også til gravide er tilladte medikamenter, der blødgør afføring - af forskellige slags afføringsmidler.
Forebyggelse af forstoppelse under graviditet
Hvis du er gravid, ved du måske ikke engang, hvad et problem med forstoppelse er, hvis du træffer forebyggende foranstaltninger. Den vigtigste forebyggelse af forstoppelse under graviditet er korrekt ernæring. For at undgå problemer som forstoppelse, skal du vælge de rigtige fødevarer til din diæt. Det er vigtigt ikke kun at vælge den rigtige diæt, men også at overholde en bestemt diæt - den skal være regelmæssig. Det er ønskeligt, at den daglige ration inkluderede indtagelse af flydende mad, såsom suppe eller borscht.
Daglig fysisk anstrengelse er også nødvendig, men kun med tilladelse fra den gravide kvindes behandlende læge.
I mangel af kontraindikationer, skal den vordende mor drik 1,5 til 2 liter væske om dagen. Dette er ikke kun den fysiologiske norm for en kvinde, der bærer et barn, men også forebyggelse mod forstoppelse.
Ved de første symptomer på forstoppelse er det bedst ikke at udsætte besøg hos lægen, da dette kan være fyldt med alvorlige konsekvenser.
