Hvorfor er det vigtigt at kende min familiehistorie?
Familiemedlemmer deler mere end lignende udseende. Du kan måske erkende, at du har din fars krøllede hår eller din mors knap næse. Men det er ikke så nemt at se, at din mormor gik forbi en øget risiko for både bryst- og æggestokkekræft.
Derfor er det vigtigt at opdage og kende din families sundhedshistorie. Din medicinske historie indeholder alle de træk, din familie deler, som du ikke kan se. Disse egenskaber kan øge risikoen for mange arvelige sygdomme og sygdomme, herunder:
- Kræft
- diabetes
- astma
- hjertesygdom og blodpropper
- Alzheimers sygdom og demens
- gigt
- depression
- højt blodtryk og højt kolesteroltal
Fortsæt læsning for at lære at indsamle din helbredshistorie og hvilke oplysninger du skal medtage.
Hvis historie har jeg brug for?
Den generelle regel for familiens sundhedshistorie er, at mere er bedre. For det første vil du gerne fokusere på nærmeste familiemedlemmer, der er relateret til dig gennem blod. Start med dine forældre, søskende og børn.
Hvis de stadig er i live, er bedsteforældre et andet godt sted at starte. De kan kende delvise historier fra mange medlemmer af din familie.
Du kan også samle oplysninger fra dine tanter og onkler og andre blodrelaterede.
| Familiemedlemmer skal medtage | Familiemedlemmer, du behøver ikke at medtage |
| forældre | stepparents og stepiblings |
| søskende | adoptivforældre og adoptiv søskende |
| dine børn | ægtefæller, medmindre de også er forbundet med blod |
| tanter og onkler | tanter og onkler, der blev gift med din familie (hvilket betyder, at de ikke er søskende til en af dine forældre) |
| nieser og nevøer | ægtefæller til dine søskende, medmindre de er beslægtet med blod |
| bedsteforældre og bedsteforældre |
Når du bevæger sig ud over denne kernekreds af familien, ændres genetiske makeups så meget, at du måske ikke kan lære meget om din egen risiko. Fortsæt med at holde informationen praktisk til alle familiemedlemmer, du lærer om under din søgning efter medicinsk historie. Det kan være nyttigt ned ad vejen.
Hvordan kan jeg indsamle disse oplysninger?
Tal om sundhed kan ikke komme naturligt til dig eller din familie. Du kan starte samtalen ved at lade dine familiemedlemmer vide, hvorfor du vil samle sundhedsoplysninger. Lad dem også vide, at du er villig til at dele oplysninger med dem, så du alle kan få mere komplette helbredshistorier. Det kan være lettere at starte ud ved at have en-til-en-samtale.
Få de rigtige oplysninger
Når du er klar til at indsamle oplysninger om familiens sundhedshistorie, skal du holde disse ting i tankerne:
Større medicinske problemer: Spørg om alle større medicinske problemer, som alle er i tæt forbindelse med dig, er blevet diagnosticeret med. I dette faktum er intet for lille, selvom problemer kun er vigtige, hvis årsagen er genetisk. Lyme sygdom, skader og andre ting forårsaget af eksterne faktorer kan ikke arves.
Årsager til død: Find ud af dødsårsagen til familiemedlemmer, der er gået væk. Det kan også give et fingerpeg om din familiemedicinske historie.
Alder af udbrud: Spørg, hvornår hvert familiemedlem blev diagnosticeret med hver tilstand. Dette kan hjælpe din læge med at genkende den tidlige begyndelse af visse sygdomme.
Etnisk baggrund: Forskellige etniske grupper har forskellig risiko for visse forhold. Du kan så godt som muligt identificere din etniske baggrund for at hjælpe med at spotte potentielle sundhedsrisici.
Miljø: Familier deler fælles gener, men de deler også fælles miljøer, vaner og adfærd. En komplet familiehistorie inkluderer også at forstå, hvilke faktorer i dit miljø der kan påvirke dit helbred.
5 spørgsmål at spørge
Her er nogle spørgsmål, du kan bede om at starte samtalen:
- Hvor gammel var min familie, da de døde, og hvad var dødsårsagen?
- Er der sundhedsproblemer, der løber i familien?
- Er der en historie om graviditetstab eller fødselsdefekter i min familie?
- Hvilke allergier har mennesker i min familie?
- Hvad er mit etnicitet? (Nogle betingelser er almindelige blandt visse etniske grupper.)
Hvordan registrerer jeg detaljerne?
Sørg for, at du skriver ned eller elektronisk dokumenterer de sundhedsoplysninger, dine familiemedlemmer giver. Du kan bruge denne formular til at optage din families sundhedshistorie. Udfyld kun én formular pr. Familiemedlem. Du kan også udfylde en formular for dig selv og dele det med dine familiemedlemmer.
Når du har samlet alle disse oplysninger, skal du gemme den et sikkert sted. Du kan bruge din egen personlige computer, men der er også mulige digitale opbevaringsmuligheder. For eksempel tilbyder U.S. Department of Health & Human Services og kirurgenalderen et webbaseret værktøj kaldet Family Health Portrait. Du kan gemme, gemme og dele din familiehistorik ved hjælp af dette værktøj. Kig efter andre muligheder, som forfædresider og smartphone-apps.
Hvad skal jeg gøre med disse oplysninger?
At kende din egen sundhedshistorie er vigtig, men det kan være vigtigere at dele det med din læge. Det er fordi din læge kan hjælpe dig med at fortolke, hvad det betyder for din nuværende livsstil, foreslå forebyggelsestip og beslutte at screene eller teste muligheder for forhold, du måske har større risiko for at udvikle.
De gener, du er født med, kan ikke ændres eller ændres. Hvis du kender din familiehistorie, er du et skridt foran spillet. Du kan tage initiativ til at vedtage sundere livsstilsvaner. For eksempel kan du beslutte at stoppe med at ryge eller drikke alkohol, eller at begynde at udøve regelmæssigt og opretholde en sund vægt. Disse livsstilsændringer kan reducere dine chancer for at udvikle arvelige forhold.
Er ufuldstændige oplysninger stadig nyttige?
Selv en familiehospitalhistorie, der er ufuldstændig, er stadig nyttig for din læge. Del alle oplysninger, du har med dem.
For eksempel, hvis du ved, at din søskende blev diagnosticeret med tyktarmskræft i alderen 35 år, kan din læge muligvis antage et mulig genetisk problem. De kan så beslutte, at det er vigtigt, at du har regelmæssige tyktarmscancer screenings før den anbefalede alder på 50 år. Din læge kan også foreslå dig at gennemgå genetisk rådgivning eller test for at identificere eventuelle genetiske risici.
Hvad hvis jeg blev vedtaget?
Miljø spiller en vigtig rolle i din helbredshistorie, og du kan få detaljerne herfor fra din adoptivfamilie. At lære mere om din fødselsfamilies sundhedshistorie kan kræve en stor investering af tid og energi.
Spørg dine adoptivforældre, hvis de har nogen oplysninger om dine fødselsforældre. Det er muligt, at familieoplysninger om sundhedshistorie blev delt under vedtagelsesprocessen. Hvis ikke, spørg det agentur, der arrangerede vedtagelsen, hvis de har bevaret personlige oplysninger om personlige oplysninger til deres fødselsforældre. Forstå statens vedtægter, før du begynder at anmode om oplysninger om adoptionshistorik.
Hvis alle disse veje kommer op korte, skal du muligvis vælge om at søge dine fødselsforældre. Du kan ikke ønske at forfølge den pågældende rute, eller du kan muligvis ikke oprette forbindelse til dem. I så fald skal du advare din læge til din personlige historie. De to af jer kan derefter arbejde for at identificere måder at screene for og opdage din risiko for visse forhold.
Hvad hvis jeg er fremmedgjort fra min familie?
Hvis du udelukkes fra kun en del af din familie, kan du prøve et par ting til at indsamle din families sundhedshistorie:
Tal med de familiemedlemmer, du er forbundet med. Du skal muligvis ikke genoprette forbindelse til hele din familie for at indsamle din familiehospital.
Nå ud via din læge. Nogle lægekontorer kan muligvis sende spørgeskemaer til familiemedlemmer, der beder om oplysninger i en officiel kapacitet. Dette kan få folk til at reagere.
Gør nogle undersøgelser. Du kan muligvis opdage dødsårsagen til dine slægtninge fra dødscertifikater. Søg online for at finde statsspecifikke dødsrekorder eller check forfædresider for disse oplysninger. Dødsulykker, der ofte er tilgængelige online eller arkiveres af offentlige biblioteker, kan også give sundhedsoplysninger.
Hvad med genetisk test og genetisk disposition?
Visse etniske baggrunde og løb kan være prædisponerede for forhold, for hvilke en genetisk test er nyttig. For eksempel har kvinder i Ashkenazi jødiske fædre øget risiko for brystkræft. En specifik genmutation er mere almindelig hos disse kvinder end hos andre kvinder. Genetisk screening kan hjælpe din læge med at registrere denne genmutation og forberede dig til behandlingsmuligheder tidligt.
Selvom genetiske tests kan hjælpe med at identificere potentielle risici, du måske har arvet for en bestemt sygdom, garanterer de ikke, at du vil udvikle den sygdom. Resultaterne kan vise, at du har en forudsætning for flere forhold. Mens du måske aldrig udvikler nogen af disse, kan du føle at den ekstra angst ikke er værd at vide. Alvorligt overveje de fordele og bekymringer du måtte have med at kende dine genetiske risikofaktorer, før du foretager nogen test.
Outlook
At kende din sundhedshistorie hjælper dig med at være mere proaktiv over dit helbred. Del disse oplysninger med din læge, så de kan screenes tidligt for forhold, du er udsat for og foreslår livsstilsvalg, som kan hjælpe med at reducere din risiko.
Tal også med din læge, hvis du har brug for mere hjælp til at finde ud af, hvordan du afslører din helbredshistorie eller hvilke spørgsmål du bør stille.
