Næsten enhver moderne kvinde sætter et mål: at blive bedre, gladere, rigere, smartere og smukkere end i går. Hver dag ser vi i film, magasiner og reklamer billedet af en ideel kvinde: hun er succesrig, smart, ambitiøs og har et simpelt betagende udseende.
Hvad består det af? Et snehvidt smil, luksuriøst hår, en yndefuld gang og naturligvis ... en fantastisk figur! Enhver kvinde vil ligne hende. Efter at have beundret dette blanke billede og kastet et kritisk blik i et spejl, kommer vi til en konklusion: det haster med at ændre noget, men hvor skal man begynde? Hår? Tænderne?
Nej, dette er måske ikke de vigtigste kendetegn ved skønheden, skønt de også er meget betydningsfulde. Hæve i taljen? Hmm, en affedt humle kaster en rynke på os fra spejlet. Her er det: den første ting, du har brug for at tabe sig.
Så dine feriebilleder på sociale netværk ser sådan ud ... 🙂
Så beslutningen er taget, det er på tide at slippe af med overvægt. Der er et uendeligt antal måder og metoder til at tabe sig på, fra elementær til den mest komplekse. Som regel vælger kvinder sport, forskellige masker, indpakninger og selvfølgelig en diæt fra al denne mangfoldighed. Men blandt diæter er det meget vanskeligt at vælge den rigtige. Den ene er for kompliceret, den anden har for lidt protein eller for meget kemi, den tredje har dårlige anmeldelser på Internettet ...
Desperat begynder vi at læse artikler om kosttilskud med mistænkelige komponenter; mirakuløse massageapparater, der direkte nedbryder kropsfedt i bare et par sessioner; piller, hvor modtagelsen begynder at falde hurtigt "uden skade på helbredet." På samme tid glemmer mange naturlige midler, der er meget effektive og helt sikkert sikre i kampen mod overvægt.
I dag vil vi overveje flere klasser af naturlige midler mod vægttab. Med deres hjælp kan du fremskynde stofskiftet, fjerne giftstoffer fra kroppen, forbrænde overskydende fedt, reducere appetitten og vigtigst af alt - de kan findes i enhver butik.
Accelererende metabolisme
Lad os starte med stofskiftet. I dag hæmmes det hos mange mennesker på grund af usunde fødevarer, som vi spiser i store mængder hver dag. Acceleration af stofskiftet er nøglen til vellykket vægttab, og rå ingefær, citron og grøn te hjælper os med dette. Hver dag skal du drikke mindst en kop grøn te uden sukker: dette vil hjælpe din krop med at klare den daglige belastning på fordøjelsessystemet.
Om aftenen er det meget nyttigt at drikke en ingefær-citron-drink, som tilberedes som følger: læg i en kop en teskefuld revet ingefær (den sælges i mange supermarkeder), en skive citron og en teskefuld honning. Tilsæt derefter vand, omrør, og lad det brygge i 5-10 minutter. Virkningen af denne drik vil blive synlig i løbet af få dage: efter at have spist, vil tyngden i maven føles mindre og mindre, og stofskiftet vil mærkbart accelerere efter en uges indtagelse.
Rengøringsmidler til krop
Moder Natur sørgede også for produkter, som det er muligt at fjerne giftstoffer fra kroppen. Træthed, øget appetit, kedeligt hår og blå mærker under øjnene kan indikere et stort antal toksiner, der har samlet sig i lang tid. Listen over produkter, der hjælper med at tackle dette, ledes af æbler, ris og boghvede. Kostfiber indeholdt i alle slags æbler binder toksiner og fjerner dem fra kroppen.
Boghvede grød og ris er en slags absorbenter, der fjerner skadelige salte og toksiner fra kroppen. Hvis du skifter dem i din ugentlige menu og tilføjer andre produkter der, samt spiser 2-3 æbler om dagen, kan du ikke kun tabe dig, men også forbedre hudens og hårets tilstand.
Fedtforbrændingsprodukter
Fedtforbrændere er også tilgængelige. Krydderier (sennep, rød peber) giver den bedste effekt, men ikke enhver kvinde gider konstant at føje dem til mad, og ikke alle vil kunne lide dem, så det er bedre at bruge dem i indpakning.
Her er en simpel opskrift: bland 100 gram malet kaffe med honning, tilsæt derefter en halv teskefuld rød peber og rør indtil velling. Men inden du bruger denne sammensætning, tilrådes det at teste den på et lille område af huden: hvis du føler en brændende fornemmelse, kan du reducere koncentrationen af peber ved at tilsætte mere kaffe og honning.
Undertrykkende appetit
For mange kvinder er det store problem med at tabe sig overdreven appetit. Nå, hvordan kan man foretrække en hvepevolie fremfor et stort stykke kage med kirsebær og chokolade fløde ?! Og en kotelet og en bolle med valmuefrø og en lækker burger og pizza ... Svaret er enkelt: du skal spise mad, der hjælper med at reducere appetitten. Det virkelige fund i dette område er alger: at komme ind i maven, de bliver en gel, der skaber en følelse af metthed og reducerer appetitten. Alle kender også det universelle appetitdæmpende middel - almindeligt vand, som du skal drikke 5-10 minutter før du spiser. Samtidig er det nyttigt at bruge klid, som vil hjælpe med at spise mindre i det kommende måltid.
Naturlige æteriske olier
Naturlige æteriske olier er også et fantastisk middel. De kan købes på ethvert apotek og i nogle kosmetikforretninger; med deres hjælp kan du opnå fantastiske effekter. Citrus-essentielle olier (grapefrugt, appelsin, citron) sættes normalt til anti-celluliteindpakninger. Æteriske olier med lavendel og salvie hjælper med at reducere appetitten og forbedre humøret. Du kan bruge dem som parfumer, hvis du vil beholde deres virkning i lang tid.
Du kan også dråbevis tilsætte en passende æterisk olie til te, men det skal huskes, at ikke alle af dem kan konsumeres. Olier af planter som gran, cedertræ, rosmarin, tetræ, myrra, myrte, ingefær og isop brænder, og de kan ikke tages oralt.
Så naturen har givet os mange planter, hvis egenskaber kan hjælpe i kampen mod overvægt. De er meget mere effektive end produkter fra den kemiske industri og er ikke sundhedsskadelige. Vær mere opmærksom på naturlige midler mod vægttab, og du vil helt sikkert nå dit mål!
