Hvad er varme nødsituationer?
Varme nødsituationer er sundhedskriser forårsaget af udsættelse for varmt vejr og sol. Varme nødsituationer har tre faser: varme kramper, varmeudmattelse og heatstroke. Alle tre faser af varmesituationen er alvorlige.
Hvis du bor i varme klimaer eller spiller sport om sommeren, bør du vide, hvordan man kan se symptomerne på varmesituation. At få behandling i de tidlige stadier af denne tilstand kan forhindre varmetab. Varmeslag kan være fatalt eller forårsage livslange komplikationer.
Ring 911 eller gå til beredskabsrummet, hvis varmesygdom forårsager opkastning, anfald eller bevidstløshed.
Hvad er tegn og symptomer på varmesituation?
Varmekramper
Varmekramper er den første fase af varme nødsituation. De sker normalt, når du har været fysisk aktiv i varmen, men de kan også forekomme, hvis du ikke har været aktiv.
Varmekramper er især sandsynligt hos ældre eller små børn, overvægtige mennesker og folk, der har drukket alkohol. Muskelsmerter og tæthed er symptomer på varmekramper.
Hedeslag
Symptomer på varmeudmattelse omfatter:
- muskelkramper
- svimmelhed
- mild forvirring
- hurtig puls eller vejrtrækning
- hovedpine
- irritabilitet
- ekstrem tørst
- kvalme eller opkastning
- bleg hud
- svær svedtendens
- besvimelse
Hedeslag
Ved varmeslag kan alle symptomer på varmeudmattelse være til stede, plus:
- kropstemperatur over 104 ° F
- irrationel adfærd eller hallucinationer
- forvirring
- hurtig, lav vejrtrækning
- hurtig, svag puls
- anfald
- tab af bevidsthed
- tør hud
Sveden kan være til stede i varmestreg. En person, der oplever heatstroke, kan have meget tør hud fra dehydrering.
Hvorfor opstår der varmesituationer?
Varme nødsituationer opstår normalt, når nogen har udøvet for meget i varmt vejr. At være begrænset eller fanget på et sted, der opvarmer, som en bil, er også en årsag til varmeforstyrrelser.
Varme nødsituationer er mere almindelige i:
- folk, der er overvægtige
- Folk, der har drukket alkohol
- ældre voksne
- børn
Disse risikofaktorer skyldes vanskeligheder med at regulere den indre kropstemperatur.
Ældre voksne og varme nødsituationer
I en periode med varmt vejr er ældre voksne, der bor alene, udsat for særlig risiko for varmesituationer.
En undersøgelse af 739 varme-relaterede dødsfald i Chicago i 1995 viste, at ældre voksne, der boede alene, men lavede daglige forbindelser med deres venner og familier, var meget mere tilbøjelige til at undgå en nødsituation for nødsituationer.
Hvis dit område oplever høje temperaturer, skal du sørge for regelmæssigt at kontrollere ældre voksne og tilbyde at hjælpe dem med at undslippe varmen, hvis du kan.
Børn og varme nødsituationer
Børn er særligt sårbare over for nødsituationer. Hvis de spiller i varmt vejr, kan de have så sjovt, de genkender ikke advarselsskilte. Tjek ofte børn og sørg for, at de har rigeligt med vand.
Børn kan også dø af varme-relaterede sygdomme, når de er tilbage i biler eller andre køretøjer, såsom skolebusser. Forlad aldrig et barn alene i en bil - selvom du synes det ikke er varmt nok til at blive skadet. Kontroller altid en bus eller bilpool for at sikre, at ingen er efterladt.
Hvordan behandles varme nødsituationer?
Du kan hjælpe dig selv eller andre, der oplever en varmesituation - især de første to faser, kramper og udmattelse. Husk disse tre vigtige ting:
- Ring 911 eller gå til beredskabsrummet, hvis varmesituationen forårsager opkastning, anfald eller bevidstløshed.
- Giv ikke personen noget at drikke, hvis de opkastes eller bevidstløs.
- Aldrig tilbyde en drink, der indeholder alkohol eller koffein, til nogen der oplever en varmesituation.
Varmekramper
Hvis du eller nogen du kender, oplever varmekramper, bør du:
- Flyt til et køligere område uden direkte sollys.
- Massage forsigtigt muskelkramperne.
- Stret musklen forsigtigt.
- Drikke afkølet vand eller sportsdrikke hvert 15. minut.
Hedeslag
For at behandle varmeudmattelse bør du:
- Flyt til et køligere område uden direkte sollys.
- Løsn tøj.
- Påfør koldt, vådt håndklæder til dit ansigt, nakke, bryst og lemmer.
- Har nogen fan din hud.
- Drikke afkølet vand eller sportsdrikke hvert 15. minut.
- Må ikke drikke for hurtigt.
Hedeslag
Heatstroke er en livstruende nødsituation. Ring 911 eller gå straks til en nødsituation. I mellemtiden:
- Flyt personen til et køligere område uden direkte sollys.
- Løsn tøj.
- Fjern eventuelle svedte tøj.
- Påfør kølige, våde håndklæder til ansigt, nakke, bryst og lemmer.
- Påfør is, hvis du har det, til underarmene, håndledene og lysken.
- Vent personens hud.
- Tilby køligt vand eller sportsdrikke hvert 15. minut, hvis personen er bevidst.
Healthline Partner Solutions
Få svar fra en læge i minutter, når som helst
Har du medicinske spørgsmål? Forbind med en bestyrelsescertificeret, erfaren læge online eller via telefon. Børnelæger og andre specialister til rådighed 24/7.
Potentielle komplikationer af varmesituationer
De fleste mennesker genvinder fra et hvilket som helst stadium af varme nødsituation om et par dage. Men vitale organer som din hjerne kan begynde at svulme under varme stoke. Dette kan medføre permanent skade.
Hvordan kan varme nødsituationer forhindres?
Den bedste måde at undgå en nødsituation på er at være i skyggen eller i et ventileret, klimatiseret område i de varmeste dele af dagen.
Hvis du skal være udenfor i disse tider, skal du træffe forholdsregler. For eksempel:
- Hvil så ofte som muligt.
- Brug lysfarvede, løse tøj.
- Drik vand ofte.
- Undgå alkohol.
Hjælp til at forhindre en nødsituation i andre ved ofte at tjekke på ældre voksne og børn.
