Oversigt
Rygsmerter skyldes ofte muskelbelastning eller leddegigt i rygsøjlen, men det kan også være tegn på en lang række andre årsager. Disse årsager kan omfatte pres på nerverne i rygsøjlen, en nyreinfektion, kræft eller andre alvorlige helbredsforhold. Rygsmerter kan endda være tegn på et hjerteanfald. Rygsmerter kan også opstå på de mest uventede tidspunkter, mens du sidder eller tager et skridt eller endda efter at have spist.
Hvis du har rygsmerter efter at have spist, kan du antage, at ubehaget er relateret til et fordøjelsesproblem. Dette kunne være tilfældet, men det er vigtigt at se på alle dine symptomer og eventuelle triggere for smerte.
Årsager
Bagsiden er ofte stedet for henvisning smerte. Henvendte smerter er smerte, som du oplever i en del af kroppen, der ikke er den egentlige kilde til ubehag. For eksempel kan et hjerteanfald, som er et problem med blodgennemstrømning til hjertemusklen, forårsage smerte at udstråle fra hjertet ind i ryggen og andre steder.
Fortsæt læsning for at lære mere om mulige årsager til rygsmerter efter at have spist.
Ulcer og halsbrand
Tegn på fordøjelsesbesvær inkluderer ofte smerter i din mave eller reaktioner, der omfatter opkastning eller diarré. Afhængigt af tilstanden kan du dog også føle smerte i ryggen.
Et mavesår kan forårsage smerter i ryggen. Denne form for sår er et øm i maven eller tyndtarmen. Typiske symptomer omfatter:
- halsbrand
- mavesmerter
- oppustethed
- gas
Sår kan være mild eller ret smertefuld. For de mere alvorlige tilfælde kan smerte også mærkes i ryggen.
Halsbrand er en anden fordøjelsesforstyrrelse, der kan forårsage smerter i ryggen. Symptomer på halsbrand forårsaget af gastrointestinal reflukssygdom (GERD) omfatter en brændende fornemmelse i brystet, en sur smag i munden og smerter midt på ryggen.
Positur
En af de mest almindelige årsager til rygsmerter er dårlig kropsholdning. Hvis du sidder over din mad under et måltid, kan du måske slutte at spise med ømhed i ryggen. Den samme smerte kan udvikle sig, hvis du er slået over din computer, eller hvis du opretholder en slouched position det meste af tiden.
Nyreinfektion
Dine nyrer er placeret i nærheden af musklerne i midten til den nederste del af ryggen. Når du har en nyreinfektion, er et af de symptomer, du måske opdager, rygsmerter nær en eller begge dine nyrer. Andre symptomer, som hyppigere vandladning, en brændende fornemmelse ved urinering og mavesmerter er også ofte til stede. En nyreinfektion er et potentielt alvorligt helbredsproblem og bør behandles straks.
Hjerteanfald
Rygsmerter kan være tegn på et hjerteanfald. Andre advarselssymboler for et hjertesygdomme omfatter:
- brystsmerter
- smerter i din nakke, kæbe eller arm
- kvalme
- følelse lyshårede
- bryde ind i en sved
Kvinder er mere tilbøjelige end mænd til at have ikke-traditionelle hjerteanfald symptomer, såsom ryg og nakke smerter.
Hvornår skal du se en læge
Hvis rygsmerter er dit eneste symptom, og du har mistanke om, at det er forårsaget af muskelbelastning, kan du prøve hvile og antiinflammatoriske lægemidler som ibuprofen (Advil, Motrin), så længe din læge har fortalt dig det er ok at tage denne type medicin , og se om du har det bedre i løbet af få dage. Hvis smerten vedvarer i en uge eller mere eller bliver stadig værre, så se en læge.
Hvis du har andre symptomer sammen med rygsmerter, bør du overveje at se en læge. Dette er især tilfældet, hvis du opdager ændringer i urinen, hvilket angiver et nyreproblem eller tarrystole, hvilket kan betyde et sår eller en anden alvorlig tilstand.
En urinvejsinfektion (UTI) eller blæreinfektion kan udvikle sig til en nyreinfektion, så det er altid bedst at få en diagnose og behandling, hvis disse tilstande er til stede. Ligeledes kan et sår øge risikoen for indre blødning, så det er altid en god ide at reagere hurtigt på symptomer.
Når rygsmerter ledsages af smerter, der løber ned i en eller begge ben, er det normalt forårsaget af en nerve i ryggen, der bliver irriteret. Du bør se din læge, hvis du har disse symptomer. De kan anbefale en række ikke-invasive eller invasive behandlinger.
Behandling
Den sædvanlige behandling for ondt ryg omfatter rust, is og antiinflammatoriske smertestillende midler. Et muskuloskeletalt problem, såsom en revet skive, arthritis eller inflammerede muskler og sener kan også behandles med fysioterapi. I fysioterapi lærer du forskellige stræknings- og styringsøvelser for at hjælpe med at støtte og stabilisere rygsøjlen. Fysioterapi, såvel som yoga og tai chi, kan også hjælpe med at forbedre din kropsholdning.
Når smerten er resultatet af andre underliggende sundhedsproblemer, vil behandlingerne variere betydeligt. Antibiotika er nødvendige for at behandle en nyreinfektion. Antibiotika kan også bruges til at behandle sår, hvis der er en bakteriel infektion til stede. Andre sår og GERD medicin omfatter stoffer, der bruges til at blokere eller reducere mavesyre produktion.
Outlook
De fleste årsager til rygsmerter kan styres, hvis ikke permanent helbredes. Regelmæssig motion, vedligeholdelse af en god kropsholdning og opretholdelse af en sund vægt kan hjælpe med at forhindre rygproblemer.
Rygsmerter efter spisning skyldes sandsynligvis forårsaget smerte. Vær opmærksom på andre symptomer, der kan hjælpe din læge med at diagnosticere din tilstand.
Hvis rygsmerter er forårsaget af GERD eller sår, skal du måske lave livsstilsjusteringer. Disse kan omfatte ændringer i din kost, reducere din vægt, motion eller medicin. Du bør kunne opretholde en god livskvalitet og begrænse smerten i ryggen og andre steder med behandling og livsstilsændringer.
Forebyggelse
Hvis årsagen til rygsmerter er relateret til kropsholdning eller muskelbelastning, vil forebyggelse komme ned for at holde rygmusklerne stærke og fleksible.Hvis du deltog i fysioterapi, skal du fortsætte med at udføre de øvelser og strækninger, du har lært. Aktiviteter som yoga og tai chi kan også hjælpe med kropsholdning, muskel toning og fleksibilitet.
Forebyggelse af halsbrand og ulcus komplikationer i fremtiden kan komme ned til simpelthen undgå fødevarer, der udløser disse reaktioner. Fedtede, fede og krydrede fødevarer må muligvis undgås eller holdes på et minimum. Syreholdige og koffeinholdige drikkevarer påvirker også nogle mennesker med GERD. Det kan også være nødvendigt at undgå eller begrænse alkoholforbruget.
