Kronisk tørt øje eller tør øjensyndrom er en tilstand, der kan skyldes en af flere faktorer. Uanset hvad der forårsager det betyder denne tilstand ikke at have nok tårer af god nok kvalitet til at holde øjnene smurt og fugtige. Det går ud over lejlighedsvis tørre øjne og er vedholdende. Hvis du har det, kan du mærke grinhed, irritation, ridser eller brændende i dine øjne. Du kan også opleve sløret syn.
At have tørre øjne virker måske ikke alvorlige, men det kan være. Tårer forhindrer infektioner, vasker ud snavs og holder øjnene behagelige og fungerer normalt. Uden passende tårer kan du ende med alvorlig skade, så det er vigtigt at se din læge om kronisk tørhed. Tørøje øjne er mere kompliceret, end du måske indser.
Her er nogle interessante fakta, du måske ikke har kendt om tør øjesyndrom.
1. Medicin og medicinske forhold kan forårsage kronisk tørt øje
En af de mest almindelige årsager til tørre øjne er aldring, men enhver i enhver alder kan have tørre øjne på grund af medicin, de tager eller som et symptom på visse medicinske tilstande. Antihistaminer, antidepressiva, blodtryksmedikamenter og dekongestanter er alle involveret i at reducere tåreproduktionen. Medicinske tilstande, der kan forårsage tørre øjne, omfatter diabetes, reumatoid arthritis og skjoldbruskkirtsygdomme.
2. Omega-3 fedtsyrer kan hjælpe med tørt øje
Du kan også prøve kosttilskud for at forbedre din øjetilstand. Forskning har vist, at omega-3 fedtsyrer forbedrer symptomer på tørre øjne. Deltagere i en undersøgelse fik 325 milligram (mg) EPA og 175 mg DHA - to typer omega-3 fedtsyrer - to gange dagligt i tre måneder. Sammenlignet med en placebo-gruppe oplevede disse deltagere forbedringer i deres symptomer på kronisk tørt øje.
Fiskeolie kosttilskud er rige på omega-3s. Andre fødevarer, der er rige på omega-3'er, omfatter fede fisk som laks og makrel, chia frø, jordflaxfrø og valnødder.
3. Risikoen for, at tørre øjne stiger, når du bliver gammel
Ifølge undersøgelsen er tør øjne den mest almindelige øjenklager hos ældre patienter. Udbredelsen af kronisk tørt øje steg med alderen hos en gruppe mænd studeret - fra 3,9 procent hos mænd mellem 50 og 54 år til 7,7 procent hos mænd over 80 år. Mange mennesker begynder at opleve tørre øjne, når de bliver ældre. Det kan være en naturlig del af aldring, men det kan blive kronisk og ubehageligt for nogle mennesker, hvilket gør behandling nødvendig. I denne undersøgelse bidrog medicin til andre sundhedsmæssige problemer også til øget øjensymptomer i den aldrende befolkning.
4. Skærmtid gør tørre øjne værre
Den tid, du bruger på at stirre på din smartphone, computer eller tablet, gør sandsynligvis dine tørre øjne værre. The American Optometric Association beskriver computer vision syndrom som en gruppe af øjenlidelser og symptomer, der skyldes for meget tid med skærme. De mulige symptomer er talrige og omfatter tørre øjne. Hvis du allerede har problemer med øjetørhed, vil det være slemt at bruge mere tid med dine skærme.
5. Eye makeup kan også gøre tørre øjne værre
Hvis du bruger øjenmakeup og oplever tørre øjne, kan der være en forbindelse. En undersøgelse viste, at partikler fra øjenmakeup kan migrere ind i tårefilmen i dine øjne, hvilket forværrer tørøjen symptomer. Tårfilmen er membranen, der dækker dit øje. Partikler af makeup knyttet til denne membran kan forårsage irritation og tørhed ved at få tårerne til at fordampe hurtigere end normalt.
Hvis du har tørt øje syndrom, er det bedst at undgå øjenmakeup helt. Hvis du vil bruge øjenprodukter, skal du undgå at anvende dem tæt på din lash line.
Takeaway
Kronisk tørt øje er ubehageligt, og det kan føre til alvorlige konsekvenser. Hvis du opdager, at dine øjne ofte er tørre, irriterede, røde eller grusomme eller din vision sløret, skal du kontakte din læge for en diagnose og behandlingsforslag. Du behøver ikke at leve med dette ubehag. Der er mange mulige måder at behandle tørre øjne på og få relief.
