Bedstemødre og forældre ved, at langvarig siddning på kold grund øger risikoen for at udvikle en blæreinfektion. Er folks visdom sand, at det at sidde på et koldt gulv forårsager blærebetændelse? For nylig regnede læger ud med, hvor destruktive virkningerne af kulde er for kvinder.
Kan eller kan du ikke lande på koldt grund?
”Sid ikke på det kolde gulv, ellers bliver du syg” - en advarsel, som ethvert barn har hørt fra forældrene. Dette gælder også for swimmingpoolen, når forældre siger, at de hurtigt skal skifte tøj for ikke at blive syge.
En stigning i kulde i bækkenområdet øger risikoen for infektion. Kulde reducerer den lokale blodcirkulation markant. Midlertidig svækkelse af immunsystemet øger risikoen for, at bakterier og vira kommer ind i blæren.
Enhver, der sidder på det kolde gulv i lang tid, skal bruge meget varmt tøj. ”Bedstemor havde ret: varmt undertøj er en god forebyggelse af blærebetændelse,” siger eksperter.
Skal jeg skifte badedragt efter poolen?
En våd badedragt kan også bidrage til udviklingen af blærebetændelse, da den afkøles af vand og luft. Et fugtigt klima er en ideel nyre til reproduktion af bakterier.
Langt de fleste af blæreinfektioner er forårsaget af Escherichia coli-bakterier. Tarmbakterier transporteres fra ryggen til fronten, for eksempel når de ikke tørres ordentligt efter defækation.
Hvorfor lider kvinder mere af cystitis end mænd?
Kvinder lider meget mere af blæreinfektioner end mænd. Kvinder har en ulempe på grund af den korte urinrør. Urinrøret hos mænd er ca. 20 til 25 centimeter lang og hos kvinder - 4 centimeter.
Anus og urinrøret er tæt på hinanden. Derfor kommer bakterielle og virale patogener lettere ind i blæren. Selv samleje øger sandsynligheden for, at bakterier kommer ind i urinrøret under samleje.
Hvad er symptomerne på cystitis?
Patienter med blærebetændelse oplever en brændende fornemmelse under vandladning og muligvis også smerter i bækkenet. Nogle gange bliver blæren meget betændt, så kvinder konstant har en følelse af inkontinens.
Hvis infektionen er kommet frem, kan der også vises blod i urinen. Hvis der er en blæreinfektion, skal du først konsultere en læge. Ved hjælp af en pinde eller en urinprøve kan du finde ud af typen af infektion. Lægen vil råde dig til at drikke så meget vand og urtete som muligt, så bakterierne forsvinder. Som en forholdsregel anbefales det ikke at drikke meget alkohol.
Hvordan forhindrer du blærebetændelse?
Den bedste forebyggelse af cystitis er regelmæssig brug af væsker. Vanddrivende drikkevarer og mad kan være nyttigt efter at have konsulteret din læge som en forebyggende foranstaltning. Kønsområdet skal rengøres efter hver afføring af afføring eller urin med milde plejeprodukter.
For at forhindre bakterier i at komme ind i urinrøret, er det vigtigt at udføre rensningsbevægelser i retning af anus. Også katetre skal ryddes fra urinrøret til ydersiden. Mennesker, der er tilbøjelige til blærebetændelse, rådes til at undgå omfattende bade, da blødgjort hud hjælper bakterier med at komme ind. Forurenet linned og inkontinensmaterialer skal udskiftes øjeblikkeligt.
Langsigtede katetre øger risikoen for blæreinfektion. Derfor bør alternativer overvejes. Hvis du ikke kan undvære et kateter, skal du sørge for regelmæssigt at desinficere kateteret. For at forhindre tilbagesvaling af urin, bør en pose med urin aldrig placeres højere end på blæreniveauet.
Regelmæssigt forbrug af frugtjuicer, især fra bær samt mejeriprodukter, reducerer bakterieniveauet. Effekten af forbrug af frugt, grøntsager, fedt eller kød på infektionsraterne er ikke systematisk undersøgt.
Forekomsten af cystitis korrelerer med hyppigheden af samleje med en 60 gange stigning. Midlertidig seksuel afholdenhed kan reducere forekomsten af blæreinfektioner.
Brug af intravaginale membraner eller kondomer belagt med spermicider (nonoxynol-9) og intrauterine enheder øger risikoen for infektioner med 2-3 gange. Derfor anbefales det, før brug, at du konsulterer en læge.
