Undertiden bliver et måltid til en rigtig kamp mellem voksne og børn. Hvilke tricks går forældre for at fodre deres elskede barn. Overtalelse, trusler, bedrag og endda afpresning.
Alt dette kan hjælpe, men ikke altid gavne. Måltidet skal være sjovt, ikke provokere stress og spiseforstyrrelser.
Er du virkelig sulten?
Mange forældre mener, at deres barn ikke spiser, drikker lidt, og i børnehaven sidder han sulten hele dagen. Desuden har babyen normal vægt, den udvikler sig og vokser i henhold til sin alder.
Som den berømte læge Komarovsky siger, er problemet i dette tilfælde ikke barnet, men med forældrene selv. Du kan altid beregne kaloriindholdet i kosten, rådføre dig med en børnelæge, fjerne tvivl og lade den lille mand blive sulten.
Årsager til, at barnet spiser lidt:
- Han kan ikke. Årsagen er midlertidig. Problemet er velvære, et dårligt humør, måske er tænderne skåret, en ondt i halsen.
- Han vil ikke have denne bestemte mad. Der er ofte et problem i forældres adfærd. De tilføjede ufrivilligt selektivitet eller introducerede tidligt sød, pølser, chips og andre fødevarer med smagsforstærkere.
- Nervøs overexcitation. Du kan ikke sidde ved bordet grædende, lunefuldt og forstyrret barn. I denne tilstand er spytproduktion vanskelig, at tygge og synke er kompliceret, babyen nægter at spise.
Mængden af spist mad påvirkes også af energiforbruget. Mobile sanguine, der ikke sidder stille, har som regel en god appetit. Rolige børn med en flegmatisk karakter omtales oftere som "små."
Intet regime overalt
Forældres indsats til enhver tid og hvor som helst for at skubbe et andet stykke ind i barnet fører til mangel på sult, krænkelse af regimet. Som et resultat er babyen vanskelig at navigere i tide. Der skal være tre hovedmåltider om eftermiddagen, en eller to snacks.
Da barnet ikke spiser godt, tager vi pauser, ikke to, men cirka tre timer. Kun sultens udseende får en skål med suppe eller grød til at glæde sig.
Det skal fjernes fra synligheden af barnevaser med slik, frugt, småkager. Papa tygge og trække stykker er et ikke særlig godt eksempel. Du skal tale med andre pårørende.
Gode bedstemødre og kærlige bedstefedre bør behandle deres børnebørn med slik efter hovedmåltidet. Det er nødvendigt at behandle barnet som et fuldstændigt familiemedlem.
Vi sætter ham ved bordet sammen med os, giver en serviet, spiser sammen.
Lad os lave mad sammen!
Hvordan skal du ikke prøve, hvad du selv gjorde? Børn fra en alder af to år kan være involveret i madlavning, dekorering, lægning på en tallerken, bordsætning, vask af grøntsager og frugter. Forberedende processer, lugt og forventning vil provosere en appetit, og den ønskede sultfølelse vises.
Madlavning er nem at omdanne til en læringsproces, fortæl barnet om produktets former, farve, oprindelse. Ethvert barn kan være interesseret i et eventyr, for eksempel om en kartoffel, der boede i en fangehul og derefter kom til den på en tallerken.
Vi præsenterer forskellige smag
Hvis barnet er selektiv i mad, er det vigtigt at gøre hans diæt forskelligartet. Morgenmad bør ikke være begrænset til ris eller gryn af semulje. Der er mange andre korn, og fra dem kan du lave buddinger, gryderetter, baby-ostekager. Glem ikke additiver: bær, friske og tørrede frugter. Ældre børn tilbydes kokosnød, nødder, marmelade, kondenseret mælk. Dette er sunde fødevarer, der vil ændre smagen uden anerkendelse.
Børnelæger og psykologer anbefaler at give barnet mad fra sin tallerken lidt efter lidt. Sådan dannes familiens spisevaner. Det er godt, hvis forældrene praktiserer sund kost. I fremtiden vil dette i høj grad forenkle forberedelsen af hjemmemenuen og spare mor meget tid.
Lyse retter
At spise bør være forbundet med noget behageligt og smukt. Lad de lyse plader og kopper sætte sig hjemme. Nå, hvis bunden er et interessant mønster.
Børnen vil med glæde håndtere sin del for at se billedet. Interesse er det vigtigste våben for forældre til unge.
Der er plader med en gennemsigtig bund.
Du kan indsætte forskellige billeder. Vi supplerer serveringen med søde servietter, rør.
Mad afhængighed
Alle forældre vil føde barnet nyttigt kød eller cottage cheese, men babyen kan have helt andre præferencer. Du er nødt til at stille op med dette. Hvis du ikke kan lide et produkt, er vi på udkig efter en erstatning. Ingen grund til at insistere, overtale, prøve at bedrag. Det er bedre at glemme det i et stykke tid, og derefter tilbyde diskret.
Hvad angår opvasken selv, de børn kan lide grød og kødboller mere, andre kan lide supper, du er også nødt til at holde op med dette. Hvis barnet bare spiser lidt, er det bedre at tilbyde ham et andet kursus til frokost. Det er højere i brændværdi og næringsværdi, mætes bedre og vil give meget mere fordele end flydende suppe. Eller alternativ frokost: i dag er den første, i morgen er den anden ret.
Hvad kan ikke gøres
Forældrenes største fejl er at prøve at fede tegneserier, sange, historier, spil og endda mens du går.
Bevidstløs spise bremser fordøjelsen.
Barnet føler ikke lugt, smag, bliver distraheret, maven producerer ikke juice og enzymer, refleksforbindelsen går tabt.
Andre fejl:
- Fødekraft, overtalelse. Uden lyst og appetit kan mad ikke optages. En alvorlig lidelse kan forekomme hos børn.
- Fødevarer er ikke efter alder. Overdreven slibning, tørring af produkter forvrænger smagen. Men det er heller ikke værd at give hele æbler eller kød i stykker til et et år gammelt barn, der med al lyst ikke kan klare dem.
- Søg efter alternativer. Ingen grund til at erstatte grød med pølse eller stegte kartofler. Hvis barnet nægtede et måltid, lad dem få en appetit.
- Hyppige snacks. Hvis barnet ikke har spist, er det ikke nødvendigt at søge erstatning. Slik, cookies og frugt gives kun efter hovedmåltidet.
Mad vil kun drage fordel, hvis det ønskes og konsumeres med appetit. At gå i luften, picnic, fælles måltider vil gøre babyen sulten, spise godt og indpode den rigtige spiseadfærd.
