Negative mennesker dræner din energi. De ligner energivampyrer. De spreder negativ energi, dræner dig følelsesmæssigt og efterlader dig tom og irriteret.
I et sundt forhold giver folk og tager hinanden. Følelsesmæssige vampyrer tager kun.
Mange føler intuitivt, når der vises en energivampyr i deres miljø. Vi føler os fysisk trætte, når vi er i nærheden af vampyrer. Vi er bange for at møde dem. De ødelægger vores positive holdning og efterlader os ødelagte, udmattede, brændte til jorden.
Energivampyrer kan vises når som helst i dit liv. En mor fortalte, hvordan hun fandt dem blandt forældrene til spillerne i det fodboldhold, hvor hendes søn spillede.
Helt ærligt presterede holdet ikke særlig godt. Det er usandsynligt, at de vandt mindst et spil denne sæson. Og selv om de er et ambitiøst hold, er de ni år gamle, og det er næppe værd at tage deres sejre eller nederlag for alvorligt.
Men som det viste sig, har nogle forældre lagt stor vægt på dette og mente, at alt var forfærdeligt. De stønede og klagede over hinanden om, hvor dårligt deres børn legede. De råbte indigneret fra tribunen med hver eneste glip af bolden.
Det var meget vanskeligt at sidde ved siden af dem. De ødelagde enhver glæde fra kampen. Denne drengs mor var nødt til at slå sig ned på den anden side af marken for at undgå deres giftige vibber. Deres negative energi påvirkede spillet for hele holdet.
Nogle vampyrer kan trække din energi med vilje. Dette er onde manipulatorer. De mener, at de har ret til dette og opfører sig uforudsigeligt. Andre handler mere stealthily og ser ud til at have brug for støtte. De har altid problemer, men de er ikke i stand til at lytte og hjælpe dig, når du har brug for medfølelse.
Stadig andre ligner forældrene til fodboldspillerne - kroniske klagere, der smitter alle i nærheden med deres uheld.
Hvad er energivampyrer?
Minder denne beskrivelse dig om nogen af dine kære? Hvor mange af dem? Hvor ofte kan du se eller tale med ham? Dette vil hjælpe dig med at forstå, hvor akut problemet er.
Nogle af os er mere modtagelige over for andre menneskers energistrømme. Hvis du er en meget følsom eller intuitiv person, er du mere modtagelig for påvirkningen af energivampyrer, og du bliver nødt til at tage ekstra forholdsregler for at beskytte dig selv.
Desværre er det slet ikke så let at håndtere energivampyrer som at finde en talisman med hvidløg (men ikke så uhyggelig som at sætte en indsats i deres hjerte!).
1. Begræns kontakter. Dit første forsvar mod energivampyrer er at undgå kontakt med dem, hvor det er muligt. Afvis invitationer til begivenheder, hvor de vil være til stede. Hvis du har brug for at gå, kom senere og forlad tidligt. Hold din kontordør lukket. Du skal ikke være tilgængelig på noget tidspunkt og til nogen form for behov.
2. Pas på dig selv. Hver gang du føler, at energi, tid, følelser eller andre ressourcer trækker fra dig, intensiver din egenpleje. Mange har brug for at være alene og lytte til stilhed efter samspillet med en vampyr. Prøv at bremse, aflaste din arbejdsplan, så du får tid til dig selv og de mennesker, der inspirerer dig og giver dig energi.
3. Slip det negative. Negativ energi har brug for en udvej. Effektive teknikker inkluderer opbevaring af dagbog, sport, varme saltbade eller urtebrug - og andre gamle traditioner for at lindre negativ energi. Find din frigørelsesmetode, der er bedst for dig.
4. Opret et følelsesmæssigt rum. Hvis du er omgivet af irriterende, plagede eller negative mennesker, så prøv at adskille dig følelsesmæssigt fra dem.
Du kan fortælle dig selv:
”Dette er ikke mine problemer.”
- Jeg er ikke ansvarlig for andre menneskers følelser.
”Jeg er ikke den eneste, der kan hjælpe.”
- Hvad vil jeg have?
5. Giv dig selv det, du har brug for lige nu. Lyt til hvad din krop og sind fortæller dig. Er du træt Har du hovedpine eller rygsmerter? Føler du dig overvældet? Hvordan kan du passe på dig selv? Det er tid til at sætte dig selv og dine behov først. Husk, at du ikke kan blive din bedste ven, når din styrke er ved at løbe ud.
6. Slip af med ordene "Jeg er nødt til". Når du er overbevist om, at du skal "gøre" noget, skaber du urealistiske forventninger. Resultatet er enten en skyldfølelse, når du ikke er i stand til at klare opgaven, eller harme og følelsesmæssig udbrændthed, hvis du fortsætter med at give det bedste ud af en pligtfølelse.
7. Angiv tydeligt dine grænser. Indstil begrænsninger nødvendige. Vampyrer har en tendens til at krydse over, hvis du lader dem gøre det.
Du er nødt til klart og konsekvent at tegne dine grænser og klart sige "nej", når du ikke ønsker at gøre noget eller vide, at det vil gøre dig vred, gøre dig udmattet og deprimeret.
Disse strategier hjælper dig med at bevare energi og en følelse af velvære ved at tale med energivampyrer og negative mennesker.
