Massage er den mest overkommelige metode til afslapning og sygdomsforebyggelse. Undersøgelser har vist, at massage har en positiv effekt på den menneskelige krop, hvorfor det ordineres til mennesker i alle aldre til terapeutiske og profylaktiske formål. Hvad med ansigtsmassage? Når alt kommer til alt, er ansigtets hud ekstremt delikat og følsom. Så er ansigtsmassage skadeligt, og hvilke fordele har det i sig selv?
Fordelene ved ansigtsmassage: hvilken effekt har det
Ansigtsmassage har mange nyttige egenskaber. Først og fremmest bruges det til at give huden elasticitet og forhindre rynker. Faktum er, at ansigtsmassage betyder aktiv udjævningsbevægelse med fingrene, bare disse handlinger giver ansigtshuden en løftende virkning.
Glem ikke den afslappende effekt af denne procedure, den lindrer stress og træthed, har en beroligende virkning.
Massage har også en positiv effekt på blodcirkulationen. Blod begynder at strømme bedre til huden, hvilket forbedrer dens tilstand, giver elasticitet og en sund hudfarve.
Skader på ansigtsmassage
Den største ulempe ved massage er smerter. Dette gælder især for mennesker med en høj smertetærskel eller overfølsom hud. Men hvis smerterne under proceduren muligvis ikke udgør en trussel, skal de smertefulde fornemmelser efter massagen være opmærksomme på, fordi de kan indikere en massageterapeuts mangel på professionalisme eller en fejl begået som et resultat af massage derhjemme. Smerter kan forårsage skader på strukturen i muskelfibre eller nedsat blodcirkulation. Sådanne fejl i ansigtsmassage kan føre til følgende konsekvenser:
· Øjencirkler
· Forskellige udslæt på ansigtets hud
Revner og rynker
Fra det foregående bliver det klart, at du skal tage ansigtsmassage alvorligt: overhold anbefalingerne om selvmassage derhjemme eller vælg en professionel omhyggeligt.
Fordelene ved forskellige typer ansigtsmassage
De mest almindelige typer ansigtsmassage er:
1. Klassisk
2. Plast
3. Terapeutisk
Klassisk massage, eller som det også kaldes hygiejnisk, sigter mod at opretholde hudfarve og forbedre dens udseende. Denne type massage kan udføres af alle, uanset hudens individuelle egenskaber for at forhindre rynker og aldersrelaterede ændringer. Klassisk massage kombinerer de grundlæggende og mest effektive teknikker.
Plastmassage er indiceret til kvinder med hævet og saggende ansigtshud, rynker, hudtendens til aldersrelaterede ændringer. Denne procedure er kendetegnet ved en dyb effekt på ansigtets hud, intense og aktive bevægelser af fingrene er karakteristiske for denne procedure. En sådan massage forbedrer blodcirkulationen og modellerer ansigtstræk. Denne procedure udføres ved hjælp af talkum.
Terapeutisk ansigtsmassage bruges til følgende hudsygdomme og hudlidelser:
Acne og acne
· Ar
· Neuralgi
Fedtede seborré
Denne procedure er kendetegnet ved klemme bevægelser i ansigtet og intens eksponering for huden. Terapeutisk massage består i indfangning af subkutant væv, æltning, vibration og strygning. Denne type massage udføres med et hjælpestof - talkum.
Hvordan får du alle fordelene ved ansigtsmassage og ikke skader dig selv?
Ansigtsmassage derhjemme kan begynde at udføres fra cirka 26 år gammel. I denne alder begynder kvindens hud at gennemgå aldersrelaterede ændringer og rynker i ansigtet. Den vigtigste anbefaling er at udføre massage på en tidsplan: dagligt eller hver anden dag før sengetid. Hvad angår varigheden af proceduren, er alt enkelt her: den første procedure er 5 minutter, de efterfølgende er lidt længere.
De vigtigste anbefalinger til ansigtsmassage derhjemme:
1. Først og fremmest skal du vælge en creme- eller ansigtscreme, der matcher en bestemt hudtype.
2. Det skal bemærkes, at ansigtsmassage udføres udelukkende med fingre, ikke med hænder.
3. Retningen af fingrene i ansigtet skal være strengt nedenfra og op.
4. Den første massage, som beskrevet ovenfor, varer cirka 5 minutter, men den gennemsnitlige varighed er ca. 30 minutter.
5. Du kan også bruge forskellige olier til at gøre massage mere effektiv.
Før massage, vask hænderne og rens dit ansigt. På en tør hud i ansigtet skal du lægge enhver varm komprimering (i ca. 2 minutter). Efter at have forberedt huden, fugter huden med ansigtscreme. For fedtet hud anbefales det at blande olivenolie med citronsaft.
Så hvordan gør man massage, så det giver glæde og ikke skader helbredet?
1. Ansigtsmassage begynder altid at gøre fra det højeste punkt i ansigtet - panden. Midter- og ringfinger skal involveres, som det er nødvendigt at massere panden med cirkulære bevægelser.
2. Det næste påvirkningsområde skal være øjnene. Det skal huskes, at bevægelser i området omkring øjnene skal være lette, intensiv eksponering er ikke påkrævet.
3. Derefter skal du flytte langfingeren på næsen og massere den i brusk.
4. Det næste trin er at gå til ansigtets rynker rundt om munden. Deres tilstedeværelse kan korrigeres med lette streger fra hagen fra bunden op.
5. Kinder og hage skal klappes; dette skal gøres med aktive, lette bevægelser.
6. Det sidste massageområde er nakken. Det skal strejkes og bevæge sig fra halsbenet til hagen.
Disse regler hjælper med at gøre massage nyttigt og effektivt.
Massagefejl derhjemme, der kan være skadelig
Det er vigtigt, at massageproceduren ikke skader, da der er mange blodkar i ansigtet, hvis skade kan føre til så triste konsekvenser som rødme, en unaturlig hudskygge og rynker. Følgende massagefejl skelnes derhjemme:
Grovslibning
Intensivt gnidning af delikat ansigtshud kan påvirke forekomsten af rynker, huden bliver uklar og rødmet. Gnidning skal udføres med blide bevægelser uden at skade huden og uden at forårsage forskellige reaktioner, inklusive smerter.
· Massage uden bane
Overholdelse af specielle massagelinjer er en af hovedreglerne for ansigtsmassage. Ignorering af massagelinier er fyldt med en ændring i grænserne for ansigtstræk. Inden du starter proceduren derhjemme, skal du nøje studere oplysningerne om dette emne.
· Uregelmæssighed i proceduren
Ansigtsmassage giver et resultat og vil kun være effektiv, hvis det udføres dagligt eller hver anden dag, dvs. regelmæssigt.
· Ignorering af kontraindikationer
På trods af det faktum, at enhver pige vil have et strammet ovalt ansigt, fraværet af rynker og andre fordele ved ansigtsmassage, skal du ikke glemme, at kontraindikationer til det ikke bør overses. Det er bedre at udsætte proceduren og beslutte årsagen, der forhindrer massage.
Forkert valg af hjælpemidler
De bedste midler til ansigtsmassage: lotions, cremer, olier. Alle af dem skal tone huden og have en genoprettende virkning. Det skal også bemærkes, at ansigtshjælpemidler skal være passende til hudtypen.
Kontraindikationer til ansigtsmassage
Kontraindikationer er en vigtig del af enhver procedure, da ignorering af den individuelle intolerance over for ansigtsmassage ikke kun kan overskygge indtrykket af ham, men heller ikke negativt påvirke hans helbred. Proceduren bør ikke udføres i nærvær af følgende afvigelser:
Udslæt på baggrund af allergier eller infektionssygdomme
Åbne sår eller hudlæsioner
· Dermatitis
Virussygdom
· Individuel intolerance
Forøget eller nedsat intrakranielt tryk
· couperose
· Forøget antal mol i ansigtet
· Rehabiliteringsperiode efter ansigtsprocedurer
Sygdomme i øre, hals, næse
Onkologiske sygdomme og blodsygdomme
· Akutte kroniske sygdomme
Hvis du overvåger din tilstand og advarer kosmetologen om kroppens individuelle egenskaber, vil ansigtsmassage blive en behagelig og effektiv procedure.
Ansigtsmassage er en af de bedste hudplejemetoder. Dens regelmæssige anvendelse i overensstemmelse med ovenstående anbefalinger vil påvirke huden positivt og hjælpe med at undgå mærkbare aldersrelaterede ændringer.
