Vitaminer er en vigtig del af de næringsstoffer, der indtages dagligt med mad. De er nødvendige for alle, uanset alder, fysisk tilstand eller andre faktorer.
Børn har brug for vitaminer i første omgang, fordi de er meget aktive og er i en tilstand af konstant vækst. Derfor er indtagelse af vitaminer til vækst af børn i kombination med mineraler nødvendig i hver alderskategori.
Er yderligere vitaminer nødvendige til vækst af børn
Under moderne miljøforhold overlapper indtagelsen af vitaminer med mad ikke deres daglige behov, selv ikke i perfekt sunde og fysisk veludviklede børn. Dette skyldes mange faktorer: økologi, produktkvalitet (deres lange holdbarhed på grund af pasteurisering, sterilisering, andre typer fødevareforarbejdning), mulige eksisterende sygdomme eller lidelser i kroppen, hvilket resulterer i, at absorption og assimilering af nødvendige stoffer bremser.
Børn, der får nok vitaminer, der er nødvendige for deres alder, føler sig energiske, de er mindre modtagelige for infektioner, de er meget sjældne syge end deres kammerater. Vitaminer til vækst af børn er meget vigtige for deres fysiske udvikling og for mental og psykologisk.
Kun 2% af mennesker har ifølge statistikker opnået genetisk programmeret vækst. Der er ikke noget specifikt vitamin, der er ansvarlig for kropshøjden. Men der er visse vitaminpræparater, der bidrager til den hurtige og effektive udvikling af kroppen, og brugen af dem hjælper med at opnå cirka "programmeret" genetisk vækst.
Benvækstmekanisme
En intensiv stigning i vækst varer op til 25 år: ved enderne af knogler (pinealkirtler) dannes nye osteoblaster - vækstceller. Efter 25 år "lukker" disse vækstzoner - dannelsen af osteoblaster i pinealkirtlerne stopper. Denne proces er mest udtalt i det første leveår, fra 4 til 5 og fra 14 til 15 år. I disse intervaller vil indtagelsen af vitaminer til vækst af børn have den mest udtalt effekt: knogler og muskelmasse vokser aktivt. Denne proces aktiveres af et specielt "væksthormon" - somatotropin.
I forskellige perioder har kroppen brug for de samme vitaminer til vækst af børn. Den afgørende faktor er doseringen, mængden og forholdet mellem vitaminer og mineraler. Det er vanskeligt at vælge den optimale dosis uafhængigt - det er lægens beføjelse.
Væsentlige vitaminer til børn
De vigtigste vitaminer til vækst af børn inkluderer A, D3. Resten (E, C, K, B-vitaminer) er hjælpestoffer.
Knogleretinol
Det vigtigste til stimulering af et barns vækst i enhver alder er A-vitamin - retinol:
• aktiverer syntesen af osteoblaster;
• starter processen og mineraliseringen;
• deltager i dannelsen af kollagen i huden og brusk;
• styrker ledbånd og muskler.
Således aktiverer det knoglevækst og mineralisering af nye områder. Dette er et af de vigtigste lægemidler til forebyggelse af raket.
Derudover bevarer retinol synet, den korrekte farveopfattelse. Dets overdosering er farlig for barnets krop. Et overskud af A-vitamin akkumuleres i leveren, og dets yderligere indtag øger vitaminindholdet i kroppen endnu mere. Dette manifesteres i en enkelt overdosis af kvalme, opkast, diarré, hovedpine, svimmelhed. Ved kronisk indgivelse af høje doser af medikamentet, tørhed, kløe og afskalning af huden, tab af appetit, svaghed, træthed, svimmelhed vises forskellige lidelser i nervesystemet. Retinol interagerer tæt med andre fedtopløselige vitaminer - D, E, K såvel som med vandopløseligt C-vitamin.
Calciferol
D3-vitamin (cholecalciferol) fremmer absorptionen af calcium og magnesium, dette er nr. 1-middel til forebyggelse af raket. Det aktiverer dannelsen af osteoblaster, hvorfra der dannes et fuldt knoglet område på grund af den hurtige absorption af calcium.
Som et resultat af daglig eksponering for direkte sollys i mindst 20 minutter syntetiseres en tilstrækkelig mængde vitamin D i huden. En overdosis er resultatet af et langvarigt ophold i solen eller i et solarium, mens du indtager vitaminet inde. I sådanne tilfælde manifesteres hypervitaminose D ved den mulige dannelse af nyresten, forkalkninger i blødt væv og ossificering af pinealkirtlen. Det findes også maksimalt i fedtholdige sorter af fisk og tran. Da vitaminet absorberes i nærværelse af calcium og i sig selv bidrager til absorptionen af dette element, manifesteres det kliniske billede af hypovitaminose af symptomer på kalkmangel: brud, udvikling af osteoporose, væksthæmning, knogleskørhed (blødgøring og derfor krumning), i sjældne tilfælde nu - tegn engelsk syge. Med mangel på cholecalciferol lider også tænder, negle og hår. Barnets vækst bremses.
Det er indeholdt i afbalancerede effektive præparater: Vitrum Calcium D3 forte, Complivit Calcium D3 forte, Vitrum Osteomag, Vitrum Calcemin forhånd, Vitrum Kids, Elkar.
tocopherol
E-vitamin (tocopherol), som en kraftig antioxidant, blokerer frie radikaler og beskytter vitamin A, C, erythrocytter, der direkte stimulerer knoglevækst, såvel som knogler fra ødelæggelse, mod ødelæggelse. Det er et hjælpevitamin til vækst af børn. Uafhængigt påvirker ikke knoglevækst.
Ascorbinsyre
C-vitamin er indirekte involveret i regenereringen af skelet og muskel-skeletvæv indirekte: det forbedrer overførslen af vitamin A, D3, E og alle stoffer, der er nødvendige for knoglevækst fra tarmen til forskellige væv. At være en antioxidant, styrker immunsystemet.
Askorbinsyre (C-vitamin) er meget ustabil for forskellige påvirkninger: den nedbrydes under påvirkning af lys, varme, ilt. Derfor skal alle frugter og grøntsager, hvori den er indeholdt, forbruges uforarbejdet, da ødelæggelse finder sted, selv når man fremstiller friskpresset juice: strukturen af forbindelsen forstyrres under påvirkning af en mekanisk faktor. En overdosis af vitaminet manifesteres af kvalme, opkast, flatulens, oppustethed, diarré. Ved langvarig kronisk overdosis kan der dannes beregninger i nyrerne og galdeblæren.
B-vitaminer
Medicin i gruppe B (fra B1 til B12) hører også til vitaminer til vækst af børn. Dette skyldes deres deltagelse i alle oxidative reaktioner. Indirekte stimulerer de væksten af knogler og muskelceller, øger fysisk og mental aktivitet. I en alder af 0 - 1, 4 - 5, 13 - 15 år vokser barnet mest aktivt. For at han kan opnå den vækst, der er defineret i arvelige programmer, er det i denne periode, at forbedret vitaminbehandling er nødvendig.
1. Vitamin B1 (thiamin) fremmer knoglevækst ved at forbedre fordøjelsen, optagelse af næringsstoffer, herunder vitaminer og mineraler i maveslimhinden, der er nødvendigt for at forlænge knogler.
2. Vitamin B2 aktiverer stofskiftet og indirekte fremmer kroppens vækst.
3. Vitamin B6 giver transmission af impulser til væv og celler i alle organer, inklusive knogler. Regulerer den korrekte konstruktion af knoglestrukturen og sikrer inkludering af receptorer i den, langs hvilken nerveimpulser overføres i fremtiden.
Vitamin K
K-vitamin på grund af et fald i blodkoagulation forbedrer mikrocirkulationen i alle væv, inklusive knogler. Styrke blodcirkulationen i de mindste kar, det accelererer dette og knoglevækst. K-vitamin er kontraindiceret til børn på grund af den høje risiko for blødning. Det afhænger af deres stadig uudviklede reguleringssystemer. Derfor vælges vitaminkomplekser til vækst af børn uden vitamin K i dem: Vitrum Calcemin, Calcium D3 Classic, Complivit Calcium D3, Unicap Yu.
Derudover er effektive lægemidler: Pikovit, AlfaVIT, Multi-Tabs. Eventuelle vitaminer er medicin, de kan ikke tages ukontrolleret. Det er uacceptabelt at tage flere vitaminpræparater på samme tid. En konsultation med børnelæge og streng overholdelse af dosis, indgivelsesfrekvens og løbetid er nødvendigt.
