Fluor og tandhygiejne
Fluor er et naturligt mineral, som bygger stærke tænder og forhindrer hulrum. Det har været en vigtig oral sundhedspleje i årtier. Fluor støtter sund tandemalje og bekæmper bakterierne, der skader tænder og tandkød. Tandemaljen er det ydre beskyttende lag af hver tand.
Fluor er specielt nyttigt, hvis du er i høj risiko for at udvikle tandkaries eller hulrum. Hulheder opstår, når bakterier bygger op på tænder og tandkød og danner et klæbrig lag af plaque. Plaque producerer en syre, der ødelægger tænder og tyggegummi væv. Hvis plakken bryder ned emaljelaget, kan bakterier inficere og skade nerverne og blodet i kernen af tanden.
Læs videre for at lære om fluorbehandlingsfordele, bivirkninger, omkostninger og hvad man kan forvente.
Hvad sker der under en professionel fluorbehandling?
Tandlæger tilbyder professionelle fluorbehandlinger i form af en stærkt koncentreret skylle, skum, gel eller lak. Behandlingen kan påføres med en vatpind, børste, bakke eller mundskyl.
Disse behandlinger har meget mere fluor end hvad der er i dit vand eller tandpasta. De tager kun et par minutter at anvende. Du kan blive bedt om at undgå at spise eller drikke i 30 minutter efter behandlingen, så fluoridet kan absorbere fuldt ud.
Giv altid din tandlæge din fulde sundhedshistorie, så de kan vælge de rigtige behandlinger for dig.
Hvor meget koster en fluorbehandling?
Forsikring dækker normalt fluorbehandlinger hos tandlægen til børn. Voksne kan dog betale $ 10 til $ 30 ud af lommen eller mere. Spørg altid din tandlæge om omkostninger før behandling.
Hvor meget fluor har du brug for?
American Dental Association (ADA) anbefaler en professionel fluorbehandling på din tandlæge kontor hver 3., 6 eller 12 måneder, afhængigt af din mundhygiejne. Hvis du har stor risiko for hulrum, kan din tandlæge også ordinere en speciel fluor skylning eller gel til at bruge regelmæssigt derhjemme.
Følgende kan øge risikoen for hulrum:
- overdreven brug af medicin eller alkohol
- spiseforstyrrelse
- dårlig mundhygiejne
- mangel på professionel tandpleje
- dårlig diæt
- tør mund eller nedsat spyt
- svag emalje
Fælles kilder til kostfluorid omfatter:
- te
- vand
- mad kogt i vand
- fisk spist med deres knogler
- Modermælkserstatning
Optimal fluorindtagelse kommer fra mad, vand og kosttilskud. Mayo Clinic angiver følgende anbefalede daglige mængder fluorid:
- Fødsel til 3 år: 0,1 til 1,5 milligram (mg)
- 4 til 6 år: 1 til 2,5 mg
- 7 til 10 år: 1,5 til 2,5 mg
- Ungdom og voksne: 1,5 til 4 mg
Fluor til børn
Hvis dit barn er under 3 år, bør de kun tænde deres tænder med tæt tilsyn. Påfør kun et tyndt lag fluorid tandpasta til deres tandbørste. Tandpastaen skal dække mindre end halvdelen af børstehårene eller være ikke større end et riskorn.
Fluor tandpasta er en peas størrelse, der anbefales til børn i alderen 3 til 6 år. Du bør se børn for at sikre, at de spytter tandpasta ud under børstning.
Hvad er fordelene ved fluorid?
Fluor fungerer ved at genoprette mineraler til tandflader, hvor bakterier kan have udtømt emaljen. Det kan også hæmme væksten af skadelige orale bakterier og forhindre yderligere hulrum.
"Fluorid kan ikke fjerne forfald, men samtidig med at du skaber en stærkere ydre overflade til dine tænder, kan det medvirke til at stoppe forfaldet fra at trænge ind i de dybere dele af tænderne", siger Chicago tandlæge Dr. Niketa V. Shah.
Fluorider gavner både børn og voksne. De tidligere børn udsættes for fluor, jo mindre sandsynligt er de at udvikle hulrum. En stor undersøgelse viste, at børn og unge, der fik fluorbehandlinger i et år, var 43 procent mindre tilbøjelige til at få tandrør og hulrum.
Før fluor blev tilsat til tandpasta viste undersøgelser, at personer med fluoriseret vand var 40 til 60 procent mindre tilbøjelige til at få hulrum. ADA og centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse anbefaler, at spormængder af fluor er til stede i drikkevand.
Er der bivirkninger for fluor?
Som meget medicin kan for meget fluor forårsage negative komplikationer. Du kan få for meget fluor ved en tilfældig overdosering eller ved at blive foreskrevet en dosis, der er for høj. Fluorforgiftning er meget sjælden i dag, selvom kronisk overeksponering kan skade udviklingen af knogler og tænder hos små børn. Mange børns tandpasta omfatter ikke fluor.
For meget fluor kan forårsage:
- hvide pletter på modne tænder
- farvning og pitting på tænderne
- problemer med knoglehomeostase
- meget tætte knogler, der ikke er meget stærke
Akut toksicitet, som f.eks. Overdosis på fluoridtilskudspiller, kan forårsage:
- kvalme
- diarré
- træthed
- overdreven svedtendens
Det kan endda føre til døden. Brug altid fluoridtilskud uden for børns rækkevidde.
Har du brug for at bruge tandpasta?
Børste tænderne to gange om dagen er den bedste måde at fjerne plaque fra tænder og tandkød. Flossing eller brug af en interdental tandrenser er nødvendig for at nå tandflader, som en tandbørste ikke kan dække.
Bevægelsen og friktionen af tænder er afgørende. Du kan børste dine tænder med bare vand, men ved hjælp af tandpasta, der indeholder fluor og andre rengøringsmidler, vil der i høj grad blive bedre fordele ved tandbørste.
Fluor forekommer naturligt i de fleste vandkilder, men tilføjelse af spormængder af fluor til ledningsvand er især gavnligt for mennesker uden regelmæssig adgang til en tandlæge.
Du kan få fluor på to måder:
- topisk fra tandpasta og behandlinger hos tandlægen
- systemisk i vand og kosttilskud
Ifølge ADA er det bedst at få fluor både topisk og systemisk.Så du skal stadig bruge fluorid tandpasta, selvom dit lokale vand er boostet med tilsat fluor.
Takeaway
Fluor er et naturligt mineral, der forhindrer hulrum. Det genopretter mineraler til tandemaljen og forhindrer skadelige bakterier i at opbygge i munden. Overdosering på fluor kan forårsage negative komplikationer.
Mundtlig sundhed påvirker i høj grad andre kropsfunktioner og generelle helbred. For at passe godt på din mund:
- Bør tænderne to gange om dagen i to minutter hver gang.
- Floss en gang om dagen.
- Undgå sukkerholdige snacks og drikkevarer.
- Røg ikke.
- Besøg en bestyrelsescertificeret tandlæge mindst en gang om året.
