Har der taget insulinindsprøjtninger påvirket din daglige rutine? Nogle mennesker med diabetes har brug for mere end én insulinindsprøjtning hver dag for at hjælpe med at kontrollere deres blodglukoseniveau. Dette blev engang kaldet "tæt kontrol" af diabetes, men kaldes nu flere daglige injektioner (MDI). Brug af MDI kan hjælpe dig med at styre din diabetes godt, men det kan virke som at forstyrre din tidsplan hjemme eller på arbejde. Her er nogle enkle strategier, der gør det lettere at administrere MDI.
Kontrol af din blodsukker
Det er vigtigt at kontrollere dit blodsukkerindhold i løbet af dagen, når du bruger MDI. Brug af MDI er en mulighed for personer, der ikke er komfortable ved at bruge en insulinpumpe. De fleste mennesker, der bruger MDI, tager langvirkende basal insulin og hurtigtvirkende insulin. Folk injicerer normalt langvirkende insulin en eller to gange om dagen, og de injicerer typisk hurtigtvirkende insulin med mad eller mad hele dagen.
Ved at holde øje med dit blodsukkerniveau, vil du kunne fortælle, hvordan forskellige fødevarer og aktiviteter påvirker dine niveauer, mens du tager MDI. En postprandial test er et blodsukkerkontrol, du laver efter måltider. Du skal tage denne test en til to timer efter start af dit måltid, da dette er når blodsukker spikes højest efter at have spist.
Kontrol af dit blodsukker før og efter måltid, før og efter træning, eller endda før eller efter søvn, kan hjælpe dig med at opdage mønstre af højder eller lows og fejlfinding af problemer. Det er også en god måde at blive mere opmærksom på ændringer i blodsukkerniveauet i løbet af ugen eller i det mindste få dig til at begynde at tjekke oftere.
Roterer dit injektionssted
Hvis du injicerer insulin tre eller flere gange om dagen, så er det en god idé at rotere hvilket injektionssted du bruger. Injektion på samme sted kan forårsage hårde klumper eller ekstra fedtaflejringer til at udvikle sig. Denne tilstand kaldes lipodystrofi, eller skade på de subkutane fedtlag. Lipodystrofi påvirker, hvordan dit insulin virker. Injektion på samme sted kan også få dit insulin til at være mindre effektivt.
Din krop absorberer insulin med forskellige hastigheder afhængigt af hvor du injicerer. Det er bedst at bruge den samme del af kroppen til hver af dine daglige injektioner konsekvent. En god tommelfingerregel er at rotere sider mindst en tomme med hver injektion. Forsøg ikke at injicere din frokost bolus dosis i maven på mandag og i låret på tirsdag. Hvis du har valgt låret til din afteninjektion, så fortsæt med at bruge låret til alle dine afteninjektioner.
Injektion af insulin i maven virker hurtigst, mens insulin injiceret i balderne virker den langsommere. Hvis du tager en formeel injektion, kan du måske gøre det i underlivet for hurtigt at dække kulhydratindholdet i dit måltid. Hvis du tager insulin om natten, vil du måske vælge skinker, overarme eller lår for en mere gradvis frigivelse.
Injektion gør og ikke gør
Altid arbejde med din læge, når du begynder MDI. Sammen kan du finde ud af den bedste tidsplan for omdrejning af sider og en blodglukoseprøveplan. Her er et par flere do og ikke til daglige insulininjektioner.
Gør s
Hold dig til et rotationsmønster
For eksempel, hvis du sprøjter ind i din mave, starter du øverst i din mave. Den næste injektion skal være ca. en tomme til venstre. Fortsæt, indtil du cirkler helt tilbage til toppen.
Hold din sprøjte eller pen korrekt
Hold sprøjten eller pennen i 90 graders vinkel, og læg nålens spids på huden. Tryk forsigtigt og indsprøjt med minimal tryk. Hvis det gør ondt, når du injicerer, skal du sørge for at flytte rotationsstedet og diskutere dette problem med din læge.
Fortæl din læge, hvis du genbruger sprøjter
Genbrug af sprøjter anbefales ikke. Hvis prisen er et problem, kan din læge eller apotek være i stand til at hjælpe dig med et lavere pris eller anbefale andre former for assistance.
Don'ts
Her er nogle ting, du ikke bør gøre:
- Sprøjt ikke i nærheden af muld eller ar eller for tæt på din navle. Fordi vævet er hårdt i disse områder, kan du muligvis gå på kompromis med insulinabsorption.
- Brug ikke gnidningsalkohol til at rense huden, før du laver en fingerpind eller en indsprøjtning. Det tørrer din hud ud, og der er ingen ekstra fordel, så længe du har renset din hud med sæbe og vand.
- Sprøjt ikke ind i dit indre lår. Sommetider gnider lårene sammen, når du går, hvilket yderligere kan irritere injektionsstedet.
- Sprøjt ikke ind i benet, hvis du planlægger at vandre, tage en tur eller tage en lang gåtur. Øvelse kan medføre, at du absorberer insulin hurtigere, og du kan få et lavt blodsukker under fysisk aktivitet.
Gemmer dit insulin
Kontroller insulinindsatsen, fordi forskellige insulin skal opbevares ved forskellige temperaturer. Hvis du holder dit insulin i køleskabet, skal du arrangere det, så du kan tydeligt se udløbsdatoen.
Tag et øjeblik at se eller inspicere flasken. Rapid-, kort- og langvirkende insuliner bør være klare, men mellemvirkende insulin skal se sig overskyet. Hvis dit insulin har krystaller eller snavs i det eller ser grumset ud, kan det være udløbet eller forkælet. Når du er i tvivl, kast det ud!
Når du har åbnet flasken, skal du sørge for at bruge den inden for den af fabrikanten anbefalede tid, og skriv den dato, du åbner beholderen på etiketten. Gem aldrig dit insulin i fryseren eller direkte sollys. Undgå opbevaring af insulin i ekstrem varme eller kulde.
Hold altid en hætte på sprøjten, du ikke bruger, når du blander insulin for at holde øje med, hvilken sprøjte du har brugt.
Hvis du bruger MDI i øjeblikket, skal du også være parat til at injicere offentligt. Selvom det ikke er et problem for mange mennesker med diabetes, kan det være nødvendigt at finde et privat sted til at injicere eller teste dit blodsukker i løbet af dagen.Du kan bruge insulinpennene diskret, og de kan gøre det nemmere at bære den korrekte dosis med dig.
Husk at diskutere alle disse teknikker og forslag med din læge. De vil vise dig, hvordan du holder sprøjten eller pennen korrekt og besvarer alle dine spørgsmål.
