Diabetes og dine fødder
For patienter med diabetes kan fodkomplikationer som neuropati og kredsløbsproblemer gøre det svært for sår at helbrede. Alvorlige problemer kan skyldes almindelige hudproblemer som:
- sår
- nedskæringer
- ulcera
Diabetes, der ikke er velkontrolleret, kan føre til langsommere helbredelse. Disse langsomt til helbredende sår kan føre til infektioner. Andre fodproblemer, såsom calluses, er også almindelige hos personer med diabetes. Mens calluses måske ikke virker bekymrende, hvis de bliver uhæmmede, kan de blive til sår eller åbne sår. Personer med diabetes er også i fare for Charcot joint, en tilstand, hvor en vægtbærende led gradvis degenererer, hvilket fører til knogletab og deformitet.
På grund af nerveskader kan personer med diabetes ikke bemærke, at der er problemer med deres fødder. Over tid kan mennesker med diabetisk neuropati udvikle fodproblemer, der ikke kan helbredes, hvilket kan føre til amputationer.
Diabetes er en af de førende årsager til amperationer i nedre ekstremiteter i USA.
Hvad forårsager diabetesrelaterede fodproblemer?
Ukontrolleret højt blodsukkerindhold hos mennesker med dårligt kontrolleret diabetes kan forårsage perifer neuropati, det medicinske udtryk for følelsesløshed og tab af følelse på grund af skader på nerverne, som tjener fødderne og hænderne. Personer med diabetisk neuropati kan ikke føle forskellige fornemmelser, såsom tryk eller berøring, så intensivt som dem uden skade på deres nerver. På den anden side er perifer neuropati ofte meget smertefuld, hvilket forårsager brændende, prikkende eller andre smertefulde følelser i fødderne.
Hvis et sår ikke mærkes med det samme, kan det gå ukontrolleret. Dårlig cirkulation kan gøre det svært for kroppen at helbrede disse sår. Infektion kan så indstilles og blive så alvorlig, at amputation bliver nødvendig.
Kontrol af fødderne for abnormiteter er en meget vigtig del af diabetesbehandling. Abnormiteter kan omfatte:
- callouses eller corns
- sår
- nedskæringer
- røde eller hævede pletter på fødderne
- hot spots eller områder, der er varme at røre ved
- ændringer i hudfarve
- indgroede eller overgroede tånegle
- tør eller revnet hud
Hvis du bemærker nogen af disse symptomer, skal du straks kontakte din læge. En anden vigtig del af forebyggende pleje er, at din læge skal kontrollere dine fødder hvert besøg og teste dem for berøring sensation en gang om året.
Alle mennesker med diabetes skal være proaktive. Stil spørgsmål. Arbejd med din læge for at udvikle retningslinjer for fodpleje. Disse foranstaltninger hjælper med at forhindre komplikationer Før de opstår.
Hvordan kan man undgå diabetesrelaterede fodproblemer?
Ud over at holde dit blodsukker inden for sit målområde er der flere trin, som folk med diabetes kan tage for at forhindre fodkomplikationer. For at forbedre blodgennemstrømningen til underekstremiteterne, bør personer med diabetes gå så regelmæssigt som muligt i sko eller sneakers, der er:
- robust
- komfortabel
- lukket tå
Øvelse reducerer også hypertension og holder vægten nede, hvilket er afgørende.
For at holde dine fødder sunde, følg disse tips:
- Tjek dine fødder dagligt, herunder mellem tæerne. Hvis du ikke kan se dine fødder, skal du bruge et spejl til at hjælpe.
- Besøg en læge, hvis du opdager eventuelle sår eller abnormiteter på dine fødder.
- Gå ikke barfodet, selv omkring huset. Små sår kan blive til store problemer. At gå på varmt trottoar uden sko kan forårsage skade, som du måske ikke føler.
- Røg ikke, da det indsnævrer blodkar og bidrager til dårlig cirkulation.
- Hold fødderne rene og tørre. Må ikke suge dem. Pat føtter tørt; gnid ikke.
- Fugtiggør efter rengøring, men ikke mellem tæerne.
- Undgå varmt vand. Tjek karbadets vandtemperatur med din hånd, ikke din fod.
- Trim tånegler efter badning. Skær lige over og derefter glat med en blød neglefil. Tjek for skarpe kanter og skær aldrig kniplinger.
- Brug en pimpsten til at holde calluses i kontrollen. Aldrig skære calluses eller corns selv eller brug over-the-counter kemikalier på dem.
- Besøg en podiater for yderligere negle og callus pleje.
- Brug passende passende fodtøj og naturfibersokker, såsom bomuld eller uld. Brug ikke nye sko i mere end en time ad gangen. Tjek dine fødder omhyggeligt, når du har fjernet sko. Tjek inden i dine sko til forhøjede områder eller genstande, før du sætter dem på.
- Undgå høje hæle og sko med spidse tæer.
- Hvis dine fødder er kolde, varme dem med sokker.
- Vip dine tæer og pump dine ankler mens du sidder.
- Kryds ikke over dine ben. Hvis du gør det, kan blodstrømmen begrænses.
- Hold dine fødder op og løft dine ben, hvis du har en skade.
Ifølge dr. Harvey Katzeff, koordinator for det omfattende diabetiske fodplejecenter på Vascular Institute at Long Island Jewish Medical Center, "Alle med diabetes bør lære ordentlig fodpleje. Sammen med deres personlige læger, bør diabetesmedarbejdere se en vaskulær specialist, en endokrinolog og en podiater. "
Takeaway
Hvis du har diabetes, er det muligt at undgå fodkomplikationer, hvis du er flittig og opretholder sunde blodsukkerniveauer. Daglig inspektion af dine fødder er også afgørende.
