Er diabetes forårsaget inkontinens?
Ofte, at have en betingelse kan øge risikoen for andre problemer. Dette gælder for diabetes og inkontinens, eller utilsigtet udslip af urin eller fækalt stof. Incontinens kan også være et symptom på en overaktiv blære (OAB), som er den pludselige trang til at urinere.
En norsk undersøgelse viste, at inkontinens påvirket 39 procent af kvinderne med diabetes og 26 procent af kvinderne uden diabetes. En anden undersøgelse foreslog, at type 2-diabetes kan påvirke inkontinens, men mere forskning er nødvendig. Generelt handler mange mennesker om forskellige former for inkontinens og niveauer af sværhedsgrad. De almindelige typer omfatter:
- stress, lækage skyldes tryk på blæren
- trang, ukontrolleret lækage på grund af et behov for at annullere
- overløb, lækage på grund af fuld blære
- funktionel, nerven eller muskelskade forårsager lækage
- forbigående inkontinens, en midlertidig bivirkning fra en tilstand eller medicin
Læs videre for at lære, hvordan diabetes bidrager til inkontinens og hvad du kan for at klare tilstanden.
Hvad er forbindelsen mellem diabetes og inkontinens?
Den nøjagtige forbindelse mellem diabetes og inkontinens er ukendt. De fire mulige måder at diabetes kan bidrage til inkontinens er:
- fedme lægger pres på din blære
- nerveskader påvirker nerverne, der styrer tarm og blære
- et kompromitteret immunsystem øger risikoen for urinvejsinfektioner (UTI'er), hvilket kan forårsage inkontinens
- diabetes medicin kan forårsage diarré
Høje blodsukkerindhold set med diabetes kan også få dig til at blive tørrere og mere urinere. Det overskydende sukker i dit blod udløser tørst, som så fører til hyppigere vandladning.
Andre faktorer, der kan øge din risiko, er:
- være kvindelig, da kvinder har en højere risiko for inkontinens end mænd
- fødsel
- ældre alder
- andre sundhedsmæssige forhold som prostatakræft eller multipel sklerose
- obstruktion i urinvejen
- urinvejsinfektioner (UTI'er)
Hvad sker der under diagnosen?
Tal med din læge om inkontinens. Din læge kan hjælpe med at afgøre, om din tilstand er direkte relateret til diabetes eller hvis der er en anden underliggende årsag. Det er også muligt at behandle inkontinens. I nogle tilfælde kan behandling af den underliggende årsag kurere inkontinens.
Før du besøger din læge, kan det være nyttigt at begynde at holde en blærejournal. En blærejournal er hvor du noterer dig:
- hvornår og hvor ofte går du på badeværelset
- når inkontinensen sker
- hvor ofte det sker
- hvis der er særlige triggere som griner, hoste eller bestemte fødevarer
Under din aftale vil din læge spørge om din medicinske historie, symptomer og foretage en fysisk eksamen. De kan også gøre en urinalyse til at måle dit urinniveau.
Hvordan man behandler eller styrer inkontinens
Incontinensbehandling afhænger af typen. Hvis dine medicin forårsager inkontinens, kan din læge muligvis diskutere forskellige behandlingsmuligheder eller måder at klare det på. Eller du har måske brug for antibiotika, hvis du har en UTI. Din læge kan også anbefale en diætist, som kan planlægge en passende diæt for at indarbejde mere opløselige fibre. Dette kan hjælpe med at regulere tarmbevægelser og reducere forstoppelse.
At holde blodsukker inden for de mål, som du og din læge har fastsat, kan også hjælpe. Godt kontrolleret blodsukker kan reducere risikoen for komplikationer, såsom nerveskader, der kan føre til inkontinens. Det kan også reducere symptomerne på højt blodsukker, såsom overdreven tørst og overdreven vandladning.
Hvis der ikke er nogen bagvedliggende årsag, er livsstilsændringer de mest effektive måder at klare inkontinens på, selvom du har diabetes.
Disse livsstilsændringer omfatter:
| Behandling | Metode |
| Kegel øvelser | Fokus på de muskler, du bruger til at holde i urinen. Klem dem i 10 sekunder før du slapper af. Du bør sigte på at gøre 5 sæt af disse øvelser om dagen. Biofeedback kan hjælpe med at sikre, at du gør dem korrekt. |
| Planlagt badeværelse pauser og blære omskoling | Brug din blære dagbog til at planlægge dine ture. Du kan også omskole din blære for at holde mere urin ved at forlænge tiden mellem ture et par minutter ad gangen. |
| Fiber kost | Spis højfibre fødevarer som klid, frugt og grøntsager for at undgå forstoppelse. |
| Vægttab, hvis du er overvægtig | Oprethold en sund vægt for at undgå at lægge ekstra pres på blæren og bækkenbunden. |
| Dobbelt voiding | Vent et øjeblik efter at du har urineret og forsøger at gå igen. Dette kan hjælpe helt med at tømme din blære. |
| Urter | Græskar frø, capsaicin og khoki te kan hjælpe. |
| Lægemiddelterapi | Tal med din læge om medicin, der kan hjælpe dig med at styre inkontinens. |
| Indsætningsenheder | Disse enheder kan hjælpe kvinder med at undgå lækage og håndtere stressinkontinens. |
For mere alvorlige tilfælde, der forstyrrer det daglige liv, eller hvis ovenstående valgmuligheder ikke virker, kan lægen anbefale kirurgi. I øjeblikket er der ingen fødevare- og lægemiddeladministration (FDA) godkendt medicin til inkontinens specifikt.
Tips til ledelse og forebyggelse
Ud over de ovennævnte trin er der trin, du kan tage for at opretholde blærehelsen.
Forsøge at
- administrere dit blodsukker
- Hold din bækkenbund stærk (Kegels)
- planlægge badeværelses pauser
- Træn regelmæssigt
Undgå
- kulsyre eller koffein
- drikker før sengetid
- krydrede eller sure fødevarer, som irriterer urinvejen
- drikker for meget væske på en gang
Hvad er udsigterne for diabetesrelateret inkontinens?
Udsigterne for diabetesrelateret inkontinens afhænger af, hvilke aspekter af diabetes der er forårsaget af denne tilstand, og hvis der er en anden underliggende årsag. Forskere fortsætter med at undersøge sammenhængen mellem diabetes og inkontinens.Nogle mennesker har midlertidig inkontinens, mens andre måske skal lære at håndtere deres tilstand.
Det kan være svært at behandle inkontinens på grund af nerveskader. Kegel øvelser kan tjene som et redskab til at holde urinen fra at passere ufrivilligt. Folk, der også styrer deres badeværelse vaner, som når de skal gå, viser ofte tegn på forbedring også.
Fortsæt læsning: 11 fødevarer for at undgå, hvis du har OAB "
