Ris er et ideelt produkt for dem, der holder sig til en sund kost og en aktiv livsstil.
Det indeholder mange næringsstoffer, vitaminer og mineraler, der er uundværlige for normal funktion af alle kropssystemer.
Dog er der få mennesker, der kender alle de gavnlige egenskaber ved ris; det viser sig, at dette produkt længe har været brugt til forebyggelse og behandling af visse sygdomme.
Det vigtigste er at forstå kornsorterne og forstå, hvordan man sorterer hver sort korrekt.
Rig befæstet sammensætning
1. Et stort antal komplekse kulhydrater giver dig mulighed for at mætte kroppens muskelvæv med energi, der svarer til den daglige norm.
2. Vitaminer i gruppe B har en positiv effekt på arbejdet og styrkelsen af nervesystemet. De er også vigtige for stofskiftet, stimulerer omdannelsen af næringsstoffer til energi.
3. Fiber. Der er ikke meget af det i selve risen, men hvis du kager korn med grøntsager i ovnen, får du en meget sund og tilfredsstillende skål, derudover en kaloririg.
Nyttige egenskaber ved ris til den menneskelige krop
Det er kendt, at ris har helende egenskaber og er ordineret til forebyggelse af visse sygdomme.
1. Det anbefales at afkogte ris til personer, der har nedsat lungefunktion, har bronkitis eller bronkialastma.
2. Krop påvirker fordelagtigt arbejdet i mave-tarmkanalen. Nyttige egenskaber ved ris kan bruges som et fastgørelsesmiddel eller til rengøring af tarmen. For eksempel, hvis kornet koges stejle og der tilsættes en lille stivelse der, vil en sådan skål hjælpe med at slippe af med diarré. Hvis du tilsætter lidt mælk til kogt ris, vil det hjælpe med at rense tarmen i tilfælde af forstoppelse.
3. Hvis du tilsætter finhakket løg og en lille mængde mynte til ris bouillon, får du et effektivt værktøj til at bekæmpe ondt i halsen og forskellige forkølelser.
4. Ris forårsager ikke allergi, derfor er det tilladt at bruges af børn fra 6 måneder fra fødslen. Grød er også ordineret til en person i den postoperative periode. En sådan diæt påvirker gunstigt restaureringen af fordøjelseskanalen.
5. At spise ris hjælper med at slippe af med dårlig ånde. Rå korn renser også urogenitale organer, led og mave.
6. Hvis en person ønsker at tabe sig, er han nødt til at tænke på risdiet. Croup accelererer stofskiftet, giver dig mulighed for at stimulere processen med fedtforbrænding, fjerner overskydende væske fra kroppen.
7. Takket være aminosyrerne i sammensætningen stimulerer regelmæssig anvendelse af ris i enhver form (kogt, stuet) hjerneaktivitet.
8. Den regelmæssige brug af korn reducerer risikoen for kræft, forbedrer hjerte- og blodkarets funktion.
Nyttige egenskaber ved ris til farve på korn
I butikens hylder er der et stort udvalg af korn, der ikke kun varierer i form, men også i farve. De færreste ved, at hver sort af dette korn har sine egne kogeegenskaber, hver giver kroppen sin egen fordel.
1. Sort ris (vild). Ud over B-vitaminer indeholder det også mange nyttige sporstoffer. Blandt dem er jern, zink, magnesium, fosfor. Sorten er dyr, men dette skyldes ikke kun den unikke ernæringsværdi, men også forarbejdningsfunktionerne. Kornene er hårde, så inden tilberedningen skal de blødlægges i koldt vand i en time og derefter koge i ikke mere end 40 minutter. Risens fordelagtige egenskaber af denne sort er uvurderlige for kroppen.
2. Brun ris (upoleret). De fleste mennesker går i butikken forbi hylderne med produktet, men forgæves. Det er denne sort, der betragtes som den mest nyttige af alle eksisterende. Ud over mineraler, fiber og andre gavnlige sporstoffer er der også risolier i sammensætningen, der regulerer kolesterolniveauer i blodet. Det er også vigtigt at bemærke en anden fordel ved korn - det koger ikke og klæber ikke sammen.
3. Basmati er en langkornet sort hvid ris. Ved madlavning forlænges kornet endnu mere. Det koges meget hurtigt og koges ikke. Basmati fremstiller en lækker pilaf med en rig aroma, og den kan også sættes til salaten.
4. Sort "Jasmine". Det er ekstremt sjældent, det klæber lidt ved madlavning, men det er meget nyttigt. Det har en behagelig aroma af jasmin og en rig smag.
5. Variant Camolino. Ris af egyptisk oprindelse, runde korn. Under slibeprocessen tilsættes en lille mængde palmeolie til den, på grund af hvilken der dannes en perlefarve. De fordelagtige egenskaber ved Kamolino ris bestemmes af dens rige sammensætning af aminosyrer, fiber og vitaminer.
6. Mælk rundkornet ris - det er hans elskerinner, der oftest først lægger mærke til i hylderne i butikken. Ved madlavning bliver den blød og aromatisk, klæber ikke sammen, derfor bruges den ofte til pilaf.
Hver rissort er god for kroppen. Af denne grund anbefales det undertiden at bevæge sig væk fra det velkendte produkt og købe noget nyt for at glæde kære med en lækker riskisk.
Indendørs og udendørs brug af riskorn
Overraskende er ris ikke kun nyttig som et fødevareprodukt, meget ofte bruges dette produkt i kosmetologi og endda i traditionel medicin.
Nyttige egenskaber ved ris til ekstern brug
1. For at fjerne fregner, alderspletter og udglatte ansigtet. Cirka 50 gram korn tages, alt males i en kaffekværn. Derefter skal du skubbe 150 gram juice fra melonen og koge rismelet, indtil der dannes en mousse-struktur. Den resulterende maske kan opbevares i køleskabet. Det påføres to gange om ugen i 15-20 minutter på problemområder.
2. Til sårheling. Du har brug for rismel igen. Først nu skal det koges i almindeligt vand og tilsættes 1 spsk eddike til det. Den resulterende grød påføres i form af en kompress til dislokationer, blå mærker.
Kropshelbredelseskursus
1. Du skal købe upskalet rund ris. Behandlingsforløbet med dets hjælp er effektivt til rengøring af kroppen.
2. Nu skal du lægge så mange skeer korn i en praktisk beholder, som en person er. I et år er der en ske.
3. Alt hældes med koldt vand, beholderen anbringes i køleskabet. Hver morgen skal du tømme væsken, kog en ske med ris med et objektglas uden salt og spis til morgenmad.
4. Produktet skal spises på tom mave, det er tilladt at drikke efter 40 minutter.
5. Proceduren gentages dagligt, indtil kornet i beholderen er forbi.
Risens fordelagtige egenskaber er meget effektive under proceduren. I perioden med terapeutisk profylakse vil kroppens celler blive fornyet, huden strammes (elasticitet og elasticitet vender tilbage), søvnproblemer forsvinder og immunitet vil stige. Det anbefales at udføre proceduren fra oktober til april, da det er på dette tidspunkt, at kroppen skal opdateres og forebygge bedring.
Ris er et velsmagende og sundt korn, der anbefales til brug af hver person mindst 1 gang om ugen. Det værdsættes især for at tabe sig, da produktet er kendetegnet ved lavt kalorieindhold, mens det giver en følelse af fylde.
