Har du en ny baby hjemme? Som du tilpasser dig til livet som en mor for første gang, eller selvom du er en erfaren pro, kan du tænke dig, hvilke ændringer du oplever efter fødslen.
Natsved er en almindelig klage i de uger, efter at barnet er født. Her er flere oplysninger om dette ubehagelige postpartum symptom, hvordan man håndterer det, og hvornår skal du ringe til din læge.
Postpartum Recovery: Hvad sker der i din krop?
Din krop går gennem bemærkelsesværdige ændringer under graviditeten. Når din baby er født, går det heller ikke altid normalt igen. Du kan opleve en række fysiske og følelsesmæssige ændringer, som gør dig ubehagelig.
Der foregår meget, herunder:
- vaginal ømhed og udledning
- livmoderkontraktioner
- ufrivillig vandladning
- tarm problemer
- bryst ømhed og engorgement
- hår og hud ændringer
- humørsvingninger og depression
- vægttab
Har du vågnet om natten efter fuldstændig gennemblødning gennem dit tøj eller sengetøj? Sammen med andre postpartumklager kan du opleve nattesved.
Hvorfor sveder du om natten?
Sveden i natten kan ske af en række årsager. Nogle gange bliver vågne varme og svedige ikke overvejende "night sweats" overhovedet. I stedet betyder det bare, at du er for varm eller snuggling med for mange tæpper. Andre gange kan nattesved være en bivirkning af medicin eller et symptom på et medicinsk problem som angst, hypertyreose eller overgangsalderen.
Du kan også have overskydende sved i dage og nætter efter fødslen. Dine hormoner har til opgave at hjælpe med at befri din krop af overskydende væsker, der understøttede din krop og baby under graviditeten. Sammen med sved kan du bemærke, at du vandrer oftere, hvilket er en anden måde, din krop spyler ud af den ekstra vandvægt.
Hvor længe vil disse symptomer sidst?
Nat sved er mest almindelig i dagene og uger efter fødslen. Det signalerer normalt ikke mere alvorlige medicinske problemer. Hvis sveden fortsætter i længere tid, skal du kontakte din læge for at udelukke infektion eller andre komplikationer.
Behandling af Postpartum Night Sweats
Vågne drenched kan være yderst ubehageligt. Der er et par ting, du kan gøre for at føle dig bedre, når din nattsved er på deres værste. Forsøg først at huske, at dette postpartum symptom kun er midlertidigt. Dine hormoner og væskeniveauer bør regulere hurtigt nok.
I mellemtiden:
- Drik masser af vand. Alt det, der sveder, kan efterlade dig dehydreret. Det er vigtigt at holde trit med dit væskeindtag, især hvis du ammer. Hvordan kan du vide, om du drikker nok? Du bør bemærke, at du bruger badeværelset ofte og producerer urin, der er bleg i farve.
- Skift din pyjamas. Selv før du begynder at svede, kan du hjælpe dig med at holde dig kølig ved at bære lette, lette lag i stedet for tunge pyjamas. Bomuld og andre naturlige fibre er bedre end syntetisk stof ved at lade din krop trække vejret.
- Cool ned i stuen. Uanset om du tænder for ventilatoren, klimaanlægget eller åbner et vindue, skal temperaturen i dit soveværelse sænke lidt, så det bliver muligt at afværge sveden.
- Dæk dine ark. Du skal måske ændre dit tøj ofte, men du kan begrænse arkændringer ved at dække dine ark med et håndklæde. Bekymret over din madras? Du kan beskytte den med en gummiplade under dit almindelige strøelse.
- Overvej at bruge pulver. Hvis din nattsvamp forårsager hudproblemer, kan du prøve at drysses noget talkfrit pulver på din krop for at forhindre udslæt.
Hvornår skal du se din læge
Kontakt din læge, hvis du bemærker, at din nattsvette varer længere end flere uger efter fødslen, eller hvis de ledsages af feber eller andre symptomer. En feber kan være en indikation af en infektion, så det er vigtigt at få tjekket ud.
Komplikationer efter fødslen kan omfatte:
- sårinfektion (ved kejsersnitsted)
- blodpropper, specielt dyb venetromboflebitis
- livmoderinfektion (endometritis)
- brystinfektion (mastitis)
- overskydende blødning
- postpartum depression
Sørg for at kontakte din læge, hvis du oplever et af følgende symptomer:
- feber over 100,4 ºF
- usædvanlig eller ugunstig vaginal udledning
- store blodpropper eller rød rød blødning mere end tre dage efter fødslen
- smerte eller brændende ved vandladning
- smerte, rødme eller dræning ved snit eller sømsteder
- varme, røde områder på dine bryster
- alvorlig kramper
- problemer med vejrtrækning, svimmelhed eller besvimelse
- føler sig særligt deprimeret eller ængstelig
Du bør også holde din 4-6 ugers aftale efter levering, så din læge kan sørge for at du heler ordentligt. Denne aftale er også en god tid til at diskutere prevensjon, postpartum depression eller andre bekymringer du måtte have.
Takeaway
Vågne om natten for at fodre, forandre og berolige dit nyfødte kan føle sig svært, hvis du også sveder gennem dit tøj. Hvis du tror, at din nattesved er usædvanlig tung eller har været lang tid, kan du måske spørge din læge:
- Hvor lang tid tager natten sveder typisk sidste efter fødslen?
- Er det, jeg oplever normalt?
- Hvilke andre symptomer skal jeg være på udkig efter?
- Kan nogen af mine andre eksisterende medicinske tilstande forårsage nattesved?
- Kunne nogen af mine medicin forårsage nattesved?
Du behøver ikke at lide alene. Når det er sagt, vil din krop sandsynligvis bare fortsætte sin enorme overgang fra graviditet til postpartum. Pas på dig selv og din voksende baby. Du burde være tilbage for at føle sig mere som dig selv snart.
